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吃素菜犯的一些錯誤
誰都知道多吃新鮮蔬菜有益健康,可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的,關鍵在於人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食用方法導致事倍功半,你也存在這些誤區嗎? 一、偏愛吃炒菜 很多減肥的人相信肉菜一起炒可以降低脂肪的攝入,其實蔬菜更容易
2012-07-31 6 -
男人酒後吃什麼好呢?
男人應酬多,喝酒多,啤酒肚更多。這樣不利於健康,尤其是經常喝酒,酒精對身體影響不好,那麼如何是好?這個可以在飲食上分解酒後帶來的不良影響,一些食物對於酒後男人具有很好的保健作用。 1.番茄汁 番茄汁富含特殊果糖,能促進酒精分解。一
2012-07-31 5 -
男人的飲食惡習危害健康
1、不愛喝水 大部分男人對喝水都沒多大興趣,甚至不覺得它重要,但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理,僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量,每分鐘會有1-2公升的血液經過腎臟
2012-07-31 3 -
男人夏天喝低溫度的啤酒好嗎?
專家提醒,夏天飲酒尤其要注意防範一些疾病甚至急症的侵襲,有慢性疾病的人夏季飲酒更應慎重。 據哈醫大四院消化科副主任李濱教授介紹,喝冰鎮啤酒的確讓人覺得解渴,但啤酒畢竟含酒精,飲酒過多會使人感覺口乾舌燥、全身發熱。 在大汗之後、運動後更
2012-07-31 3 -
男性飲食不規律會引起骨頭軟
當男人的飲食不規律時,其骨頭的傷害程度甚至比女人更嚴重。 美國愛荷華大學的阿諾德.安徒生博士和他的同事對380個飲食不規律的人進行了研究,其中46%為男性。研究結果發現,飲食不規律的男人的骨骼密度遠低於規律飲食國人的骨骼密度。 研
2012-07-31 5 -
男人的晚餐要注意什麼?
你的晚餐隱患多嗎? 晚餐與多夢:晚餐過飽使鼓脹的胃腸對周圍器官造成壓迫。胃腸、肝、膽、胰等在飽餐後的緊張工作會產生資訊傳給大腦,是大腦相應部位的細胞活躍起來。 一旦興奮的“波浪”擴散到大腦皮質的其它部位,就會誘發各種各樣的夢。惡夢
2012-07-31 6 -
男人如何飲食才健康
俗話說的好,健康都是吃出來的。尤其是白領男性,隨著人際關係的深入,物質文化的提高,對“吃”越來越不節制,導致健康的病變。 飲水不足腦老化 辦公室一族在工作中,由於工作時精神高度集中,很容易忘記喝水,造成體內水分補給不足。體內水分減
2012-07-31 7 -
男人怎樣吃才健康呢?
我們的營養師小組發現,存在於男性中最普遍的問題是:他們蛋白質的攝入量不夠,而卡路里的攝入量卻往往比他們想像的要多。 以專業的方法來評估你的飲食 你有經常記憶回顧的習慣嗎,就是在特定的一天,每隔一小時就回顧你吃過些什麼。 如果你週末
2012-07-31 5 -
男人尿不出是什麼原因?
愛喝酒、愛吃辣的小張,最近老覺得身體不舒服,總想去廁所,最後,小張實在撐不住到醫院就診,醫生診斷他是患上了前列腺炎症,幸好並不太嚴重。 醫生說,小張應該早點來就診,因為前列腺發炎正是中壯年男性最容易碰到的問題。30-50歲的男人如果
2012-07-31 2 -
民間傳的飲食錯誤
有些食物本身沒什麼問題,出問題的關鍵在於錯誤的食用法,可能是吃喝過量,可能是你食用當時的方法,以下就有一些我們經常接觸的食物,讓我們一起來看看什麼狀況會產生禁忌。 喝水誰不會 喝水這件每天都少不了的事情夠平常了吧!誰不會喝水開玩笑
2012-07-31 3 -
男人不吃早餐的壞處
俗話說的好,健康都是吃出來的。尤其是白領男性,隨著人際關係的深入,物質文化的提高,對“吃”越來越不節制,導致健康的病變。 不吃早餐易“顯老” 不吃早餐不僅會嚴重損傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。國外某大學最近一次
2012-07-31 2 -
男士飲食的幾大要素
男人比女人強壯,他們肌肉發達,需要消耗更多的熱量。其次,男人的膽固醇代謝經常遭到破壞,因此他們易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心肌梗塞等疾病。為此,美國的學者們專門為男士們總結出飲食幾要素。 1、食用一定量的鉻 鉻有助於促進膽固醇
2012-07-31 5 -
男性吃什麼會殺精呢?
許多人在治療疾病時,都喜歡選擇中醫藥治療,其中一個重要的原因就是認為中醫藥的副作用小。的確,中醫藥對疾病的治療確有其獨到之處,可是,“是藥三分毒”,有些中藥具有兇猛的殺精作用,下面小編就來做一下介紹。 一、油茶籽 油茶籽皂式可在2
2012-07-31 5 -
男性如何保健呢?
1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用,身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此,秋冬感冒流行季節,別忘記每日服用維生素C片劑,也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,例如獼猴桃、柳丁。為使呼
2012-07-31 6 -
如何減輕吸煙的危害呢?
愛爾蘭都柏林一家醫院最近的研究顯示,吃魚可以削減吸煙對身體造成的部分損害。 這項研究發現, 魚肉中含有的氨基酸可遏止動脈硬化,減少吸煙的人死於心臟病及中風的機會。 一般來說,心臟病及中風的起因是動脈粥樣硬化,動脈粥樣硬化的早期症狀
2012-07-31 3 -
男人吃什麼可以補身體呢?
經常聽人感歎:“現代人不像以前那麼‘結實’了”。其實,40歲後人體功能便會出現衰退,早衰現象嚴重威脅著人類。專家在統計40歲以上男性面臨的問題時,總結了以下種種典型問題: 1、常常感到力不從心,胸悶氣短,情緒不佳。 2、睡眠不佳,
2012-07-31 6 -
男人吃的太油膩容易暴躁
吃得太油膩,會讓人變得暴躁,而碳水化合物攝入過少,則會使人情緒低落。研究人員對數百名參試者進行了長達1年的跟蹤調查。其中一組人員食用高脂肪低碳水化合物飲食,另一組則用多碳水化合物低脂肪飲食。參試者每個月見1次營養師,以確保他們堅持某種
2012-07-31 4 -
男人吃什麼會傷腎
豆製品一直是大眾推崇的健康食品,但是,並不是人人都適合食用豆製品的。對於有些男性來說,豆製品吃多了可能會傷腎。首先,中醫認為豆腐等豆製品大多性偏寒涼,因此,胃寒體弱、脾腎虧虛、陽虛易腹瀉以及常出現遺精、滑精的男性不宜多食,以免使得腎虧
2012-07-31 5 -
男人喝酒哪些菜最好不吃呢?
有些菜不能在喝酒的時候吃,比如,胡蘿蔔,涼粉,熏臘食品,燒烤等等,這些菜如果在喝酒的時候吃,會對健康不利。 常見的不宜下酒的菜有以下幾種: 1、胡蘿蔔。因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下,會生成有毒物質,危害健康。 2、涼
2012-07-31 6 -
吃壯陽食物一定會善性功能嗎?
用食物壯陽,對於有性功能障礙或體質偏陽虛的人來說是個好辦法,因為可邊吃美味邊調理治病,且沒有副作用。但專家表示,很多人盲從“食物壯陽”的方法,而容易陷入一些誤區。就此問題,小編下面做一下介紹。 吃壯陽食物等於改善性功能? 有些人出
2012-07-31 8