夏季為什麼要做好防寒工作

中醫認為導致疾病的原因主要是兩大類， 一是外感“六淫”邪氣， 二是內傷“七情”。 而外感“六淫”邪氣是指風、寒、暑、濕、燥、火。 這六種自然界氣候正常的時候稱“六氣”， 當出現“太過與不及”等異常之時稱“六淫”。 而“六氣”在自然界分屬春、夏、秋、冬四季。 風對應春季;暑、濕對應夏季;燥、火對應秋季;寒對應冬季。

現在正處於夏季， 夏天要防暑、濕、熱。 防暑降溫往往是預防疾病的主要方面， 而防暑降溫最主要的方法是多吃寒涼飲食以抵禦暑熱， 但過食之時就會適得其反， 被寒涼所傷， 造成脾胃虛寒、脾胃虛弱， 甚至造成人體陽虛等證。

夏季防寒應做到以下三點：

1、家中空調不可度數太低， 臥室空調不可低於25度;工

2、作環境是中央空調溫度太低的要用棉織品保護關節及腰背或戴護膝;

3、寒涼之物一次吃的不要太多， 更不要晚上吃的過量， 從而預防夏季受寒太多造成損傷陽氣， 冬季手腳冰涼、關節腫痛等病症發生。

知道了夏季防寒應該怎麼做， 所以夏季不但要防暑、濕、熱， 還要防“寒”。