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四個飲食護眼法
保護視力,減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助於保護視力呢? 護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物 蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲症和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣,素 食者莫忘乳類和大豆製品;因為這其中的
2012-06-08 5 -
豬肝能預防近視嗎
吃豬肝防治近視,這幾乎是眾所周知的“食療秘方”,但這其實是一個誤解。 常吃豬肝能治療近視只是一廂情願 人們普遍認為,豬肝維生素A含量很高,維生素A的確對視力好,但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力,也就是在暗光下的適應性。維生素A缺
2012-06-08 7 -
白領一族每天四杯茶
護眼每天四杯茶 1、上午一杯綠茶:綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。 2、下午一杯菊花
2012-06-08 3 -
保護眼睛:枸杞開心果豆漿
枸杞南瓜雜米粥 原料:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,大黃米50克,水4碗。 制法:枸杞洗淨,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和大黃米淘洗乾淨。一起放到砂鍋中,小火熬制40分鐘即可食用,或用壓力鍋烹熟。 營養點評:原料中葉黃素、
2012-06-08 13 -
菊槐綠茶可明目
1.銀花白芷湯治牙齦炎 原料:銀花15克、白芷6克。 用法:將以上兩味藥物用水煎服。每日1劑。 功效:治牙齦炎,紅腫疼痛等。 2.金銀花飲明目 原料:金銀花10克,車前葉10克,霜桑葉10克,白芷10克,白糖適量。 用法:
2012-06-08 2 -
長期久坐用眼需補血
久視傷眼: 其實,眼睛乾澀只是眼疲勞的一種,經常對著電腦或書本,過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的“五勞所傷”中有一傷:“久視傷血”。這裡的“血”,指的就是肝血。實際上,眼睛與肝臟聯繫緊密。“肝藏血”,即肝臟具有貯藏血液和調節血量的
2012-06-08 8 -
長時間用眼怎麼保護眼睛
原因: 這主要是由於長時間集中注意力用眼,人眼眨動次數由平時的每分鐘20-25次減少至5-10次,從而影響了眼表面起濕潤劑作用的淚液的分泌和分佈。眨眼次數減少使角膜暴露於空氣的時間延長,這些都阻礙了淚液中油脂的分佈和加速淚液的蒸發,
2012-06-08 1 -
奶茶和香腸一起吃,小心致癌
很多臺灣民眾都愛喝珍珠奶茶,不過臺灣消基會公佈市售珍珠奶茶杯飲的檢測結果,發現有45%的珍珠奶茶都被檢出含有對人體健康有害的反式脂肪酸; 同時有八成樣品被檢出含己二烯酸防腐劑,如果和香腸一起吃,還有可能會致癌。 據臺灣“中廣新聞”
2012-06-08 26 -
餐前喝水可防癌
如今,重視喝水的人,越來越多了;但真正會喝的人,卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水,卻不一定是喝對了水。 英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈,餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。 此項研究
2012-06-08 3 -
兒童防癌抗癌哪些需注意?
兒童由於免疫力低下常會被周圍敏感的致癌物所刺激,那做家長的你是否瞭解兒童周圍有哪些致癌物嗎?只有清楚排除這些致癌物出現在兒童周圍,兒童才能避免被癌症困擾。 3月以來,一個拗口的化學名詞——“雙酚A”再次走進了年輕父母們的視線;而以它
2012-06-08 5 -
煙民加上燒香,增加肺癌風險
煙民一日在家中拜神燒香至少兩次,其患上肺癌的幾率,較家中不燒香的煙民高出3.49倍。若煙民家中長年持續燒香,其患上肺癌幾率較不燒香的煙民高4倍。 拜得神多自有神庇佑?這個不得而知,但香港首項有關吸煙、燒香和肺癌的大型研究卻證實,煙民
2012-06-08 21 -
兒童腫瘤的早期症狀
兒童腫瘤的早期信號 “難發現、易耽誤”是兒童腫瘤最可怕的地方。由於臨床症狀和一些常見病非常相似,兒童腫瘤很容易被誤診。 此時,家長就要承擔起“守門人”的重責,高度警惕以下這些兒童腫瘤的早期信號,一旦發現有可疑,立刻帶孩子到醫院就醫
2012-06-08 4 -
女性長期腹脹,小心卵巢癌
卵巢癌是女性常見的婦科惡性腫瘤之一,其發生率僅低於宮頸癌、子宮內膜癌,在婦科惡性腫瘤中占第三位。 因卵巢癌沒有特異性的指標,且出現症狀時往往是中晚期,因此六成患者就診時已經是比較晚期,因此也導致卵巢癌的治癒率不高。 警惕腹脹
2012-06-08 23 -
用眼過度必吃的護眼食物
護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物 蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲症和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣,素 食者莫忘乳類和大豆製品;因為這其中的蛋白質豐富而質優;經常補充魚肝油或常吃雞肝、羊肝、豬肝、葫 羅
2012-06-08 6 -
哪些果蔬可美容祛黑斑
特別是利用果蔬原料中的天然汁液進行祛斑美白護理。既安全有效又方便簡捷,不失為一種很好的美容方法。採取果蔬美容的方法一般有兩種,一種是將果汁塗抹於面部或用於面部清潔。一種是直接用果蔬敷於面部做果蔬面膜。 青菜是我們平常見得最多的一種蔬
2012-06-08 4 -
最管用的中醫美白秘方
1.補氣紅棗茶 材料:東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢 作法:將所有材料加2000CC的水,浸泡30分鐘後,大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。 功效:補血益氣,適合面色蒼白,倦怠乏力,容易感冒,頭暈心悸者。 2.理氣
2012-06-08 3 -
夏日用薏米去美白吧
很多時候,小材料只要稍加利用,就可以變身美容護膚的強力高手了。本文要介紹給MM們能讓肌膚瞬間美白的寶貝——薏米,它看似不起眼,卻是著名的KOES雪肌精的主打成分,有著極強的保養功效。不想花大價錢買昂貴的保養品?就跟著我們來DIY一款薏
2012-06-08 4 -
一周亮膚食譜讓你變白
初春時節,也是美容護膚的好時機,更應該給自己做點美容又健康的食物,看看以下這份七日美白食譜,把白皙吃出來,從此和黃臉婆說Byebye! 第一天:餐前番茄美白好膚色 餐前一個番茄,美白、健康又美麗。番茄是維他命C的大寶庫,因此是美白
2012-06-08 4 -
七個生活小細節皮膚變白
1、減少紫外線照射 如果不是必須,儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去,因為一天當中,這段時間的陽光最強、紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大。 2.外出做好防護措施 外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲,以保護肌膚
2012-06-08 5 -
哪些食物可幫你趕走皺紋
保持好心情,多運動,對面部進行自我按摩(方法是先把手掌擦熱,從額頭沿眼眶到面頰,最後至下巴,往返輕輕按摩30多周,至顏面微微發熱時為止,每日早起和入睡前各按摩1次),長期堅持,可使面部皺紋逐漸消失。 一些水果、蔬菜直接接觸面部皮膚,
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