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中藥泡腳祛病益壽有高招

隨著冬天氣溫的逐漸降低, 人們也把腳部護理作為一項主要的保健內容。 但你知道嗎?泡腳有很多種方法, 中藥泡腳不僅祛病強身, 而且延年益壽!

偏方一

鹽水泡腳:殺菌治腳氣

鹽水泡腳方法很簡單, 在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。 經常用鹽水泡腳能殺菌消毒, 防止腳氣病, 還可以使足部皮膚保持光滑清潔。

那麼鹽水泡腳真的能治療腳氣嗎?中醫科專家解釋, 每天熱水泡腳對人體有一定的保健效果的, 但是用一般的食鹽泡腳是沒有科學理論根據的。

偏方二

薑汁泡腳:散寒治療手腳冰涼

薑汁泡腳, 就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑, 有散寒的作用, 對於緩解手腳冰涼症狀有很好的效果。

中醫專家解釋說, 姜味辛性溫, 如果內服, 可加速人體的血液迴圈, 改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。 用生薑水泡腳, 並沒有什麼壞處, 但是如果說通過薑汁泡腳就能治療某種疾病, 是沒有依據的。

偏方三

醋泡腳:改善睡眠障礙

在溫水中加入幾匙白醋, 就是醋泡了, 用醋泡腳, 可以滋潤皮膚, 還可消除疲勞, 治療睡眠障礙。

中醫專家解釋說, 醋酸具有促進新陳代謝的功效, 可以幫助休息, 恢復體力, 預防動脈硬化、高血壓。 食醋對健康有所助益, 但是用醋泡腳能改善睡眠的說法是民間經驗之談, 醫學上並沒有此說法。

專家支招:中藥泡腳有助保健

熱水泡腳時, 如果能在熱水中加一些中藥, 會有一定的強身保健作用。

氣虛的人可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥。 高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。 若需要活血補腎, 可選擇當歸、赤芍、紅花、川穹等。 冬天皮膚乾燥、容易皴裂, 可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥, 用砂鍋煎煮, 然後將煎好的藥液去渣倒進桶裡, 再加入熱水, 每天浸泡30分鐘左右。

專家提醒, 中藥泡腳只能起輔助治療的作用, 千萬不要把它當做治病的方法, 以免耽誤病情。

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