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夏季如何應對出汗異常
中醫指出，夏季4種異常出汗要當心。 1、手足心出汗多 往往在夏天，很多人手心容易出汗多，而且這類人，腳汗、腋窩汗也出的厲害。 應對方法：若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱征，可服用通便藥;若有手足心多
2012-07-31 9 -
夏季為什麼要做好防寒工作
中醫認為導致疾病的原因主要是兩大類，一是外感“六淫”邪氣，二是內傷“七情”。而外感“六淫”邪氣是指風、寒、暑、濕、燥、火。這六種自然界氣候正常的時候稱“六氣”，當出現“太過與不及”等異常之時稱“六淫”。而“六氣”在自然界分屬春、夏、秋
2012-07-31 10 -
夏季怎麼根據天氣養生保健
下面就讓我們一起來看看夏季養生之道，學學怎樣來根據天氣變化來養生保健吧！ 1、晴天補鈣 晴天總是讓人心情舒爽，並感覺身體無比健康，這是因為陽光中的UVA能幫助身體內的維生素D轉化成活化性成分，並促進身體對鈣的吸收。但一提到夏日的陽
2012-07-31 5 -
夏季哪些人不宜吃冷飲
中醫指出，夏季不宜吃冷飲的人群有哪些？ 肥胖患者。冷飲中含糖多，會增加脂肪，使身體更加肥胖，容易誘發脂肪肝和高脂蛋白血症。 齲齒、牙質過敏患者。這類病人吃冷飲會誘發牙痛。 咽喉炎、支氣管炎、支氣管哮喘、關節炎患者。在冷飲的刺激下
2012-07-31 7 -
夏季有哪些吃黃瓜的方法
吃黃瓜的好處很多，如促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。 吃黃瓜的六個不宜： 1、不宜生食不
2012-07-31 6 -
吃西瓜消暑有哪些禁忌
夏季很多人喜歡吃西瓜降暑，但是有些人群不適合吃西瓜，中醫指出從，夏季有五種人群不宜吃西瓜。 一、口腔潰瘍病人 口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由於西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被
2012-07-31 7 -
夏季有哪些養生之法
夏季養生之道，人們應晚睡早起，使情志愉快，心中沒有鬱怒，使體內陽氣能夠向外宣通開發，這就是適應夏季，保護長養之氣的道理。 易上火 需調養心神 中醫認為夏屬火，與心相應，夏季心火易於旺盛，病人動輒上火發怒，所以，在赤日炎炎的夏季，要
2012-07-31 5 -
夏季食用青椒有什麼好處
青椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等，青椒是人們常見的餐桌上的菜肴，那麼夏季如何正確挑選青椒？ 它特有的味道有刺激唾液分泌的作用;所含的辣椒素能增進食欲，幫助消化，防止便秘。因此，成為餐桌上的常見菜肴。可是青椒該怎樣挑選呢？這裡教您三個竅
2012-07-31 5 -
鹽吃多有哪些危害
過鹹傷腎 腎臟位於人體下部，鹹味沉降，會進入腎臟。鹹味能補腎，所以腎虛的人多會喜歡吃鹹的東西。但喜歡吃鹹味的人大都精力不足、性功能低下，或腰部有些問題，而這些都是腎虛的表現。儘管鹹味有滋補腎臟的特性，但過鹹反而會削弱腎臟的功能。
2012-07-31 17 -
切記 優酪乳不能這麼喝
不要加熱 優酪乳中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。 不要給嬰兒餵食 優酪乳含鈣量較少，嬰兒正在生長發育，需大量鈣，且優酪乳中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生
2012-07-31 7 -
夏季如何飲水最健康？
夏季出汗增多，汗液驅走身體熱量的同時，也帶走了不少鹽分。如不經常及時補充水分，很容易出現生理性缺水及血液濃度增大，影響血液正常迴圈，容易誘發高血壓、腦血栓、心肌梗塞等嚴重病症。所以，只有養成正確的飲水習慣，才能更好地度過夏天。對於老人
2012-07-31 12 -
夏天怎麼睡覺吹風扇更好
夏天睡覺怎麼吹風扇不生病？ 一、要選擇一台“多變”的風扇，即吹風擋位多的，最好有睡眠風、柔和風等。 二、不宜對人直吹，直吹，風邪易侵入體內，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時，最好讓電扇朝一個角落吹。 三、長時間對著電風扇吹，容易引起
2012-07-31 14 -
夏季怎麼吃快速緩解疲勞
很多上班族夏季很容易疲勞，中醫指出，夏季多吃這三類食物能緩解疲勞，尤其是乳製品。 機體的必需食品：乳製品 乳製品是平時我們最常見也是最容易買到的食物，它能夠為我們人體提供蛋白質、維生素和鈣質，而且不會含有太高的脂肪。另外，失眠的時
2012-07-31 8 -
夏季帶太陽眼鏡有哪些注意事項
夏季陽光刺眼，很多人喜歡帶太陽鏡能防曬，但是如果品質不好的眼鏡不利於健康，中醫指出，常戴劣質太陽鏡可致白內障。 目前市面上的太陽眼鏡鏡片顏色多種，有深有淺，但並不是太陽鏡片顏色越深就越能濾除紫外線。有的鏡片由於玻璃質量差，使光線折射
2012-07-31 7 -
夏季怎麼防治空調感冒
夏季要謹防被空調吹來的感冒，空調冷氣導致的感冒一般是在夏季炎熱的時候，這種感冒和常見的感冒不同。 這是一種“寒包火”的感冒，既不完全是風寒的感冒，也有中暑體質的表現。所以，對於這種由於空調導致的感冒，要和其他類型的感冒區別對待。
2012-07-31 5 -
夏季煩躁有哪些養心方法
由於夏季天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡時間要因人而異，一般以半小時到1小時為宜。對於不能午睡的人來說，午間時分可聽聽音樂或閉目養神30～50分鐘。 多進稀食利補養 多進稀食是夏季飲食養
2012-07-31 10 -
夏季怎麼用藥治療中暑
夏天的高溫常會“逼著”人們吹空調、喝冷飲，甚至洗冷水澡，在炎熱天氣下，人體毛孔開放，一旦這些納涼避暑的方式過了頭，很多人就會“假中暑”。除了和“真中暑”相同的發熱症狀，還會有畏寒頭痛、鼻塞流涕、四肢酸痛，或伴有嘔吐、腹瀉等表現，中醫學
2012-07-31 5 -
夏季喝牛奶有哪些禁忌
有些人夏天不適宜喝牛奶，中醫指出，這四類夏天不適宜喝牛奶的人。 1、有飲食積滯的病人 比如最近貪食煎炸油膩或生冷食物，或者飲酒過量的病人。 2、胃虛弱的人 也就是消化功能偏差，容易腹瀉或正在腹瀉的病人。 喝奶健康小提醒：喝牛
2012-07-31 7 -
夏季喝牛奶有什麼功效
夏天喝牛奶的好處有哪些？中醫指出，夏季喝牛奶有利於補充體內缺乏的水分，這對保持夏日身體健康極為有益。 中醫認為，牛奶味甘平，微寒，能夠補虛損，益肺胃，生津潤腸，還可用來治療虛弱勞損、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分
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夏季中暑應如何急救
很多體弱的人夏季很容易中暑，那麼夏日中暑急救方法有哪些？瞭解這些能幫助我們更好的過夏季。 症狀：中暑而至頭暈，暈厥（包括休克，昏迷等）。 常發生於平常體質弱的人，往往由於過度疲勞，站立過久，環境悶熱，或因悲傷過度等因素引起暫時性腦
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