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西蘭花是護眼最佳食物
>>更多推薦:眼睛愛“吃”哪些水果? 人人都知道眼睛是心靈的窗戶,但是許多人卻不知道怎樣去護理它,假如你的眼睛患了近視,你會怎麼去護理呢?在此,小編為您推薦護眼美食。 很多人為了“明目”而經常...
2009-12-14 -
保護眼睛應多吃的四大類食物
眼睛是人們的五官之首,心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力,對青年人尤其是對女青年來說,眼睛的健美是至關重要的。為了使自己的眼睛明亮健美,在日常生活中,除了要加強對眼睛的保護外,還應當...
2012-05-22 -
5種美味食物 常吃可以保護眼睛
熬夜在很多年輕人看來只是一件小事,有些人為了加班而不得不熬夜,但也有不少人只是為了玩電腦遊戲而熬夜,長時間盯著電腦看容易讓眼睛出現疲勞、乾澀的現象,我們要注意多保護眼睛,下面,專家來介紹5種美味食物...
2013-07-09 -
10種可以明目護眼的食物
細數10種可明目護眼的食物 1、青椒含大量的維他命,糖類、磷、鈣、纖維質和鐵等營養素,是蔬菜中維C含量最高的。 2、杏含有適量的維C及豐富的維A原,還含糖、蛋白質、無機鹽、維B1維B2、脂肪等...
2013-01-05 -
經常上網應多吃什麼食物能護眼
吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。 多吃含鈣質高的食品,如豆製品、乳酪、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。 注意維生...
2013-01-11 -
保護眼睛的食物有哪些
我們日常的飲食中,一些蔬菜對眼睛以致其他生理機能的保養都有很大的益處。 菠菜 根據美國一項調查,吃大量菠菜,也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿蔔素--綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。...
2013-01-15 -
哪些食物能護眼
瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,裡面含有豐富的蛋白質,而蛋白質又是組成細胞的主要成份,組織的修補更新需要不斷地補充。 缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重的...
2013-02-02 -
有哪些食物可以護眼呢
眼睛,被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首,是人的重要器官,對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮有神的眼睛,而要保護好自己的眼睛,日常膳食的調理是件重要事情。往往在不經意...
2013-02-02 -
老人保護眼睛應該要吃哪些食物
隨著年齡的不斷增長很多中老年人在看東西的時候也是越來越不清晰了,並且眼部的很多疾病也接踵而至,那麼我們中老年人應該吃哪些食物才能讓我們眼睛更亮呢? 1.多吃含硒豐富的食物 硒是一種半金屬元素,視覺...
2013-06-26 -
護眼的食物有哪些
眼睛十分脆弱,面對電腦時間過長、吸煙,甚至在陽光強烈的戶外都會對眼睛有損害。美國“健康達人”網站近日向人們推薦了幾種護眼新食物。想保護眼睛,從此不必只選胡蘿蔔、菠菜了! 黃豆和豆製品: 它護眼...
2013-01-29 -
電腦族護眼抗衰的食物
紫色蔬果裡富含的“花青素”,是天然色素多酚類物質中的一種,除了具備很強的抗氧化力、預防高血壓等作用之外,還能有效保護視力。蔬菜的營養價值高低遵循顏色由深到淺的規律,顏色愈深其價值愈高。所以,按順...
2013-01-29 -
多吃哪些食物可護眼
愛美的女孩多希望自己能有一雙水汪汪的大眼睛,除了魚肝油,還有許多食物對我們保養眼睛非常有好處。 1.富含維生素A的食物,如動物肝臟、蛋、奶、魚肝油、黃油等。維生素A能維持眼角膜正常,不使角膜乾...
2013-01-29 -
能保護眼睛的食物
我們的眼睛能夠看的見東西是因為眼睛有網膜,而視紫是網膜的感光物質,也就是在光線照射下視紫會產生化學反應而產生一個訊號,透過神經傳導到大腦,才完成看的動作。但隨著用眼的過度、外界的刺激、紫外線的照...
2013-01-29 -
哪些食物可以養護眼睛
很多人為了明目而經常攝入豬肝,這種做法的主要理由之一是豬肝富含維生素A。可是,豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎? 人體所需的維生素A,除了可以從動物性食物直接攝取外,還可以由植物性食物中的β-胡...
2013-01-29 -
吃這些食物有護眼的作用
生活中一些蔬菜對眼睛以致其他生理機能的保養都有很大的益處,但並不是任何蔬菜都具有這種功能的,下面為您介紹幾種比較常見的愛眼話護眼食物。 愛眼護眼的食物有: 菠菜 根據美國一項調查,吃大量菠...
2013-01-29 -
食物中的護眼知識
眼神是心靈之窗,心靈是眼神之源。眼睛是人體中無法掩蓋情感的焦點。它是五官之首,是人的重要器官,對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮有神的眼睛,而要保護好自己的眼睛,日常膳...
2013-01-29 -
明目護眼的食物有哪些
1. 菠 菜 根據美國一項調查,吃大量菠菜,也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡蘿蔔素--綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。 哈佛大學醫學院一個研究小組指出,每天吃大量這些蔬菜的人,患上視...
2013-01-28 -
護眼應該吃哪些食物
保護眼健康應該吃哪些食物? 學生肩負繁重的學業,上班族整天面對電腦,還有些人長時間看電視、玩電子遊戲、上網,無數雙眼睛正超負荷地工作著,不少人因此患了視覺疲勞、近視,甚至青光眼急性發作。如何補...
2013-01-29 -
保護眼睛的食物
長期使用電腦、看電視、熬夜後眼睛就會有乾澀、血絲、怕光,流淚,甚至紅腫的現象,說明你的眼睛已經疲倦了,應該引起重視了。保護眼睛除了注意休息,做做眼保健操等,多食一些營養眼睛的食物,也是方便、有效...
2013-02-02 -
電腦族護眼吃什麼食物
電腦在現在的日常工作、學習、生活等方面已經成為必不可少的一項聯繫工具!這裡飲食專家為大家推薦一個護眼秘笈,有明目清神保護視力的作用,對於視力已損的朋友亦有緩解疲勞調節之功效。 1、維生素C ...
2013-02-02