泡腳養生由來已久， 乃廣泛流傳的養生方法之一， 這種養生方法最簡單的做法是用溫熱水泡腳， 如果能將藥材按照一定處方配合起來煎成藥液來泡雙腳， 還能起到預防和治療疾病的作用。
高血壓方
【劑量】羅布麻葉30克、夜交藤30克、簽草30克、牡蠣30克、白芍30克、珍珠母30克、吳茱萸30克
【用法】煎水泡洗雙腳， 一日2次， 每次30分鐘。
失眠方
【劑量】磁石30克、夜交藤15克、黃苓15克、菊花15克
【用法】煎水泡洗雙腳， 每晚睡前1次， 每次20 ~ 30分鐘。
腳跟骨刺 方
【劑量】樟木30克、蘇木20克、大黃20克、烏藥20克、連翹20克、紅花10克、黑礬50克、陳醋200克
【用法】煎水泡洗患腳， 一日2次， 每次30分鐘。 每劑藥可連用3日， 使用時重新加熱即可。
腳踝關節炎方
【劑量】透骨草30克、尋骨風30克、白毛藤30克、獨活15克、乳香10克、沒藥10克、血竭10克、老鸛草20克、黃蒿20克。
【用法】煎水熏洗雙腳， 一日2次， 每次30分鐘。 每劑藥可連用3日， 使用時重新加熱即可。
感冒方
【劑量】清水或鹽水適量
【用法】水加熱到50℃， 倒入深盆， 水深至膝蓋處最佳。 保持水溫， 泡洗， 至頭和臉部出現微汗時為止。
急性結膜炎方
【劑量】幹菊花100克
【用法】煎水泡洗雙腳， 一日2次， 每次30分鐘。
眼紅流淚方
【劑量】夏枯草50克、桑葉50克、白菊花20克、刺蒺藜20 克
【用法】煎水熏泡雙腳， 一日2次， 每次30分鐘。