祛除黃褐斑夏季4飲

夏日炎炎， 給大家推薦四種簡單易做， 且消暑美膚， 對祛除黃褐斑有很大幫助的幾種飲食：

食療方1：山楂除斑汁

原料：適量的山楂、橘皮

製作方法：將山楂、橘皮加水共煮， 待涼之後， 用紗布濾其渣滓， 並加少許蜂蜜即可。

食療方2：水果美膚汁

原料：雪梨100克， 甘蔗200克， 葡萄300克， 蜂蜜100克。

製作方法：將雪梨、甘蔗、葡萄分別洗淨， 並攪汁去渣滓， 再與蜂蜜一同混合裝瓶即可。 飲用的時候， 每次取10毫升即可， 用開水沖兌， 每日可早晚2次飲用。

食療方3：三豆飲

原料：黃豆、綠豆、赤豆各100克， 白糖適量。

製作方法：將黃豆、綠豆、赤豆洗淨並浸泡，

食療方4：三仁粥

原料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克， 雞蛋1個， 冰糖10克， 粳米50克。

製作方法：將3種仁類均研成細末；將粳米淘淨加入適量水放入沙鍋內， 並加入3味仁類細末， 旺火煮沸之後打入雞蛋， 並改用小火成粥， 根據個人口味加入白糖即可。 建議每日早餐食用。