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哪些食物有助於女性養腎
能使女人養腎補腎的8招食療方： 1、動物肝臟 中醫學有“以髒養髒”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。 2、蝦 蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強
2012-04-22 4 -
哪些藥膳改善女性陰陽不調
根據月經情況大致也可以分為兩類：月經量少或月經量多。屬陽虛體質者：月經閉止6個月以上；或月經量明顯減少或經期不足2天；或經期後錯超過七天以上。症狀：面色萎黃，神疲肢倦，頭暈眼花，心悸氣短，腰膝酸軟，舌淡，脈細緩或細弱。屬 陰虛體質者：
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哪些食物有助於排毒
下面將為大家介紹五種美食幫助你輕鬆排毒： 1.蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。 功效：對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。 適合症狀：防治心血管疾病和神經衰弱有好處。胡蘿蔔能有效
2012-04-22 10 -
菊花蘿蔔湯有什麼功效
菊花蘿蔔湯可滋肝明目，你知道嗎？我們來看看下面的詳細介紹： 菊花與胡蘿蔔一同食用，可起到預防早衰和白內障，預防癌症的作用，並能幫助老年人在秋季補充豐富的維生素A，可滋肝、養血、明目。 因此，秋季老年人不妨常做道清淡、微甜、略帶清香
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花菜食療方有什麼功效
花菜分白色和綠色兩種，花菜性平味甘，有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。適用於先天和後天不足、久病虛損、腰膝酸軟、脾胃虛弱、咳嗽失音者。綠菜花尚有一定的清熱解毒作用，對脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。 花菜不耐高溫，烹飪時爆
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清熱利咽醒酒藥有什麼功效
清熱利咽醒酒藥-爽咽湯: 原料 橄欖12枚，白蘿蔔200克。 具體做法 1）首先把白蘿蔔切成絲，將橄欖洗淨後，用刀劈開，這樣會更好地發揮橄欖的藥性。 2）砂鍋裡放入適量清水，倒進切好的白蘿蔔絲和橄欖。 3）用文火煮20分鐘
2012-04-22 6 -
有哪些銀耳藥膳做法
銀耳蒸、拌、炒、煮、燉、泡，每一種方法都有不同的功效。 蒸 將銀耳洗淨放入瓷杯內，加入適量白糖和水，上屜蒸至呈膠水狀，冷卻到40℃以下即可飲用。此種食法有滋補效益，可治神經衰弱、精神疲倦、體質虧損、發育遲緩、腰膝酸軟、黏膜出血等病症
2012-04-22 7 -
經期前後飲食有什麼禁忌
經前忌鹹食 鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來前，孕激素增多，易出現水腫、頭痛等現象。月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動的食物，如生青菜、豆腐等，以調節身體不適狀態。 初期多吃開胃食品 這段時間常會感到腰
2012-04-22 5 -
夏季怎麼吃素才健康
做素食少放油和鹽 很多人做菜的烹調油放得很多，尤其是北方，習慣油脂多，鹽分多，大家只是知道蔬菜有利於健康，卻不曾想過蔬菜的吸油性特別強，無論是哪種食用油的脂肪含量都在98%以上，也就是說幾乎都是脂肪。一道菜中如果加入了30毫升油，則
2012-04-22 5 -
哪些食療方去五臟火
中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等。根據上火的不同類型
2012-04-22 3 -
哪些中藥有助於養發
下面就來為大家介紹中藥養發。 何首烏： 含有卵磷脂等營養成分，具有養血祛風之功，有調節神經、內分泌功能和營養發根的作用，促使頭發黑色素的生成，使頭髮更黑。 同時，何首烏還含有大黃酚和大量澱粉。澱粉水解後，生成的葡葡糖具有很好的潤發
2012-04-22 5 -
你知道怎麼吃姜才健康
民間流傳著“生薑治百病”之說。因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油，還有薑辣素、樹脂、澱粉和纖維等。所以，薑在炎熱時節有興奮提神、排汗降溫等作用，可緩解疲勞乏力、厭食失眠、腹脹腹痛等症。 生薑還有健胃增進食欲的作用。
2012-04-22 7 -
夏天可以喝哪些湯水
綠豆湯 綠豆味甘、性涼，入心、胃經，能清暑熱，利水濕，可治暑天發熱或自覺內熱及傷於暑氣的各種病症。夏天常喝綠豆湯，能清涼解暑。 蔬菜湯 各種新鮮蔬菜中含有大量鹼性物質並易溶于湯中，常喝菜湯（各種鮮菜交替食用），可使體內血液呈正常
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你知道怎麼吃玉米最健康
玉米的營養也有缺陷——蛋白質含量較低，嚴重缺乏賴氨酸。這就需要搭配些富含優質蛋白質的食物，以達到營養互補的目的。 這裡在給您推薦三款美味： 第一， 貼餅子燉小魚。玉米餅外焦裡嫩，口味香甜；小黃魚肉質鮮嫩，富含優質蛋白質。貼餅子小黃
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你知道大蒜有什麼功效
下面中醫列出了幾種大蒜的妙用。 除痘。將蒜切成薄片，貼在患處，大蒜中的消炎除菌成分會減輕痘痘症狀，包括那些難以治癒的痤瘡。 滅蚊蟲。花盆裡的粉虱、蚜蟲等用純天然的大蒜噴劑就可以將它們全部消滅。將三瓣大蒜切成薄片，放入兩茶匙油中浸泡
2012-04-22 7 -
你知道蔬菜有哪些誤區
常吃素菜也要注意一下9大錯誤。 一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶，應該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利於維生素保存。還有些蔬菜更適於涼拌來吃，比如黃瓜、番茄等等。 二、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次
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怎麼吃豆腐才更健康
豆腐的營養 豆腐含有蛋白質7.4克／百克，脂肪3.5克／百克，鈣279毫克，用石膏沉澱後可增加含鈣量。大豆加工後，蛋白質消化率可明顯提高，整粒豆子炒後蛋白質消化量為65.3％，而豆腐達92.7％。 豆腐作為食藥兼備的食品，具有益氣
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牛奶食療方有什麼功效
在中醫學中認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。牛奶和其他食物搭配可以製成“食療牛奶”。 1.牛奶粥 鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。 先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加
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哪些食物可以預防脫髮
在臨床上，中醫通常將脫髮分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛濕盛等證型。因此，脫髮患者在進行飲食調養時，若能根據臨床表現辨證施養，常可收到事半功倍的效果。 肝腎陰虛者，頭髮成片脫落，進行性加重，發質乾枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出
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夏季養生 學會“吃苦”安然度夏
在食品中，有些蔬菜會有或多或少的苦澀味，人們常常不願多吃，但其實蔬菜中的苦味對人體健康大有益處。“苦味食品是因為其成分中含有較多的有機堿，它不但能刺激人的味覺神經，使人增加食欲，胃口頓開，還可促使腸胃加強運動，利於消化。製作苦味菜的關鍵
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