-
上班族必吃3種護眼食物 枸杞明目登首榜
上班族必吃3種護眼食物 1明目的最佳選擇—枸杞枸杞有益視力,中醫食療裡經常會用到。西方近年更大力吹捧,他們稱之為wolfberry。此物含大量維他命A,又有多種抗氧化劑,抗氧化效力比維他命C、E都強...
2014-04-30 -
這些護眼食物 幫你緩解眼疲勞
電腦和手機是現代人每天都離不開的“夥伴”,雖然帶來很從便捷,但是健康隱患也有不少哦,最直接的就是造成眼疲勞!為了呵護我們脆弱的眼睛,大家要知道吃什麼對眼睛好,吃對護眼食物保健視力。蘿蔔粥材料:胡蘿蔔...
2016-10-07 -
4對黃金搭配護眼食物
護眼食物有很多,各有不同的功效,其實,不同的食物之間具有營養互補性,搭配得好往往能夠使護眼效果成倍增加。 第一對:菠菜+堅果 美國俄亥俄州立大學研究發現,吃萵苣、菠菜和胡蘿蔔等涼拌菜時,加入鱷...
2016-02-06 -
3種護眼食物要知道
經常看電腦,眼睛 1、枸杞 《本草綱目》中記載:“枸杞,補腎生精,養肝明目。” 枸杞的護眼功效也依賴於其中的玉米黃素。食用枸杞可以減少紫外線刺激,保護視神經不受損。 枸杞南瓜雜米粥 材料:...
2015-12-01 -
老人吃什麼對眼睛好 7種護眼食物要知道
隨著年齡的增長,老年人眼部機能越來越差,老花眼、白內障、青光眼等眼疾困擾著大部分老年人,護眼越來越重要。眼睛的營養,除了補充豐富的蛋白質,延緩眼組織衰老和功能減退外,還與鈣、鉻、硒、鋅、銅以及多...
2016-10-31 -
電腦族的明目護眼食物
一、胡蘿蔔。胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等,其中以維生素A的含量最多,其作用和魚肝油相似。此外,胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素,可維護眼睛和皮膚的健康。 二、菠菜。菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗...
2017-03-08 -
上班族必吃3種護眼食物
一整天對著小小的螢幕工作,可不好受,眼睛乾涸疲倦、皮膚乾燥、煩躁不安、失眠、頭痛、情緒不穩定,都是常見的電腦人疾病。電腦的魔掌,我們是逃不了了,但可有一些補救的方法? 明目的最佳選擇——枸...
2014-04-24 -
最佳護眼食物大盤點
山桑子讓你的眼睛更閃亮 山桑子是一種多年生的灌木,原產於北歐、美國的北方及加拿大。這種被稱為“歐洲藍莓”的紫黑色山桑子果實和“美國藍莓”類似,很容易被人們所混淆。在一些研究中發現:山桑子比藍...
2014-04-24 -
用眼過度?3款護眼食物讓你眼睛明亮
眼睛是心靈之窗,一雙明亮有神的眼睛不僅代表著健康,而且還能彰顯美麗。然而,現在很多人的用眼習慣卻很不好,每天和電腦、手機朝夕相對,用眼過度是經常的事。怎樣才能緩解眼疲勞讓眼睛重煥明亮?大家不妨試試以...
2016-07-13 -
眼睛乾澀疲勞多吃薺菜甘薯 推薦3種護眼食物
眼睛是我們身體最辛苦的器官之一,學習、工作、玩遊戲、玩手機,每一樣都離不開它。經常用眼的人大多會有覺得眼睛乾澀、疲勞的時候,該怎麼辦呢?其實,有些食物對眼睛是有保護作用的,不僅能夠緩解眼睛乾澀...
2016-12-13 -
用眼過度必吃護眼食物
現在的人整天玩電腦,看電視,熬夜加班,常常是用眼過度,對眼睛的傷害很大。合理的飲食有助於保護視力,減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助於保護視力呢? 護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物 ...
2013-06-06 -
用眼過度患者必吃的護眼食物有哪些
日常生活中,我們要常吃富含蛋白質與維生素A的食物,可有效預防因用眼過度導致的視疲勞,今天小編為大家介紹一些護眼食物。 保護視力,減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助於保護視力呢? 護眼飲食一...
2013-05-27 -
盤點4對黃金搭配護眼食物
護眼食物有很多,各有不同的功效,其實,不同的食物之間具有營養互補性,搭配得好往往能夠使護眼效果成倍增加。下面,小編就給大家介紹4對護眼的黃金搭檔食物,希望對大家有所幫助。 第一對:菠菜+堅...
2014-06-19 -
護眼食物哪些比較好呢
眼睛,是我們心靈的窗戶。一個正常人無時無刻不在使用眼睛,生活、工作、學習,離開了眼睛簡直難以想像!對於我們這些經常面對電腦的人來說,電腦螢幕對人眼的損傷是比較嚴重的,如果不注意保護,那麼傷害就會...
2013-03-19 -
日常有什麼護眼食物呢
蛋黃 關心眼睛的人們可要注意了,葉黃素和玉米黃素跟保護眼睛有密切的關係。葉黃素和玉米黃素的作用都具有很強的抗氧化作用,特別有保護眼睛的作用。人眼的成像部位是視網膜,而視網膜有一個“黃斑”,裡面...
2013-03-19 -
電腦族護眼食物有哪些呢
1、維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目,緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、番茄、菠菜等蔬果中。 2、維生素C對眼睛也十分有益。人眼...
2013-03-19 -
最常見的4款廉價護眼食物
我們都知道保護眼睛最佳的食物就是藍莓,但是對於有些家庭來講,藍莓的售價似乎有那麼一點點高,不是所有的人都能夠接受的。今天小編要給大家說說的就是幾款同樣具有護眼作用的,但是它們的身價卻是非常非常普...
2016-08-10 -
護眼食物有哪些呢
保護視力,防治眼部疾病,需要從多個方面著手,其中注意營養,對改善視力也有一定的幫助。在日常飲食中,具有改善視力作用的食物有: 富含維生素A的食物 維生素A與正常視覺有密切關係。如果維生素A不...
2013-03-18 -
用眼過度吃什麼護眼食物
現在的人整天玩電腦,看電視,熬夜加班,常常是用眼過度,對眼睛的傷害很大。合理的飲食有助於保護視力,減少生活中對眼睛的傷害。哪些食物有助於保護視力呢? 護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物 ...
2013-03-18 -
奧運看比賽護眼食物推薦
奧運看比賽吃什麼護眼鏡?下面小編給你介紹幾款護眼食譜: 一、黑豆枸杞粥 做法:黑豆100克,枸杞子3~5克,紅棗5~10個,料酒、薑汁、食鹽各適量。加水適量,用急火煮沸後,改用文火熬至黑豆爛熟...
2012-07-26