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男性為何會折壽呢?
男人在工作中最使勁的一族，可他們在取得事業的同時，身體素質又漸漸下降了，下面幾種生活方式縮短了男人的生命，身體是自己的，最需要自己去愛惜和保護。 危險方式一：極度缺乏體育鍛煉 很多人整天忙於工作，根本沒時間去參加運動，早晨急急忙忙
2012-08-12 3 -
男性身體開始衰老的因素
現象1：聽力下降 提示：內耳聽神經血液迴圈不好，就會出現聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。 現象2：視力減弱 提示
2012-08-12 10 -
男性易長啤酒肚的原因
“睡眠品質不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠狀況也不太好。”美國這個世界第一大“胖子國”在對肥胖人群進行統計學分析時，發現了這個啤酒肚(向心性肥胖)與睡眠問題的雙向關聯性。 啤酒肚的形成原因很複雜，除了與遺傳、飲食、運動等
2012-08-12 7 -
男人逛街影響身心健康
每逢臨近週末或節日，街上總見密麻麻的購物人潮。逛街購物對於女人的身心健康或減壓或具有某些治療效果，但英國一項研究指出，這對部份男人則可能適得其反，不少男人一進入商店便心跳加速，血壓升高。 這項由倫敦郊區一家購物中心進行的研究發現，有
2012-08-12 9 -
必知：備孕期不宜吃的七種食物
備孕期不宜吃的七種食物。 一。不宜吃棉籽油 棉子油是以棉花榨成的油，棉油中含有棉酚可使子宮內膜以及內膜腺體逐漸萎縮，子宮變小，子宮內膜血液迴圈量逐漸下降，不利於孕卵著床而造成不孕。對於男性，棉酚可使考完曲細精管仲的精子細胞、精母細胞
2012-08-12 13 -
怎麼烹飪食物營養不流失
怎麼烹飪蔬果營養損失小？ 1.不要用攪拌機或食品處理機來打果汁。 很多人用攪拌機或食品處理機來榨鮮果汁喝，以為這樣做能完整吸收水果營養。其實在攪拌過程中，水果所含的維生素C會不斷被氧化破壞。建議改用果汁機，它能迅速把水果的液體部分
2012-08-12 7 -
哪些食物可快速補血方法
補血對女性非常重要，快將8大補血食材加入菜單，恢復好氣色吧！ 黑木耳 低卡、高纖，質優減肥食材。每100g約含鐵1.1mg，除了補血外，豐富的纖維與膠質，能促進腸胃蠕動、增加飽足感，而且熱量低，是健康減肥的好食材。 葡萄乾 迅
2012-08-12 4 -
怎麼飲食解決藥膳方法
粉底像刷牆似的堆了一層又一層，效果還是不盡如人意。發誓今天晚上一定早點睡，沒想到還是加班到半夜十二點。是不是感覺就好像是在說你自己？沒辦法，看來這已經是OL的通病了。 黑眼圈可分兩種 通常黑眼圈大致可分為兩種，一種是血管型黑眼圈，
2012-08-12 7 -
哪些枸杞食療方有助於養生保健
中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。下面尋醫問藥中醫就給你介紹三種實用的枸杞食療方。 枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命A、B
2012-08-12 7 -
夏季怎麼喝花茶解決秋燥
人們常會覺得口乾舌燥、老想喝水。有的還會出現小便黃，大便乾等上火的症狀。 這裡給大家推薦一款清熱的花茶，能很好地避免這種情況，把熱毒之邪排出體外。而且這道茶氣味芳香，口感好，無需加糖。製作方法是將金銀花6克、菊花6克、綠茶6克放入茶
2012-08-12 6 -
夏季怎麼吃冬瓜消暑方法
三伏天經常吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡。久食可保持皮膚潔白如玉，並可保持形體健美。 主題：老冬瓜荷葉湯 食材：老冬瓜500克、鮮荷葉1/4塊、綠豆適量、食鹽適量 做法： 1、將荷葉洗淨，撕成碎片;冬瓜洗淨，去
2012-08-12 9 -
糖尿病人怎麼正確喝粥方法
只不過什麼時候喝，喝哪種粥卻很嚴格的規定。那麼糖友喝粥的注意事項有哪些？ 普遍來說，血糖控制平穩期間，糖友喝粥適合加點菜，但加什麼菜，應該按您的體質而定。如您是熱性體質，應添加一些偏涼的蔬菜或瓜果，如蕎麥、玉米、白蘿蔔、冬瓜、蘑菇、
2012-08-12 9 -
營養飲食有哪些常見誤區
60歲後，新陳代謝減速，需要營養更少。老人對熱量的需求比年輕人更少，但是對鈣、維生素D、維生素B12等營養的需求卻更多。建議老人應該多吃富含這類營養的食物。 老年人無需擔心體重超標或肥胖。老年人中肥胖問題日益嚴重，其原因與其他年齡段
2012-08-12 8 -
夏季怎麼喝飲料減肥方法
中醫推薦了6種適合夏季的減肥飲料，一舉兩得。 1.自製調味水。瘦身階段，防止脫水非常重要。大量喝水可保持體液平衡，還能增強飽腹感，減少食物攝入量。但是，光喝白開水很乏味，可以利用新鮮草藥、水果，比如，適當加幾片黃瓜、檸檬等。 2.
2012-08-12 4 -
怎麼喝玫瑰茶解抑鬱方法
抑鬱症是一種常見的心境障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。下面就為大家介紹抵抗抑鬱的一個小方法：喝玫瑰花茶。 其實，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，
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怎麼喝藥茶清爽夏季方法
下面就為大家推薦幾款適宜夏季防暑的藥茶，大家不妨自製一些。 銀菊茶 金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。 竹葉茶 青竹葉50～100克，將竹葉洗淨，加水煎即可。每日代茶飲用
2012-08-12 4 -
夏季哪些人群不宜喝涼茶養生
中醫指出，夏季有5類人群不宜喝涼茶： 1、風寒感冒者。夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者，如果表現為怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重症狀，不利於感冒的治癒。 2、體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者。涼茶中的主要成分大多屬於寒性，體質虛
2012-08-12 11 -
怎麼自製纖腿瘦身方法
先到中藥房把材料買齊，就可以跟著動手來製作了，方法簡單成效卻很顯著哦！ 纖腿瘦身茶一：昆藻茶 材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。 做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘後再放入其他材料，繼續煮15分鐘後
2012-08-12 14 -
夏季怎麼喝花茶養生方法
越來越多的人喜歡喝茶來養生。但是中醫重在辯證，不同的體制的人茶飲養生的方法是不同的。 喝茶養生，茶道養心。如今社會壓力大，人們沒合適的地方和方法排憂，甚是痛苦。然而，你知道嗎？茶竟然可以排憂解難，為你撫平內心的浮躁。或許多年後還能成
2012-08-12 7 -
夏季怎麼喝滾瓜湯方法
湯是很多人青睞的佳餚，尤其是夏季食欲不振的時候，喝湯就是不錯的選擇。中醫指出，夏季養生不妨喝滾瓜湯。 這種情況下，大家不妨多喝一些滾瓜湯，瓜類水分多，營養價值高，容易消化吸收，又有消暑清熱的功效。滾瓜湯的主要原料是各種瓜，如冬瓜、黃
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