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有效去水腫的9種食物
1.薏米：薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水腫作用，還可排走體內多餘的水分。 2.冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大腸、小腸，利尿消腫、清熱消渴。蘊含維他命b1及纖維，
2012-04-23 8 -
春季老年人鍛煉要注意些什麼
首先要注意運動量和運動幅度不要太大。在整個冬天很多老年人的活動量相對于平時大大減少，因此，剛進入春季的鍛煉，應當以恢復為主，傲一些軀體、關節的活動。 其次應注意不要起得太早。初春天氣乍暖還寒，早間和晚間的氣溫都很低，空氣中的雜質也比
2012-04-23 4 -
老年朋友應如何保腿養生呢？
乾洗腳 用雙手緊抱一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩直至足踝，再從足踝往回按摩至大腿根。用同樣的方法再按摩另一條腿，重複10至20遍。這樣可使關節靈活，腿肌力增強，也可預防小腿靜脈曲張、下肢水腫及肌肉萎縮等。 甩腿 手扶樹或扶牆先向
2012-04-23 7 -
老年朋友的四個保健要點
一戒久臥：“久臥者傷氣”要順應四時，春夏“晚臥早起”，秋季“早臥早起”，冬季“早臥晚起，睡眠不能過少，但也不是越多越好，一般8小時足矣。適量的睡眠才能達到寧神養氣，確保益壽延年。 二戒久立：“久立者傷骨”人的一舉一動，都要消耗氣血，
2012-04-23 10 -
丙肝母親不要哺乳
丙肝孕婦中，一半以上的人血清丙肝病毒HCV-RNA陽性，目前認為丙肝病毒HCV-RNA水準高低與母嬰傳播有關。HCV-RNA陰性孕婦的母嬰傳播率為4.3%。因此一般不提倡丙肝母親母乳餵養，原因如下： 1、丙肝母親其乳汁中含有丙肝病毒，
2012-04-23 6 -
不良裝潢有害肝臟
人的一生中，80%的時間在室內度過，室內環境的好壞對人們的健康起著舉足輕重的作用。隨著工業的發展，各種各樣的新型材料、塗料等層出不窮，這也給人們帶來了許多健康隱患。一些裝潢材料中的有害物質對肝臟影響甚大，因此，丙肝患者室內裝修要謹慎。
2012-04-23 3 -
具體介紹常見的面癱的護理方法
對患者而言如果可以很好的進行面癱的護理，那麼面癱的發作次數就可能會大大的減少，就可以減少對面癱患者的傷害，十分有益。那具體的面癱的護理方法有哪些呢?下面就為大家具體講講常見的面癱的護理方法。 一般，具體的面癱的護理方法有： 面癱的護
2012-04-23 6 -
放風箏可防治頸椎病
小武是某上市公司的部門經理，上任以來，為公司出色地完成了幾個大型項目，得到了領導和同事的一致好評，就在小武收穫成功的同時，頸椎病也悄然而至，頸部酸痛、上肢麻木、頭暈時時困擾著他。一個週末小武與妻子去郊外踏青，看見一群老人正在放風箏，暫態
2012-04-23 6 -
噪音性耳鳴怎麼預防
嘈雜環境中聽音樂易致耳鳴 王大爺是一名戲曲愛好者，因為嫌家裡孫子吵，就經常帶著耳機聽戲。最近，王大爺總是感覺耳鳴。起初他並未在意，以為就是最近感冒引起的。但耳鳴並沒有減輕反而加重了，尤其是在夜深人靜時耳鳴更厲害，甚至影響睡眠。 王
2012-04-23 7 -
緩解耳鳴的策略
四大因素“製造”耳鳴 1、壓力 近年來，白領階層人群耳鳴的發生率明顯增加。耳鳴不但在公司高級管理層人員中多見，許多年輕白領也被耳鳴困擾，主要表現為高頻耳鳴，類似蟬鳴聲。中青年人(特別是白領人士)出現耳鳴，主要是由於工作壓力大、睡眠
2012-04-23 6 -
黃疸型肝炎皮膚瘙癢6對策
黃疸型肝炎黃疸嚴重時，部分病人會出現瘙癢難忍的情況。病人周遭皮膚瘙癢，就不停的用手進行抓撓，甚至將肩背部靠到牆角摩擦以緩解瘙癢，這太痛苦了，嚴重影響了患者的休息與睡眠，極大增加了患者的精神壓力。 要解除這一痛苦，避免造成皮膚潰破、誘發
2012-04-23 15 -
牙齦出血可能是肝炎在作怪
牙齦經常出血，是牙周炎？大多數人會認為牙齦出血和牙周炎有關。其實，牙齦出血也可能和肝炎有關。 清晨刷牙洗臉時，發現牙刷上有血跡。有時候吃較硬的食物，發現咬過的蘋果或梨上面有血跡。這種出血現象在慢性肝炎病人中特別普遍，重型肝炎病人的出血
2012-04-23 8 -
小心“電冰箱肝炎”來搗亂
隨著經濟的發展進步，冰箱已成了家裡必備的電器之一。冰箱能防止食物變質腐敗，保持蔬菜水果新鮮，但冰箱不能殺滅病菌，有些微生物可以在冰箱內生存，甚至可以大量繁殖。冰箱被病菌污染的情況也很常見，人們打開冰箱時，吸入被病菌污染的塵埃，可以發生“
2012-04-23 8 -
孕婦總共要做幾次B超
整個孕期需做幾次B超？對於這個問題的回答並非是絕對的，需視孕婦的具體情況而定，一般來講，至少得做3次B超。 ①第一次檢查時間是在孕18～20周，此時可確定懷的是單胎還是多胎，並可測量胎兒頭圍等。因為這一階段胎兒B超多項指標誤差較小，
2012-04-23 5 -
孕婦怎麼才能睡的好
妊娠期孕婦睡眠時間要比平時多1小時左右，最低也不要少於8小時。因為睡眠不足會引起疲勞過度，特別是有工作的孕婦，丈夫和家裡其他應該協助，或者另外想點辦法，無論如何要確保睡眠時間。 孕婦感到疲勞時要睡午覺，特別是在夏季天熱時，孕婦應該每
2012-04-23 6 -
孕婦能吃人參進補嗎
孕婦可以吃人參進補嗎？人參是一味大家都熟悉的中藥，有大補元氣、補脾益肺、生津安神的作用，能增強機體的免疫功能。但由於它的藥性偏溫，有熱證、實證者忌用。對於體虛氣弱的孕婦，可在醫生的指導下適當服用，如果孕婦體質偏實、偏熱，就不宜服用人參
2012-04-23 8 -
孕婦得腎炎怎麼辦
腎炎有急性和慢性兩種，慢性腎炎多見於成年人，妊娠期間合併腎炎比較少見，在臨床上一般分為三類： 一、有蛋白尿，沒有高血壓。這類孕婦併發症較少，出現妊娠高血壓綜合症者約占三分之一。較正常孕婦高３倍，胎兒預後較好。 二、有蛋白尿及高血壓
2012-04-23 7 -
孕婦頭暈是怎麼會回事
孕婦為什麼會頭暈？孕婦發生頭暈、眼花一般由以下原因造成的。 １、早孕反應。在停經６周左右出現，伴有嗜酸、食欲不振、偏食噁心，嘔吐等，多在妊娠１２周左右自行消失。 ２、貧血。各種原因引起貧血後，血紅蛋白濃度下降，血液攜帶的氧減少，腦
2012-04-23 6 -
孕婦刷牙出血是怎麼回事
孕婦體表可見出血點，或皮下成片出血而成紫斑，刷牙時牙齦、口腔出血，或者是便血尿血是怎麼回事？出現以上情況，說明孕婦血小板減少。 血小板對毛細血管壁有營養和支持作用，血小板數量減少時，毛細血管易破裂，皮膚、粘膜就會出現出血點。（紫癜）
2012-04-23 5 -
預防妊娠期貧血的方法
預防妊娠期貧血的方法： １、做好產前檢查，定期檢查紅細胞和血紅蛋白。 ２、增加營養注意飲食，注意多吃含鐵量較多的食物如瘦肉、豬肝、雞蛋、黑木耳以及綠葉蔬菜等。 ３、口服鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵，可配合服用維生素C
2012-04-23 7
