高血脂朋友運動貴在堅持

高血脂患者健身特別注意：

1) 重視在運動過程中和運動後的自身感覺， 如出現嚴重呼吸費力、前胸壓迫感、頭昏眼花， 面色蒼白等現象， 應立即停止運動， 有可能的話， 應平臥休息。

2) 高血脂患者而無其它合併症應保持中等強度運動量， 即每天達到慢跑3-5公里的運動量。 對合併有輕度高血壓、肥胖、糖尿病和無症狀性冠心病等疾病者應自行掌握， 以鍛煉時不發生明顯的身體不適為原則， 必要時應在醫療監護下進行。 對伴有重度高血壓、嚴重心臟病(如急性心肌梗死、心力衰竭、嚴重心律失常等)、嚴重糖尿病以及嚴重肝腎功能不全者應禁止運動，

3) 運動要持之以恆， 貴在堅持。