-
吃枸杞都有哪些注意事項 夏季怎麼吃補腎益肝？
枸杞泡水的好處枸杞泡水是其中一個非常簡單的吃法，現實生活中很多的上班族經常沖泡枸杞水飲用，緩解眼睛疲勞問題。每天堅持用10顆左右的枸杞放進熱水中浸泡，喝水吃枸杞，就能幫助我們養肝明目、滋補肝腎、美容...
2014-07-30 -
優酪乳減肥營養又健康 夏季怎麼吃瘦身效果翻倍？
怎樣喝優酪乳能讓瘦身效果翻倍優酪乳的減肥原理：優酪乳的減肥原理在於它含有大量的活性乳酸菌，能夠有效調節體內的菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘，而長期便秘和體重的增加是有很深的關聯。而且優酪乳還有...
2014-06-04 -
枸杞炒蝦仁食譜大全 夏季怎麼吃枸杞防遺精
夏季養生 枸杞要怎麼吃才養生?枸杞炒蝦仁【原料】：河蝦仁500克、枸杞子(幹)50克、精鹽、味精、料酒、胡椒粉、水澱粉、幹澱粉、花生油、雞蛋清、蔥、薑。【製作】：河蝦仁洗淨，控幹水分;枸杞子洗淨，用...
2014-06-30 -
夏季怎麼吃苦瓜
【導讀】夏季怎麼吃苦瓜，苦瓜，是夏天餐桌上常見的一種食材，味道非常苦，很多人都不願意吃，但是苦瓜的營養價值很高。不僅能能清熱解毒，美容養顏，還有補腎健脾、滋肝明目的功效。特別是在炎熱的夏季吃苦瓜，...
2016-05-31 -
夏季怎麼吃苦瓜？推薦3種營養吃法
苦瓜，是夏天餐桌上常見的一種食材，味道非常苦，很多人都不願意吃，但是苦瓜的營養價值很高。不僅能能清熱解毒，美容養顏，還有補腎健脾、滋肝明目的功效。特別是在炎熱的夏季吃苦瓜，最能夠降火。那麼夏季怎麼吃...
2016-06-24 -
霜淇淋吃多會頭疼 夏季怎麼吃雪糕不傷身
夏天炎熱，很多人都會喜歡吃雪糕，但冰淇林雖好吃，食用冰淇林的禁忌要知道，還有霜淇淋吃多了也會頭痛，為什麼呢？吃霜淇淋為何會頭痛“霜淇淋頭痛”的學名為“蝶齶神經節神經痛”。吃冷食時，上顎就會被迅速冷卻...
2016-06-20 -
夏季怎麼吃冰不危害健康？注意8要點
夏季揮汗如雨，來一杯冰簡直是透心涼心飛揚。但是一旦說自己要吃冰，一定會有人老生常談說吃冰有諸多不好。可夏季吃冰多麼美好解熱，總不可能因噎廢食，那究竟怎麼吃冰才不會危害到健康呢？許多人認為吃冰會危害人...
2014-07-25 -
夏季怎麼吃西瓜 才健康
據實驗顯示，在西瓜最初剛剛被榨成西瓜汁後，馬上就滋生了無數的細菌，菌落總數為“多不可計”。把西瓜切成小塊，無論冷藏還是常溫時放置，4個小時內的菌落數量就已是最初的3倍了，6個小時則是最初的3.6倍...
2017-03-10 -
夏季怎麼吃才能不犯困
鉀是人體內不可缺少的元素，一般成年人體內的含鉀元素150g左右，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。 夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會...
2010-07-22 -
在夏季怎麼吃減肥
肥胖的問題主要還是跟飲食控制不但有很大的關係。如果能比較好的控制住飲食，那麼肥胖的問題就能有比較好的控制。這樣就關係到我們在平常的時候怎麼吃東西。夏天由於天氣比較熱，可以有很多的食物可供選擇。這樣...
2015-11-29 -
夏季怎麼吃早餐更健康
從營養學角度來說，人體有多種基本營養需求——碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不是單靠吃水果能夠滿足的，長期靠“水果化”生存，對人體的內分泌系統、消化系統、免疫系統等都將產生不利影響。大部分水果糖...
2013-08-03 -
夏季怎麼吃茄子最營養
果蔬顏色的不同總暗示獨特的營養。茄子是少有的紫色蔬菜，營養價值也是獨一無二。它含多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質元素。特別是茄子皮中含較多的維生素P，其主要成分是芸香甙及兒茶素、橙皮甙等。常吃...
2015-07-14 -
夏季怎麼吃荔枝更健康
夏日是吃荔枝的時節，“日啖荔枝三百顆，不辭長做嶺南人”的詩句也反映了人們對荔枝的喜愛。 荔枝營養豐富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白質，脂肪以及維生素A、B、C，葉酸，精氨酸，色氨酸等各種營養素，對人體...
2013-07-05 -
你知道夏季怎麼吃苦降火
《黃帝內經》曰：“苦入心，苦走骨，骨病無多食苦。”苦味食物性寒、味苦，入心經。苦味屬陰，能燥濕堅陰，有疏泄作用，能清除人體內的濕熱，使其保持正常平衡狀態，具有“除邪熱，祛污濁，清心明目，益氣提神...
2012-04-27 -
夏季怎麼吃薑養生降暑
生薑好處一：夏季防暑養生 到了夏季，人們都喜歡涼爽的感覺，尤其是喜歡長時間按地吹空調和電扇，這樣是很容易引起感冒的。為了避免感冒，可以立即喝一杯薑糖水，可以將身體裡的寒氣驅出。在中醫上認為，生...
2012-04-27 -
夏季怎麼吃雪耳消暑
雪耳，又叫銀耳，味甘，性平。是夏季消暑糖水裡常加的一種材料，具有清肺化痰、養陰生津、潤腸止血之功效。用於肺熱咳嗽、咳痰帶血、咽幹口渴、胃腸燥熱、心悸失眠等。含有豐富的蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、硫...
2012-04-30 -
你知道夏季怎麼吃薑養生
原料：薑100克、麵粉150克、紅棗、葡萄乾適量。 做法： 1、薑洗乾淨，用啤酒瓶蓋刮去外皮； 2、去皮姜切成小塊，放入攪拌機中，加一點水，攪拌成薑蓉； 3、將乾淨紗布鋪在碗上，把打好的...
2012-05-22 -
夏季怎麼吃三豆養生
豆漿：中醫認為，豆漿具有補虛潤燥、清肺化痰、通腸利便等功用。盛夏，老年人出汗較多，氣陰耗損，加上機體消化功能較弱，甚至中暑。此時老年人常喝些豆漿，可補充營養，消暑清熱。 黃豆芽：它所含的維生素...
2012-05-22 -
夏季怎麼吃蔬菜養生
夏季可食用的蔬菜種類很多，可吃什麼菜更適宜呢？ 首先是適當多食用一些涼性蔬菜。 夏季對人體最重要的影響是暑濕。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良...
2012-05-22 -
夏季怎麼吃素才健康
做素食少放油和鹽 很多人做菜的烹調油放得很多，尤其是北方，習慣油脂多，鹽分多，大家只是知道蔬菜有利於健康，卻不曾想過蔬菜的吸油性特別強，無論是哪種食用油的脂肪含量都在98%以上，也就是說幾乎都...
2012-04-22
-
1回答
怎麼吃南瓜最有營養
-
1回答
我很廋怎麼吃都不胖是什原因呢
-
1回答
早上寶寶都不怎麼吃奶粉怎麼辦
-
1回答
怎麼吃黑芝麻可以補腎可以麼補腎
-
1回答
秋季怎麼護膚
-
1回答
我家寶寶十個月一直不怎麼吃飯
-
1回答
寶寶不怎麼吃飯也不愛喝水怎麼辦
-
1回答
寶寶21個月開始不怎麼吃飯怎麼辦
-
1回答
寶寶九個月不怎麼吃東西怎麼辦呢
-
1回答
一個月大寶寶不怎麼吃奶是怎麼回事啊