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吃點橘子皮 祛病又可增食欲

眼下正是橘子上市的時節。 橘子因其外皮金黃、鮮豔美觀, 果肉酸甜可口, 受到人們的喜愛。 主任說, 人們吃完橘子後, 大多把皮扔掉了, 實在可惜。 其實, 橘皮是一味中藥, 叫“陳皮”, 味辛而微苦, 性溫, 入脾、肺經, 有理氣調中、燥濕化痰之功效。 除了入藥外, 橘皮還可以用來製成各種各樣的藥膳佳餚, 用來調治脾胃氣滯、脘腹脹滿、嘔吐, 或濕濁中阻所致胸悶、納呆、便溏等症, 《本草綱目》中說:“橘皮, 苦能瀉能燥, 辛能散, 溫能和, 其治百病, 總是取其理氣燥濕之功。 ”

下面幾種簡單的運用陳皮治療的防病小竅門或藥膳大家不妨一試——

1.橘皮丁香茶治療胃寒胃痛及胃寒呃逆

方法:橘皮3克, 公丁香3克, 煎水代茶飲, 有理氣、散寒、止痛的作用。

2.橘皮茶治療食滯胃脹或氣滯胃痛

方法:用鮮橘皮半個或幹橘皮3克, 切絲, 開水沖泡當茶飲, 既能行氣止痛又可理氣消脹。

3.橘紅粥治寒痰咳嗽

方法:橘紅是橘子皮的外層紅色部分, 其化痰止咳作用更強, “專主肺寒咳嗽多痰”, 凡支氣管炎咳嗽痰多色白者頗為適宜。 若有風寒咳嗽、痰多色白者可以在熬粥時放入5~10克橘紅, 不僅芳香可口而且可以化痰止咳。

4.橘皮生薑紅糖茶治風寒感冒

方法:取橘皮1個, 生薑5片, 紅糖適量, 煎水當茶飲, 有解表散寒、理氣化痰的作用。

5.橘皮生薑茶治療胃寒嘔吐

方法:橘皮1個, 生薑3~6片, 煎水當茶飲,

有理氣和胃的作用。

此外, 橘皮還可以解酒、防止暈車嘔吐、防治高脂血症、高血壓等, 可以做成蜜餞、泡成橘皮酒、製成九制陳皮等, 既好吃又方便, 還能防病治病。

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