針灸相信很多朋友都知道， 這時候一種中醫常用的手法， 很多人用中醫來美容、減肥瘦身， 那麼， 如何針灸減肥才是最科學的呢？是不是針紮的越多效果越好呢？對於那些暈針的人來說怎樣好呢？針灸減肥的誤區有哪些呢？帶著這些疑問和小編一起來讀本文吧！
避免過頻過狠產生穴位疲勞
針灸減肥對於那些因為身體代謝失調而引起的單純性的肥胖有很好的效果， 但針刺的太多， 太狠的話， 就會出現穴位疲勞的現象， 這就是中醫學上說的耐受性增強。
有經驗的針灸師在給人們做較長療程的治療時， 都會考慮換穴位， 而不是次次都紮在同一群穴位， 有意識地去避免人體產生“穴位疲勞”， 因為一旦產生耐受性， 穴位的觸感就會異常， 即使加大刺激的力度， 效果也不如前了。
視個體差別辨證施針
有些施針者不懂得要先辨體質再選擇穴位施針，
中醫強調人的個性化差異， 以肥胖者為例，
針灸要認清執業資質
目前， 不少隻持有《生活美容護理證》、未能出示《醫療機構執業許可證》的減肥機構也在開展針灸減肥等醫療項目， 這是違法的。 消費者在選擇針灸減肥時一定要注意自我保護， 看清所選擇的美容院或減肥機構是否持有《醫療機構執業許可證》， 扎針的人是否持有《醫師資格證書》和《醫師執業證書》兩證。
暈針如何處理
選擇針灸減肥的人可能因精神緊張、體質虛弱、勞累過度或施術者手法過重， 以及治療室內空氣悶熱或寒冷等原因發生暈針。 她表示， 一旦暈針， 輕者靜臥片刻， 喝些溫水即可恢復， 同時要注意室內空氣流通， 消除過熱過冷因素。 如果仍未能緩解， 可掐人中、合谷、內關、足三裡、湧泉、中沖等急救穴。 暈針緩解後， 仍需適當休息。
哪些人不宜針灸減肥
需注意的是， 有以下情況者不適合做針灸減肥：患病期間；具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者；義務獻血未滿一個月；心臟功能較差、佩帶起博器的患者。
針灸減肥的誤區
一些美容院、減肥中心的失實宣傳， 過於神話了針灸的作用， 還存在不少對針灸減肥的錯誤認識， 這對減肥治療反而不利。
誤區一：效果每日可見
減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。
誤區二：針紮得越多越好
很多美容院、減肥中心一紮就紮三四十針，顧客也感覺針紮得多就是效果好。其實針灸是需要專業知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的紮來也沒用，若是不小心紮錯了，可能還會帶來不好的後果。
誤區三：針灸容易感染
針灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創傷，正常人的機體修復一般很快，如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針（耳針的一種）須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。
誤區四：貼耳針時不能洗頭
貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意儘量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。
誤區五：針灸減肥一勞永逸
針灸減肥是對機體的調整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療（特別肥胖的則需半年至一年），是一個慢慢調整的過程，當療程停止後，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水準。
結語：看完本文相信我們現在知道針灸減肥不是對所有的肥胖患者都有用的，它主要是針對於那些因為體內代謝失調引起的肥胖能夠起到很好的效果，所有我們大家不能夠盲目的去美容院用針灸來減肥，首先要弄清楚自己的體質。同時，我們還可以配合針灸減肥食譜一起這樣效果更加明顯哦。
誤區一：效果每日可見
減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。
誤區二：針紮得越多越好
很多美容院、減肥中心一紮就紮三四十針，顧客也感覺針紮得多就是效果好。其實針灸是需要專業知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的紮來也沒用，若是不小心紮錯了，可能還會帶來不好的後果。
誤區三：針灸容易感染
針灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創傷，正常人的機體修復一般很快，如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針（耳針的一種）須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。
誤區四：貼耳針時不能洗頭
貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意儘量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。
誤區五：針灸減肥一勞永逸
針灸減肥是對機體的調整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療（特別肥胖的則需半年至一年），是一個慢慢調整的過程，當療程停止後，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水準。
結語：看完本文相信我們現在知道針灸減肥不是對所有的肥胖患者都有用的，它主要是針對於那些因為體內代謝失調引起的肥胖能夠起到很好的效果，所有我們大家不能夠盲目的去美容院用針灸來減肥，首先要弄清楚自己的體質。同時，我們還可以配合針灸減肥食譜一起這樣效果更加明顯哦。