眾所周知， 在夜間睡覺前如果能夠用熱水泡腳的話， 在一定程度上是能夠有效的緩解人們白天工作所產生的疲勞感的， 而如果能夠在泡腳水中添加一些中藥材， 對於部分疾病的治療， 當然也是有不錯的療效的。
艾葉泡腳
材料：幹艾葉50—100克
過程：先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳， 先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可。
功效：艾草加薑可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
艾草加紅花可改善靜脈曲張， 末梢神經炎， 血液迴圈不好， 手腳麻或瘀血。
艾草加花椒20粒， 適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
醋泡腳
材料：適量醋
過程：燒熱水， 然後放入適量醋， 待溫度適合泡腳。
功效：用醋泡腳還可以增強皮膚彈性， 使皮膚變得光滑;祛除風濕， 改善畏寒怕冷等人體不適症狀。
小蘇打泡腳
過程：水中放鹽燒熱， 然後放入小蘇打，
功效：降血壓
當歸桂圓泡腳
材料：當歸40克， 桂圓肉25克
過程：將當歸， 桂圓加清水適量， 煎煮40分鐘， 去渣取汁， 與2500ml開水一起倒入盆中， 先薰蒸擦洗面部， 待溫度適宜時泡洗雙腳， 每天1次， 每次熏泡30分鐘。
功效：美容養顏， 靚膚。
生薑泡腳
材料：生薑一塊， 紅花1克， 鹽適量。
過程：用刀拍扁生薑， 紅花用紗布包好放在水裡一起燒開， 再加一勺鹽泡腳。
功效：腳涼怕冷。
紅花泡腳
材料：紅花1克， 少許鹽。
過程：把紅花放入放在水裡燒開， 加一勺鹽， 先熏腳後泡腳
功效：活血化瘀， 治腰酸痛。
黨參黃芪白術泡腳
材料：黨參15克、黃芪20克、白術15克
過程：把三味藥加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘， 每日一次。
功效：補氣虛。
桂枝銀花紅花泡腳
材料：桂枝15克、銀花15克、紅花20克
過程：把幾味藥加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘， 每日一次。
功效：滋潤皮膚， 治皮膚皸裂
其實， 用中藥泡腳的方法在我們的生活中是由來已久的， 而在泡腳水中加入不同的中藥， 其所起到的養生治病的效果也是不一樣的， 可見， 大家如果想要讓自己的身體愈發健康的話， 便可在平時多採用中藥泡腳的方法。