針灸減肥由於操作簡便， 安全可靠， 深受肥胖患者的歡迎。 但不少動了心思的女性心裡仍在犯嘀咕：到底怎樣針灸才科學？如何應對可能發生在自己身上的意外？
反季節減肥莫盲目跟風
時下反季節減肥正大熱， 其中尤以針灸最受追捧。 廣人和萬物“春生、夏長、秋收、冬藏”的規律一樣， 冬季是人們儲藏熱量和脂肪的最佳季節。 由於氣候的變化會使人體攝入增多、代謝減少， 因而整個體重會增加， 冬季若通過針灸治療， 可調節過旺食欲， 增加機體代謝。 因此， 有需要減肥的人， 從冬天開始針灸有一定道理，
避免過頻過狠產生穴位疲勞
針灸減肥對因代謝失調引起的單純性肥胖確有療效， 但若針刺過頻、過狠， 則會出現穴位疲勞， 臨床上叫做耐受性增強。
有經驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時， 都會考慮換穴位， 而不是次次都紮在同一群穴位， 有意識地去避免人體產生“穴位疲勞”， 因為一旦產生耐受性， 穴位的觸感就會異常， 即使加大刺激的力度， 效果也不如前了。
視個體差別辨證施針
有些施針者不懂得要先辨體質再選擇穴位施針， 而是千篇一律地套用同一個模式， 一味採用清瀉胃火的方法， 抑制食欲， 使患者通過減少進食量而達到減肥的目的。 這種方法初期可使體重減輕，
中醫強調人的個性化差異， 以肥胖者為例， 有脾胃積熱、脾胃虛弱、情志失調、腎氣虛弱等多種不同情況。 因此在進行針灸治療時要及時觀察體質變化， 辨證施針， 補瀉兼用， 以求使人體達到陰陽協調。
針灸要認清執業資質
目前， 不少隻持有《生活美容護理證》、未能出示《醫療機構執業許可證》的減肥機構也在開展針灸減肥等醫療項目， 這是違法的。 林少貞提醒， 消費者在選擇針灸減肥時一定要注意自我保護， 看清所選擇的美容院或減肥機構是否持有《醫療機構執業許可證》， 扎針的人是否持有《醫師資格證書》和《醫師執業證書》兩證。
暈針如何處理
選擇針灸減肥的人可能因精神緊張、體質虛弱、勞累過度或施術者手法過重，
哪些人不宜針灸減肥
需注意的是， 有以下情況者不適合做針灸減肥：患病期間；具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者；義務獻血未滿一個月；心臟功能較差、佩帶起博器的患者。 此外， 年齡低於20歲， 以及生理性肥胖者也不主張針灸。
