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瘦身健美操貴在堅持
身體仰伸 站立，雙臂上舉，像伸懶腰，但要加大幅度。如躺在床上，可用兩手抓住頭上方床沿(或兩臂按住身體兩側床面)，單腿依次(或兩腿同時)直膝向上舉腿。舉腿時稍快，回落時稍慢。做20一30次。 ...
2010-06-23 -
瑜伽瘦腿簡單貴在堅持
【導讀】瑜伽瘦腿簡單貴在堅持，瘦腿、瘦腰，這都是瑜伽對比於其他健身方式的強力主打專案，而從瑜伽瘦腿經驗來看，幾乎每一個標注了可以瘦腿的瑜伽動作，就都是真的可以讓腿越練越細的，一起來看看瑜伽瘦腿簡單...
2015-09-22 -
八塊腹肌要練多久？ 選對方法重在堅持！
究竟鍛煉出八塊腹肌要多久的時間?有人說十天，有人說半個月，有人說一個月都鍛煉不出來。為何會有這樣的不同，主要還是有的男性朋友不能持之以恆，而且方法也沒有選擇正確。鍛煉八塊腹肌，貴在堅持，當然方法十分...
2016-09-29 -
治療灰指甲的過程貴在堅持
1、要先確診是灰指甲 首先你必須要確診，手指甲或腳趾甲出現異常並不一定就是灰指甲。許多皮膚病及全身性疾病也會引起甲改變。患者自己往往難以分辨，應該到正規醫院皮膚科就診，可以做一個真菌檢驗或培...
2014-11-14 -
兒童弱視形成的四大原因 弱視治療貴在堅持
弱視有一定的遺傳傾向，父母一方或雙方弱視，孩子患病的機率就大些。那麼，具體導致兒童弱視的原因有哪些呢？兒童弱視的原因：一、形覺剝奪性弱視：在嬰幼兒期由於眼屈光間質混濁（先天性或外傷性白內障、角膜渾濁...
2015-11-29 -
治療慢性胃炎貴在堅持
食物宜軟，容易消化，筍等粗纖維食品以及糯米製品應避免。辛辣、香味過濃的辣椒、花椒等能刺激胃粘膜，不宜食用。油炸食物不易消化，冷飲等冰凍食物亦能刺激胃，均應避免。進食時要細嚼慢嚥。 煙、酒對慢性...
2011-05-29 -
“大三陽”轉陰貴在堅持
朱麗影教授，哈醫大四院副院長、感染科主任、醫學博士。中華熱帶病與寄生蟲病專業委員會委員、省傳染學會副主任委員，曾留學日本世界衛生組織肝炎中心，主攻慢性乙肝、丙肝發病機制和臨床診治及肝癌早期診斷。...
2010-03-23 -
快走貴在堅持，走夠這些時間最減肥！
很多健身教練稱，走路乃是最佳的鍛煉方式之一，而且走路相對於其他鍛煉方式來說不會受到時間以及地點的限制，用具不太恰當的話來說，只要有腿有腳，就可以使用這種方式鍛煉身體。那麼，對於想要通過快走減肥的人來...
2016-09-29 -
每天都在堅持跑步不瘦反胖，原因竟然是這個
很多人選擇跑步的方式來減肥，有的人可能發現開始減了一點，到後面不但沒瘦還反而胖了，這是什麼原因?出現這種情況主要有以下4點原因。 一成不變 從開始到適應，跑友不僅會克服出汗、腿部發抖等問題，身體的新...
2016-09-29 -
治療小兒癲癇 貴在堅持
國外一些研究指出，小兒癲癇如經過合理的正規治療，75%%~80%%的病兒能夠治癒。 癲癇治癒需要經過較長時間的觀察，如果某種治療2~3個月沒有發作就輕率地宣佈已經治癒是不負責任的，也是危險的。...
2011-08-12 -
高血脂朋友運動貴在堅持
高血脂患者健身特別注意： 1) 重視在運動過程中和運動後的自身感覺，如出現嚴重呼吸費力、前胸壓迫感、頭昏眼花，面色蒼白等現象，應立即停止運動，有可能的話，應平臥休息。 2) 高血脂患者而無其...
2010-04-07 -
硬皮病的治療 貴在堅持
硬皮病是一種是以皮膚變緊、變硬、纖維化且常伴有心臟、肺、腎臟和胃腸道等臟器和神經系統病變的自身免疫性疾病。這種疾病預後較差。 此病屬於一種慢性進行性發展的疾病，一般需要中西醫結合、內治外治相結合...
2012-10-17 -
這生活習慣堪稱最髒，你還在堅持嗎？
生活中，我們經常容易養成一些壞習慣，如食物掉了撿起來再吃、光著腳健身等等。下面一起來看看最髒的六個壞習慣到底有什麼害處。 1、睡覺前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，...
2017-03-20 -
痤瘡治療貴在堅持
小夏是一位年輕的痤瘡患者，3年前因為考大學廢寢忘食的複習，再加上強大的壓力，最終躲不過痤瘡的侵襲。好在很快考試結束了，高三那個暑假小夏近乎瘋狂的嘗試各種治療方法，只為能夠儘快擺脫痤瘡的糾纏，不出1...
2012-07-05 -
白領一直在堅持的錯誤養生法
流行時尚每天都有新的內容發佈，注重生活品質的白領們常常會照單全收，但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。 看看下面的流行時尚養生法，再聽聽中醫養生專家怎麼說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持？...
2011-04-29 -
老人保健，貴在堅持！
有些老人平時不鍛煉，在春光明媚、陽光燦爛的日子裡，突發鍛煉靈感，玩得十分痛快，鍛煉得大汗淋漓，渾身乏力，氣喘吁吁。這種鍛煉不但無益，反而危害健康。專家認為，這種即興鍛煉型的偶爾健身，相當於飲食...
2009-08-11 -
治療腦萎縮貴在堅持到底
治療腦萎縮可不是隨便治一下就會好的，醫生又不是神仙。治療腦萎縮是一個很漫長的過程，因此，我們在治療的時候還要遵循一定的原則，這樣我們在治療腦萎縮的時候才能有更加有效，更加快捷。 而治療腦萎縮的原...
2011-08-02 -
早期治療腦萎縮重點在堅持
早期治療腦萎縮是非常有用的，我們很多早期患者都在有效的治療下恢復了健康，因此，早期治療腦萎縮對腦萎縮患者來說，是非常有必要的。 那麼，早期治療腦萎縮我們要如何來做呢?早期治療腦萎縮，我們首先就要...
2011-08-04 -
結腸癌的治療貴在堅持
結腸癌是發生於結腸部位的常見的消化道惡性腫瘤，隨著人民生活水準的提高，飲食結構的改變，其發病率呈逐年上升的趨勢。得了疾病並不可怕，只要我們積極勇敢的面對，是可以戰勝病魔的，但癌症的治療需要一個比較...
2012-07-16 -
養胃運動貴在堅持 哪些運動最能見效
生活中，運動是最能預防疾病，調節病情、增強免疫力的有效方法，胃不好的人也可以通過勤運動養胃，增強消化系統功能，加強胃腸道的蠕動。因此，胃病的調理，飲食養生是一方面，運動保健也是不可或缺的重要部分。...
2017-07-16
