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延年益壽的蓮藕怎麼做最好吃?當然是肉香藕盒了!

肉香藕盒的做法

1.將肉餡用鹽、香油、五香粉和十三香、蔥末、薑末攪拌均勻備用。 蓮藕去皮, 切成5毫米厚的片, 再從中間切一刀, 但不要切到底

2.將切好的蓮藕片打開, 中間塞入肉餡, 另取一碗倒入少許麵粉和澱粉, 打入一個雞蛋, 加少許啤酒攪拌成糊狀, 以沾筷子並自然流動的狀態為准即可;將裝入肉的藕夾均勻沾上澱粉糊, 下入油鍋中炸熟即可

營養功效

藕的營養價值:

1、藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分, 含糖量也很高, 生吃鮮藕能清熱解煩, 解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁, 其功效更甚,

煮熟的藕性味甘溫, 能健脾開胃, 益血補心, 故主補五臟, 有消食、止渴、生肌的功效。

2 、藕片藕還具有藥用價值, 生食能清熱潤肺, 涼血行瘀;熟吃可健脾開胃, 止瀉固精。 老年人常吃藕, 可以調中開胃, 益血補髓, 安神健腦, 具有延年益壽之功效。

3 、秋令時節, 正是鮮藕應市之時。 鮮藕除了含有大量的碳水化合物外, 蛋白質和各種維生素及礦物質的 含量也很豐富。

豬肉:

1 、味甘, 性平。 能滋陰, 潤燥, 補血。

2 、肥肉主要含脂肪, 並含少量蛋白質、磷、鈣、鐵等;瘦肉主要含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2, 磷、 鈣、鐵等, 後者含量較肥肉多。

3 、用於溫熱病後, 熱退津傷, 口渴喜飲;肺燥咳嗽, 乾咳痰少, 咽喉幹痛;腸道枯燥, 大便秘結;氣血 虛虧, 羸瘦體弱。

烹飪技巧

1、肉餡加入調料後,

一定要沿著同一個方向攪打出勁兒, 在最後炸的時候才不易脫落。 而且, 也能保證肉餡口感充滿彈性。

2、這道菜建議大家用啤酒代替清水來調糊掛漿, 這樣做出的藕盒會非常鮮嫩、香脆。

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