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兒童日常飲食七要七不要
父母應該從小就對孩子的飲食行為給予指導，告訴孩子應該吃什麼，不應該多吃什麼，並要告誡孩子學會控制自己不健康的飲食欲望，逐步確立良好行為。 兒童飲食習慣7要7不要 為了便於家長和孩子記憶，現將良好飲食習慣歸納為“七要七不要”介紹如下：
2012-07-31 4 -
祛除黃褐斑夏季4飲
夏日炎炎，給大家推薦四種簡單易做，且消暑美膚，對祛除黃褐斑有很大幫助的幾種飲食： 食療方1：山楂除斑汁 原料：適量的山楂、橘皮 製作方法：將山楂、橘皮加水共煮，待涼之後，用紗布濾其渣滓，並加少許蜂蜜即可。 食療方2：水果美膚汁
2012-07-31 3 -
治療痤瘡瘢痕的注意事項
痤瘡治癒後留下的瘢痕需要很長時間的修復，進行痤瘡疤痕治療時應該注意以下事項： 避免痤瘡復發 無論治療哪種痤瘡疤痕，都需先治好痤瘡，避免痤瘡重複發作，否則將失去祛除瘢痕的意義。而且在發生痤瘡的時候也不宜使用一些祛斑的藥物。 注意防曬
2012-07-31 6 -
青少年預防痤瘡瘢痕的措施
有很多人認為，青少年長痤瘡是很正常的現象，只要青春期一過，皮膚自然恢復原樣，事實上，一旦產生痤瘡瘢痕就會在臉上留下永久的痕跡，因此青少年預防痤瘡瘢痕非常重要。 預防瘢痕要把握黃金時間 預防痤瘡瘢痕必須把握痤瘡治癒後的2個月的黃金時間
2012-07-31 6 -
西瓜寒涼女性要適可而止
炎熱夏日，清爽可口的西瓜是人們喜愛的水果之一，有些人因為喜歡那清新甜美的口感而大量食用西瓜，有些女性甚至三餐都拿西瓜當飯吃。但是西瓜寒涼，吃西瓜有些注意事項，尤其是對於女性，並不是愛怎麼吃都可以的。 西瓜屬於寒涼食物，女性要適可而止
2012-07-31 4 -
五大“毀容”食物 愛美女人別輕易碰
“水能載舟亦能覆舟”很多食物是美容聖品，這是被大家所熟知的，什麼食物會讓你變醜呢？隨小編一起來看看吧。 1、蛋糕：必然要長胖 吃蛋糕增加脂肪 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀
2012-07-31 6 -
警惕！夏季喝冰水當心中暑
養生保健專家分析認為，在夏季，不少人在大量出汗後，選擇飲用冰水來解暑降溫，其實是不科學的。因為這樣雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用冰水，會導致汗毛孔宣洩不暢，肌體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。而且冰水數寒涼之物，人喝到身體裡被吸收
2012-07-31 6 -
夏季首選高膳食纖維水果
夏季的高強度工作節奏，使不少上班族健康題目相繼而來：臉部長痘、膚色黯淡、口氣重、或者是小腹腫脹。引發這類健康題目標主要原因有兩個，一是由於生活和工作的壓力過大，時常焦慮和身體疲憊，引致大腸肌肉緊張，削減胃腸功效；二是由於上班族三餐不固定
2012-07-31 30 -
吞口水可保腎 中醫支招養腎10大法
腎具有濾毒、藏精、調節內分泌等功能，對女性的生殖健康有著不可替代的重要作用。正常的女性在50歲左右才會進入更年期，但腎虛的女性衰老的速度大大提前，並且會出現色斑多、皮膚乾燥、內分泌失調等症狀，因此補腎養腎尤為重要。那要怎麼養腎？小編與你
2012-07-31 10 -
戴眼鏡眼球凸出？眼鏡妹怎樣戴才合適
不少近視患者糾結于眼鏡該不該一直戴著，專家表示，中度以上近視的應該長期戴著眼鏡矯正，防止度數加深，但中度以下近視可根據需要選擇戴還是不戴。 中度以上近視最好一直戴眼鏡 專家認為中度近視以上的近視建議一直戴著眼鏡，這樣比較方便於生活，
2012-07-31 5 -
4種食物 讓你補腎益氣留住青春
俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。腎可謂對女人來說十分重要，女性要經歷每個月的月經，從十月懷胎到分娩，都會使我們的腎氣虧損。如果不好好保養，就會導致我們身體機能後退，最先表現的就是衰老跡象。想要補腎益氣防衰老，不妨在日常中多“挑”食，多吃補腎
2012-07-31 6 -
美食達人 乳腐醬汁豆角的做法
製作材料： 豇豆250克（長豆角）、巨樹牌麻油豆腐乳6-8塊、純淨水1湯勺、大紅辣椒半個（喜歡吃辣可加多2個指天椒）、蒜蓉、蔥花適量 製作方法： 1、豇豆放入鹽水裡浸泡30分鐘後取出洗淨，切成5-5cm左右長短備用；（建議豇豆先切
2012-07-31 17 -
挑選牛奶需避開六大誤區
市場上牛奶的品種不下30種，幾乎每種奶都在打健康牌。比如，從脂肪上分，有全脂奶、低脂奶、脫脂奶；從蛋白質上分，有優化蛋白奶、雙蛋白奶、添加乳鐵蛋白和膠原蛋白奶；從口味上分，有特濃奶、巧克力奶、咖啡奶、草莓奶、紅棗奶、花生奶、杏仁奶等調味
2012-07-31 15 -
勿添油鹽醬醋 一歲內的寶寶該吃啥？
輔食質地重於味道 有些媽媽認為，在輔食中添加一些調味料，寶寶會更加樂意進食。對此，保健醫生表示，嬰幼兒開始添加輔食，家長更應重視的是食物濃度和質地的分階段變化，而不是重視味道的區別。 保健醫生指出，一般來說，嬰幼兒輔食添加都是從糊狀
2012-07-31 9 -
警惕！這些菜不能吃新鮮的
對大多數食品而言，越新鮮，其營養價值就越高，味道越好，顏色越誘人；長期放置，其色香味形等會變差，質感降低，營養素流失，有害物質蓄積，甚至出現腐敗變質，而導致食物中毒。然而，這一般規律卻不適用於下述食品。 一、牛奶 一些人喜歡吃“現擠
2012-07-31 6 -
中醫推薦良方祛除夏季皮膚濕毒
每到夏天，皮炎、濕疹、皰疹、蕁麻疹等皮膚病就會困擾著中老年人。這與中老年人運化水濕功能下降有關，濕邪在體內聚而不散導致皮膚疾病，如果不能及時清除皮膚濕毒，不僅會使皮膚發炎、瘙癢，甚至會誘發風濕性關節炎、風濕性心臟病等重病。 祛除體內濕
2012-07-31 7 -
“一夏無病三分虛” 立秋養生飲食“四首選”
俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐。這個時候，更要遵循秋季養生八字訣的原則：潤燥、補肺、養陰、多酸。 潤燥首選蓮藕 荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心
2012-07-31 8 -
立秋養生要祛暑養肺護肝
立秋是秋天的開端，天氣逐漸由夏入秋。雖然立秋將至，但此後氣溫還可能回升，甚至“秋老虎”也會虎視眈眈。如何在立秋時節養生健體呢？中醫專家建議，立秋養生一方面要注意在飲食上及時調理膳食，宜祛暑滋陰，同時合理應對早晚溫差，還要預防高溫傷害，並
2012-07-31 3 -
胃痛怎麼辦？動動手指來解決
胃痛突然襲來，身邊既沒有藥物，又沒有醫生，此時該怎麼辦？ 按幾個穴位，即可做到迅速止痛。 胃是很“嬌氣”的一個器官，主人吃錯一點東西，或者吃的東西不對它的“脾氣”，又或者主人自己生悶氣等原因，胃都會和主人鬧彆扭，發脾氣，常表現為胃痛
2012-07-31 5 -
男人想娶回家的4種血型星座女
第1名：AB型血的摩羯女 AB型血的摩羯座女有著一種天真憨厚的氣質，基本上他們會顯得很理性，從不會輕易和他人產生衝突，儘量讓自己符合社會的各種要求。他們也會很努力的工作，卻沒有太大的野心，做好一件又一件事情，是他們很大的滿足。AB型
2012-07-31 12
