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怎麼按摩快速瘦小腿
小腿粗大,只能讓愛美的女生們對著短裙、短褲哀歎。難道只能終年穿著長褲嗎?今天就教你快速瘦小腿的按摩方法,讓你自信穿上迷你短裙,做個美腿女王。 方法: 每次按摩小腿10分鐘,可發揮500點攻擊力。 每次按摩小腿20分鐘,可發揮10
2012-04-12 4 -
如何按摩穴位從而控制食欲
肥胖的主要原因是吃得太多,再加上運動不足,西醫主張立竿見影的節食與運動的減肥法;而中醫則主張通過穴位或部位刺激,抑制旺盛的食欲,從根本上減肥。 抑制食欲的穴位和部位有很多,在這裡向大家介紹手背和手掌等比較容易刺激的部位。 一個是手
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如何自我按摩腹部消除小肚腩
消除“大腹肚”的一個有效方法就是腹部按摩減肥法,它適用於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病,又可作為消除腹部脂肪,強健身體的一種方法。有簡單易學、感覺舒服、見效快等優點。 腹部按摩減肥手法可用二指疊按法:即兩拇指重疊,按的輕
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哪些人適宜局部按摩減肥
大家知道,脂肪組織間隙的血管很少,借助頻繁的按摩,能促進毛細血管的再生,消除脂肪中的水分,加速脂肪組織的“液化”利用。 腹部按摩主要用摩、撤、按、捏、拿、合、分、輕拍、刺等手法,每次10分鐘左右。 四肢推拿以推、拿、掀等手法為主,
2012-04-12 8 -
針灸為什麼能達到減肥的效果
穴位刺激直接破壞脂肪細胞,大刀闊斧行刑未能如願,忍住美味的煎熬依然肥碩無比,惟有這一根小小的針,能在一時間讓肥膘大軍潰不成軍,個個被削得瘦骨嶙峋,從此身姿矯健玉樹臨風笑看風雲。 針灸:紮穴位破壞脂肪細胞 對於不同的敵人鋼針都有其不
2012-04-12 4 -
如何科學進行針灸減肥
針灸之所以能夠達到減肥的目的,根本在於它原理的科學性。針灸減肥的原理是:調整人體的代謝功能和內分泌功能。 那麼,針灸究竟是怎樣減掉身上贅肉的呢? 中醫針灸是一門高深的科學,近年來由於針灸在減肥方面的成效,使眾多商家掛起了“針灸減肥
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針灸減肥的飲食如何搭配
減肥已經是現在大家比較喜歡談論的問題,但是在進行減肥時最受大家喜愛的減肥方法是針灸減肥,但是針灸減肥方法是一種通過穴位進行減肥的方法,那麼就要配合一定的飲食才能最好的實施針灸減肥。 健康減肥方式要保證人體必需營養物質的供給,如成人蛋
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中醫針灸減肥有哪些特點?
針灸減肥可說對大多數人都適合,但是任何治療都有適宜人群和禁忌症,去針灸減肥前注意看看,你是不是具有以下特點。 宜:多為軟脂肪塊的人士,及軟脂肪塊部位。 相對於硬脂肪塊來說,針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬,通過觸摸便可得知。
2012-04-12 4 -
中醫如何快速有效減肥
中醫減肥除了以針灸為主,還可以配合中藥輕身茶與行為療法,以中藥輕身茶來說,主藥方包括何首烏、五味子、桑葉、澤瀉、菊花、淡竹葉、決明子、陳皮、山楂、女貞子與荷葉等,通常可視患者體質與季節配藥。 針灸減肥在穴位刺激方法上,最常用且頗受病
2012-04-12 4 -
針灸減肥適宜哪個年齡層人群
針灸減肥是通過針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌,延長胃排空時間,促進機體脂肪代謝,消耗積存的脂肪,達到減肥目的。 針灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,吃青菜及瘦肉,蛋類,吃到飽了即可,
2012-04-12 1 -
你知道什麼是耳廓減肥法
中醫減肥方法中有一種刺激耳廓減肥法,根據中醫理論,這種刺激耳廓減肥法能減少食欲達到減肥效果,幫助你快速減肥。下面我們就來介紹這種減少食欲,有很好減肥效果,能快速瘦身的中醫減肥的方法。 控制饑餓 食指壓右耳的饑餓點一分鐘,換左耳做同
2012-04-12 8 -
如何安全衛士的針灸減肥
時下,針灸減肥成為瘦身族的新時尚。專家提醒,針灸減肥效果雖好,但針灸時應當注意衛生,一定要使用一次性毫針;同時中醫針灸“學問深似海”,減肥者最好選擇具有一定資質的醫療機構和醫師。 中醫針灸理論認為,針灸對治療肥胖有一定的療效,與節食
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如何正確認識針灸減肥的效果
“有肥胖問題的人通常脾胃功能不好,消化和吸收不平衡,還可能伴有血糖高、血 脂高、血壓高、尿酸高、關節痛、便秘等其他疾病,” 針灸減肥主要是通過人體經絡腧穴刺激調節人體內分泌代謝,使肥胖症病人的氣血陰陽失調狀態恢復平衡,脾腎等臟腑功能
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針灸減肥要注意哪些方面?
針灸減肥是通過針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌,延長胃排空時間,促進機體脂肪代謝,消耗積存的脂肪,達到減肥目的。 針灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,吃青菜及瘦肉,蛋類,吃到飽了即可,
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如何科學的針灸減肥
針灸減肥由於操作簡便,安全可靠,深受肥胖患者的歡迎。但不少動了心思的女性心裡仍在犯嘀咕:到底怎樣針灸才科學?如何應對可能發生在自己身上的意外? 反季節減肥莫盲目跟風 時下反季節減肥正大熱,其中尤以針灸最受追捧。廣人和萬物“春生、夏
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如何判斷是否適宜針灸減肥
標準體重成人男性體重=(身高cm-100)×0.9成人女性體重=(身高cm-100)×0.85兒童體重=年齡×2+8(1.3m以上的按成年人體重計算) 診斷標準: 1.超重:實際體重超過標準體重的10%~20%以上; 2.肥胖病
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哪些中藥可以幫助女性有效減肥
肥胖的病因各有不同,治療上也各有方法;中藥減肥亦有副作用,久服有時會引起免疫功能低下或貧血等。當您因肥胖困擾欲尋中藥減肥時,最好請專科大夫指導用藥為好。 赤小豆: 性味甘酸平,入脾、心、小腸經,具有較好的利尿消腫、解毒作用。《食療
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中醫如何分人群減肥
中醫減肥則會根據體質採用不同的減肥方法,由內臟而治。中醫認為,造成肥胖的族群主要歸類為以下三類: 一、萎靡不振一族 你是否常常精神不佳、哈欠連連?明明距離下班還有三、四個小時,就已經萎靡不振?辦公室一族最容易有這種肥胖,因為生活中
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你知道應該如何安全減肥?
現將近年各地醫藥期刊有關這方面的報導,就其常用藥物與方例稍加歸納,約有六大法。簡介如下: 一、和胃消脂法: 形體肥胖,大多由於甘肥太過,油脂粘膩先壅於胃,往往脘腹飽脹,噯腐吞酸,口味穢濁,舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以
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中醫減肥有哪些方式?
中藥減肥方式,可以通過自配藥方和成藥兩種方式。 1、藥方 目前流傳的減肥藥方有很多重,比較有代表性的如下面這種:決明子100克,炒山楂15克(藥房所售的炒山楂,非山楂幹),火麻仁、萊菔子、陳皮10克,何首烏10克,甘草5克,枳殼5
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