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瘦身健美操貴在堅持
身體仰伸 站立,雙臂上舉,像伸懶腰,但要加大幅度。如躺在床上,可用兩手抓住頭上方床沿(或兩臂按住身體兩側床面),單腿依次(或兩腿同時)直膝向上舉腿。舉腿時稍快,回落時稍慢。做20一30次。 ...
2010-06-23 -
瑜伽瘦腿簡單貴在堅持
【導讀】瑜伽瘦腿簡單貴在堅持,瘦腿、瘦腰,這都是瑜伽對比於其他健身方式的強力主打專案,而從瑜伽瘦腿經驗來看,幾乎每一個標注了可以瘦腿的瑜伽動作,就都是真的可以讓腿越練越細的,一起來看看瑜伽瘦腿簡單...
2015-09-22 -
八塊腹肌要練多久? 選對方法重在堅持!
究竟鍛煉出八塊腹肌要多久的時間?有人說十天,有人說半個月,有人說一個月都鍛煉不出來。為何會有這樣的不同,主要還是有的男性朋友不能持之以恆,而且方法也沒有選擇正確。鍛煉八塊腹肌,貴在堅持,當然方法十分...
2016-09-29 -
治療灰指甲的過程貴在堅持
1、要先確診是灰指甲 首先你必須要確診,手指甲或腳趾甲出現異常並不一定就是灰指甲。許多皮膚病及全身性疾病也會引起甲改變。患者自己往往難以分辨,應該到正規醫院皮膚科就診,可以做一個真菌檢驗或培...
2014-11-14 -
兒童弱視形成的四大原因 弱視治療貴在堅持
弱視有一定的遺傳傾向,父母一方或雙方弱視,孩子患病的機率就大些。那麼,具體導致兒童弱視的原因有哪些呢?兒童弱視的原因:一、形覺剝奪性弱視:在嬰幼兒期由於眼屈光間質混濁(先天性或外傷性白內障、角膜渾濁...
2015-11-29 -
治療慢性胃炎貴在堅持
食物宜軟,容易消化,筍等粗纖維食品以及糯米製品應避免。辛辣、香味過濃的辣椒、花椒等能刺激胃粘膜,不宜食用。油炸食物不易消化,冷飲等冰凍食物亦能刺激胃,均應避免。進食時要細嚼慢嚥。 煙、酒對慢性...
2011-05-29 -
“大三陽”轉陰貴在堅持
朱麗影教授,哈醫大四院副院長、感染科主任、醫學博士。中華熱帶病與寄生蟲病專業委員會委員、省傳染學會副主任委員,曾留學日本世界衛生組織肝炎中心,主攻慢性乙肝、丙肝發病機制和臨床診治及肝癌早期診斷。...
2010-03-23 -
快走貴在堅持,走夠這些時間最減肥!
很多健身教練稱,走路乃是最佳的鍛煉方式之一,而且走路相對於其他鍛煉方式來說不會受到時間以及地點的限制,用具不太恰當的話來說,只要有腿有腳,就可以使用這種方式鍛煉身體。那麼,對於想要通過快走減肥的人來...
2016-09-29 -
每天都在堅持跑步不瘦反胖,原因竟然是這個
很多人選擇跑步的方式來減肥,有的人可能發現開始減了一點,到後面不但沒瘦還反而胖了,這是什麼原因?出現這種情況主要有以下4點原因。 一成不變 從開始到適應,跑友不僅會克服出汗、腿部發抖等問題,身體的新...
2016-09-29 -
治療小兒癲癇 貴在堅持
國外一些研究指出,小兒癲癇如經過合理的正規治療,75%%~80%%的病兒能夠治癒。 癲癇治癒需要經過較長時間的觀察,如果某種治療2~3個月沒有發作就輕率地宣佈已經治癒是不負責任的,也是危險的。...
2011-08-12 -
高血脂朋友運動貴在堅持
高血脂患者健身特別注意: 1) 重視在運動過程中和運動後的自身感覺,如出現嚴重呼吸費力、前胸壓迫感、頭昏眼花,面色蒼白等現象,應立即停止運動,有可能的話,應平臥休息。 2) 高血脂患者而無其...
2010-04-07 -
硬皮病的治療 貴在堅持
硬皮病是一種是以皮膚變緊、變硬、纖維化且常伴有心臟、肺、腎臟和胃腸道等臟器和神經系統病變的自身免疫性疾病。這種疾病預後較差。 此病屬於一種慢性進行性發展的疾病,一般需要中西醫結合、內治外治相結合...
2012-10-17 -
這生活習慣堪稱最髒,你還在堅持嗎?
生活中,我們經常容易養成一些壞習慣,如食物掉了撿起來再吃、光著腳健身等等。下面一起來看看最髒的六個壞習慣到底有什麼害處。 1、睡覺前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,...
2017-03-20 -
痤瘡治療貴在堅持
小夏是一位年輕的痤瘡患者,3年前因為考大學廢寢忘食的複習,再加上強大的壓力,最終躲不過痤瘡的侵襲。好在很快考試結束了,高三那個暑假小夏近乎瘋狂的嘗試各種治療方法,只為能夠儘快擺脫痤瘡的糾纏,不出1...
2012-07-05 -
白領一直在堅持的錯誤養生法
流行時尚每天都有新的內容發佈,注重生活品質的白領們常常會照單全收,但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。 看看下面的流行時尚養生法,再聽聽中醫養生專家怎麼說,對照一下,哪一條是你錯誤的堅持?...
2011-04-29 -
老人保健,貴在堅持!
有些老人平時不鍛煉,在春光明媚、陽光燦爛的日子裡,突發鍛煉靈感,玩得十分痛快,鍛煉得大汗淋漓,渾身乏力,氣喘吁吁。這種鍛煉不但無益,反而危害健康。專家認為,這種即興鍛煉型的偶爾健身,相當於飲食...
2009-08-11 -
治療腦萎縮貴在堅持到底
治療腦萎縮可不是隨便治一下就會好的,醫生又不是神仙。治療腦萎縮是一個很漫長的過程,因此,我們在治療的時候還要遵循一定的原則,這樣我們在治療腦萎縮的時候才能有更加有效,更加快捷。 而治療腦萎縮的原...
2011-08-02 -
早期治療腦萎縮重點在堅持
早期治療腦萎縮是非常有用的,我們很多早期患者都在有效的治療下恢復了健康,因此,早期治療腦萎縮對腦萎縮患者來說,是非常有必要的。 那麼,早期治療腦萎縮我們要如何來做呢?早期治療腦萎縮,我們首先就要...
2011-08-04 -
結腸癌的治療貴在堅持
結腸癌是發生於結腸部位的常見的消化道惡性腫瘤,隨著人民生活水準的提高,飲食結構的改變,其發病率呈逐年上升的趨勢。得了疾病並不可怕,只要我們積極勇敢的面對,是可以戰勝病魔的,但癌症的治療需要一個比較...
2012-07-16 -
養胃運動貴在堅持 哪些運動最能見效
生活中,運動是最能預防疾病,調節病情、增強免疫力的有效方法,胃不好的人也可以通過勤運動養胃,增強消化系統功能,加強胃腸道的蠕動。因此,胃病的調理,飲食養生是一方面,運動保健也是不可或缺的重要部分。...
2017-07-16