臉上長黃褐斑有何原因 去除黃褐斑可選六大食物

臉上滋生黃褐斑的情況， 在中年女性人群的臉上最為常見， 而對於愛美的女性來說， 其在平時不僅要做好預防黃褐斑出現的準備工作， 在臉上有黃褐斑後， 也要積極的對其進行去除。

女人臉上會長黃褐斑的因素有：

第一：體內缺乏維生素A、C、E及煙酸、氨基酸或日曬過多也會引起黃褐斑。 使用品質不過關的化妝品、護膚品以及年齡增長到一定程度， 均有可能出現斑類疾患， 這些都是長斑的原因。

第二：黃褐斑(俗稱蝴蝶斑)是一種常見的色素沉著性皮膚病， 可隨季節、日曬、勞累、緊張情緒， 或某些疾病(如慢性胃腸疾病、肝病等)、某些藥物(如冬眠靈、苯妥英鈉等)而加重。

第三：對於女性常見的內分泌失調引起的黃褐斑， 對黃褐斑不要外治， 要從女性生殖內分泌入手， 中西醫結合內調， 使性腺內分泌趨於平衡， 從而使斑淡退。

第四：化妝品引起黃褐斑：化妝品含金屬成分多，

化學成分具有吸光的作用。 有 一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品， 很容易引起皮膚的黑色團。 肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋， 得不到很好的呼吸， 卸妝不乾淨， 化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚， 都會引起色素積聚， 簡直就是皮膚的煞星， 即產生黃褐斑!

幾種對防治黃褐斑有很好療效的食物：

1、檸檬

檸檬也是抗斑美容水果。 檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。 使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

小提醒：檸檬極酸， 多吃會損傷牙齒。

2、各類新鮮蔬菜

各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C， 具有消褪色素作用。 其代表有：土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，

准媽媽也要多多享用， 它們也具有非同一般的美白功效。

小提醒：另外， 豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。 富含維生素E的食物。

3、獼猴桃

獼猴桃被喻為"水果金礦"。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 保持皮膚白皙。

小提醒：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃， 容易腹瀉。

4、番茄

番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。 有實驗證明， 常吃番茄可以有效減少黑色素形成。

推薦：每天用1杯番茄汁加微量魚肝油飲用， 能令准媽媽面色紅潤。 准媽媽還可先將面部清洗乾淨， 然後用番茄汁敷面， 15~20分鐘後再用清水洗淨。 對治療黃褐斑有很大幫助。

小提醒：番茄性寒， 如果空腹食用容易造成腹痛。

5、黃豆

大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性， 不僅能抑制皮膚衰老， 更能防止色素沉著於皮膚。

推薦：大豆甜湯：黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後混合搗汁， 加入適量清水煮沸， 用白糖調味做成飲服。 每日3次對消除黃褐斑很有功效。

6、牛奶

牛奶有改善皮膚細胞活性， 延緩皮膚衰老， 增強皮膚張力， 刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

推薦：桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。

先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎， 與牛奶、豆漿調勻， 放入鍋中煮沸， 再加白糖適量， 每日早晚各吃1小碗。

一般來講， 女性朋友是最容易長黃褐斑的人群， 而造成其臉上長黃褐斑的原因， 大家就可以從文中所述的內容中進行瞭解， 在日常生活中， 大家在應對臉上所出現的黃褐斑時， 在去除的方法上， 就可以選擇本文所提到的食物祛斑法。