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老人如何飲食延年益壽？三類食品可多吃
飲食是養生一個重要的方式，老人想要延緩衰老，首先要有一個健康的飲食。那麼，老人想長壽如何飲食呢？老人多吃紅糖延年益壽人們一般認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老人，特別是適合...
2017-02-07 -
延年益壽 慢跑的5個好處
慢跑，是一種有氧運動，亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，以達到熱身或鍛煉的目的。通過慢跑，能夠達到鍛煉心臟和全身的好作用。所以對於當代社會處在亞健康的的...
2016-12-23 -
翟平薯蕷丸
【處方】薯損2兩，牛膝2兩，菟絲子的功效與作用2兩，澤瀉的功效與作用2兩，幹地黃2兩，茯苓的功效與作用2兩，巴戟天的功效與作用2兩，赤石脂2兩，山茱萸2兩，杜仲的功效與作用（炙）2兩，灰蓉4兩，五味...
2017-02-17 -
常見減肥氣功--延年九轉減肥功
預備姿勢：平身仰臥，頭枕平，兩腳併攏或分開與肩同寬，以舒適為度。 (1)兩手相叉，用兩手中指按心窩，從左手順時針圓轉摩動2l圈。 (2)用兩手中三指，從心窩向下摩動，邊摩邊向下移動，直至恥骨。 (...
2017-02-17 -
楊氏太極拳 練楊氏太極拳延年益壽
如何修煉楊氏太極呢?今天，我們就和大家一起跟著楊氏太極拳視頻教程來學習一下如何練習楊氏太極拳，練習楊氏太極拳的好處很多，感興趣的朋友可以跟著我們的太極拳教學來簡單的學習下!要堅持練哦! 練習楊氏...
2017-02-18 -
延年斷汗湯
【處方】黃耆（蜜炙）人宰（去蘆）白茯苓的功效與作用（去皮）芍藥 肉桂的功效與作用（去粗皮；不見火）甘草的功效與作用（炙）牡蠣的功效與作用粉各等分【制法】上為粗末。【功能主治】治自汗。【用法用量】每服...
2017-02-18 -
延年益壽六字訣要牢記
在古代雖然生活品質不如現在好，醫療條件也十分的落後，可是很多人卻都十分的長壽，這主要在於他們十分注重養生保健，並且經過積累和實踐總結了很多的關於養生的只是，流傳至今年，其中吹、呵、噓、吃、呼、嘻...
2016-12-28 -
強身健體延年益壽的六訣竅
上了一定年紀的時候才會感悟到身體健康有多重要。日常生活中養生方法有很多，有飲食上、運動上以及心理上的。下面我們一起來看六個能強身健體延年益壽的六訣竅： 1、吹腎氣 正坐，以兩手舉起從耳朵左右引三...
2016-12-14 -
一味薯蕷飲
【處方】生懷山藥的功效與作用（切片.四兩）【功能主治】治勞瘵發熱，或喘或嗽，或自汗，或心中怔忡，或因小便不利，至大便滑瀉，及一切陰分虧損之證。【用法用量】煮汁兩大碗，以之當茶的功效與作用，徐徐溫飲之...
2017-02-18 -
八仙公延年不老散
【處方】熟幹地黃30兩，五味子的功效與作用4兩，天門冬12兩（去心，焙），菖蒲6兩，遠志的功效與作用4兩（去心），石韋4兩（去毛），白茯苓的功效與作用2兩，桂心2兩。【制法】上為細散。【功能主治】服...
2017-02-19 -
夏季每天一勺它治病又延年
夏季吃醋有什麼好處1提高食欲在夏季的時候由於天氣比較熱，在這樣的情況之下很多人的食欲就會受到影響。因此，大家在夏季的時候每天喝一點醋，就能夠很好的促進胃酸以及唾液的分泌，從而有助於大家提高食欲。2降...
2016-06-16 -
延年斷汗湯中藥方劑
自漢的症狀，不知道大家瞭解多少?很多人會出現自汗的情況。治療自汗，這裡小編介紹大家喝延年斷汗湯中藥方劑。延年斷汗湯的功效很好的，而且延年斷汗湯的處方也不簡單。有需要的朋友一起來看延年斷汗湯的用法...
2016-06-23 -
老人延年益壽每天必做六件事
【導讀】一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一。隨著人們生活品質不斷的提高，老年人養生也得到了越來越多人...
2014-05-05 -
薯蕷酒
[藥物組成 薯蕷(山藥)250g 黃酒1500g 蜂蜜適量 [功能主治 益精髓，健脾胃，祛風除濕。適用於因脾腎不足，肌肉失榮，又因風邪而引起的風眩、口動、眼攣(口眼搐動)，腳膝頑痹無力，小便頻數...
2017-03-07 -
延年薯蕷酒(眩暈)
【來源】《外台秘要》 【配方】薯蕷、白術、五味子（碎）、丹參各八兩，防風十兩，山茱萸（碎）二升，人參二兩，生薑（屑）六兩。 【制法】上八味切，以絹袋盛，酒二鬥五升浸五日。 【主治】主頭風眩不能食，補...
2017-03-07 -
薯蕷酒方(眩暈)
【來源】《太平聖惠方》 【配方】薯蕷、山茱萸、白術、五味子各八兩，防風（去蘆頭）十兩，人參（去蘆頭）、丹參、生薑各六兩。 【制法】上都細剉，以生絹袋盛，用清酒三鬥，入瓷甕中，浸七日開。 【主治】治頭...
2017-03-07 -
薯蕷酒一(眩暈)
【來源】《本草綱目》 【配方】薯蕷50克，山茱萸30克，五味子30克，人參30克，白酒3斤。 【制法】將上藥入酒內，浸泡10日後服用。 【主治】諸風眩運，神疲乏力，食欲不振，腰酸，耳鳴。 【用法】每...
2017-03-07 -
薯蕷酒二(眩暈)
【來源】《本草綱目》 【配方】薯蕷1000克，米1000克，曲適量。 【制法】薯蕷壓粉，米煮半熟瀝幹，曲壓細末，合在一起拌勻，入壇內密封，注意保溫，令發酵，10日後啟封，即可飲用。 【主治】諸風眩症...
2017-03-07 -
薯蕷酒(眩暈)
【來源】《本草綱目》 【配方】薯蕷粉。 【制法】同曲、米釀酒。或同山茱萸、五味子、人參諸藥浸酒煮飲。 【主治】治諸風眩運，益精髓，壯脾胃。 【用法】飲之。
2017-03-07 -
治療眩暈的延年薯蕷藥酒方
眩暈這種病症在日常生活中是比較常見的。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這眩暈的藥酒方以及眩暈的常見症狀，接下來趕緊跟著小編一起來看看這眩暈的藥酒方和制法吧!大家一定要仔細閱讀哦！ 【來源】...
2016-03-14
