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面對抑鬱症我們應該怎麼做呢?
方法步驟: 01 消除對抑鬱症的偏見——國內研究顯示,有90%的抑鬱症沒能得到及時有效地治療,非心理科/精神科醫生對抑鬱症的識別率還不到20%,很多家屬和患者有很強的病恥感,認為一旦被診斷為抑鬱症...
2017-02-08 -
美白祛斑粥怎麼做 想要變女神就吃這些粥
美白祛斑一直是女人熱議的話題,護膚產品不知道用了多少種,可最後都以無效收場,其實要美白祛斑不必花費太多金錢的,通過食療美容才是最好的選擇,如常喝美白祛斑粥。那麼美白祛斑粥怎麼做呢?接下來為大家介...
2017-02-13 -
枸杞八寶茶怎麼做? 上班族護眼離不開4大明目茶
上班族必備的四大明目護眼茶現在家庭幾乎每家都有電腦,電腦輻射很強,時間久了眼睛就會乾澀,導致視力下降,尤其是那些經常對著電腦的上班族。學會一些保護眼睛的好方法很重要。1枸杞八寶茶材料:取貢菊2朵,金...
2014-08-12 -
枸杞開心果豆漿怎麼做? 養眼護眼少不了4類菜
近視加多,多吃護眼菜1枸杞南瓜雜米粥原料:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,大黃米50克,水4碗。制法:枸杞洗淨,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和大黃米淘洗乾淨。一起放到砂鍋中,小火熬制40分鐘即可...
2014-10-20 -
上班族想護眼怎麼吃 7種水果有奇效
繁忙的工作讓上班族們每天需要長時間的面對電腦,這樣久而久之就會影響到雙眼的健康,這可怎麼辦呢?別著急,今天小編為大家推薦的就是純天然的護眼水果和蔬菜,快來一起看看都有哪些吧。上班族護眼的7種水果香蕉...
2014-12-24 -
你知道怎麼做護眼藥膳?
對於眼睛的保健,除了多接近大自然,多看遠處及綠色植物,日常生活中也要讓眼睛有足夠的休息時間。此外,飲食中應適當補充富含維生素 A的食物,如紅蘿、海藻、綠色蔬菜、魚肝油、動物肝等,因維生素A缺乏時...
2012-03-30 -
寒假期間讓孩子吃些護眼菜 護眼菜怎麼做
孩子們奮戰了一學期,趁著寒假假期應該好好調整一下,讓他們經常吃點護眼菜吧。怎麼做好呢?炒胡蘿蔔絲有點麻煩,枸杞除了煮粥不知道怎麼用,南瓜除了蒸熟之外也不知道該怎麼吃……下面為大家推薦了幾道簡單...
2012-02-01 -
護眼美食怎麼做呢
說到護眼的食物,就有很多朋友問,怎樣才能輕鬆吃到這些食物呢?炒胡蘿蔔絲有點麻煩,枸杞除了煮粥不知道怎麼用,南瓜除了蒸熟之外也不會吃……看來確實有很多人不太善於烹調這些富含葉黃素、玉米黃素和胡蘿蔔...
2013-03-19 -
護眼菜譜怎麼做呢
做法: 1、胡蘿蔔用榨汁機榨汁; 2、適量麵粉加入胡蘿蔔汁和成光滑麵團,靜置十幾分鐘; 3、將麵團擀成面片,撒上一層薄面防粘,把兩邊卷起來; 4、用刀切成條,將麵條抖開; 5、鍋中放入...
2013-03-26 -
護眼明目美食怎麼做呢
[原料] 豆腐1500克,扁豆200克,精鹽、味精、蔥花、濕澱粉、薑末、香油、黃豆芽湯各適量。 [制法] 1、將扁豆摘去老筋,洗淨,切片,放在沸水鍋裡焯透撈出,放在涼水裡投涼,瀝淨水備用;...
2013-03-23 -
護眼益智藥粥怎麼做呢
用料: 核桃10枚,豬腰1個,大米100g調料適量。 做法:將豬腰去臊腺,洗淨,切細。先取大米、核桃煮粥,待沸後調入豬腰及蔥、薑、椒,鹽等,煮至粥熟服食。 功效:可聰腦益智。豬腰性平,可補腎...
2013-03-23 -
目護眼蝦片怎麼做
原料:淨蝦仁400克,番茄100克,雞蛋1個 調料:精製油500克(耗40克),洋蔥末少許,番茄醬25克,鹽1.3克,白糖20克,檸檬汁少許,幹澱粉少許,水澱粉適量。 製作要點: (1)用...
2013-01-31 -
青少年保護眼睛應怎麼做
眼睛是人體的重要器官,用眼過度, 比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動,都可以引起眼睛的疲勞,全身疲乏,精神極度緊張;營養不良,也可以使視力下降。 眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、...
2011-04-26 -
長時間用眼怎麼保護眼睛
原因: 這主要是由於長時間集中注意力用眼,人眼眨動次數由平時的每分鐘20-25次減少至5-10次,從而影響了眼表面起濕潤劑作用的淚液的分泌和分佈。眨眼次數減少使角膜暴露於空氣的時間延長,這些都...
2012-06-08 -
老年人護眼怎麼做
克服不良嗜好 儘量少抽煙,不酗酒,不熬夜。不隨便輕信醫療廣告宣傳,隨便濫用眼藥。眼睛乾澀可適當點用潤滑劑如人工淚液等,儘量避免長時間在昏暗的環境中閱讀和工作,晚上看電視時最好開燈,否則容易誘發...
2012-04-20 -
春季保護眼睛要怎麼做
春天屬於萬木生髮的季節,對於春天養生的論斷,最有名的當屬《黃帝內經》素問之二。“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮。夜臥早起,廣步於庭,被(批)發緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此...
2013-03-12 -
保護眼睛應該怎麼做?
怎樣才能保護好眼睛?長期用電腦的人,應注意將電腦螢幕放低一點,且向上傾斜,這樣將使注視眼瞼裂減小,淚液蒸發減少,同時加用防護屏,減少輻射,縮短持續使用時間,定時休息。空調房放置霧化加濕裝置,減輕空...
2011-05-10 -
銀杞護眼湯怎麼做
原料:銀耳20克,枸杞子10克,雞肝100克,茉莉花24朵,水豆粉、料酒、薑汁、精鹽、味精各適量。 做法:將雞肝洗淨切成薄片,放入碗內,加水豆粉、料酒、薑汁、精鹽拌勻備用;水發銀耳洗淨切成小片...
2013-01-29 -
護眼湯怎麼做呢
護眼美眼———菊花胡蘿蔔湯 菊花6克胡蘿蔔100克蔥花5克食鹽適量味精2克清湯適量香油5克 胡蘿蔔洗淨切成片,放入盤中待用。鍋上火,注入清湯,放入菊花、食鹽、胡蘿蔔後煮熟。淋上香油,撒入味精...
2013-01-29 -
OL女性護眼要怎麼做呢 這些營養素不能錯過
ol女性每天面對這電腦的時間都非常的長,這顯示幕對於眼睛的傷害也是比較大的,那麼這想要保護眼睛吃些什麼好呢?接下來就一起來看看這ol女性護眼的營養素推薦。 B族維生素 1.B族維生素。它關...
2016-06-13