越來越多的人喜歡喝茶來養生。 但是中醫重在辯證， 不同的體制的人茶飲養生的方法是不同的。
喝茶養生， 茶道養心。 如今社會壓力大， 人們沒合適的地方和方法排憂， 甚是痛苦。 然而， 你知道嗎？茶竟然可以排憂解難， 為你撫平內心的浮躁。 或許多年後還能成為你生活上排憂養生的好朋友。
當失望、無奈、苦悶之時， 泡一杯清澈甘醇的烏龍茶， 靜思冥想， 便會感悟出生活就是由苦與樂而交織成的， 在品過苦澀之後才能體味出濃香;當憤怒、不安、暴躁之時， 泡一杯澄碧清香的龍井茶， 靜心而思， 讓心靈歸於沉靜，
以茶解憂， 可以清心明志， 教人明理， 遇到過急之事可以避免“怒傷肝、恐傷肺”的情況發生。
以茶解憂， 還可以引導“心病”患者暫時忘卻病痛帶來的苦惱， 使患者意境開闊、心情舒暢， 有利於身體康復。
茶之“療效”貴在使人靜心、解惑， 轉悲為喜， 轉憂為歡。 既能化解心中之淤氣， 也理療了心中之傷痛， 使心情變得冷靜和泰然， 將一切煩惱與憂鬱置之度外， 讓心靈復蘇， 使信心重現， 從無望中看到希望。
夏季口苦口臭不妨喝點花茶
正常人每天分泌1—1.5升唾液， 除了幫助進食和消化， 它們還是口腔裡的天然清洗劑， 如果唾液分泌減少，
桂花又名九裡香， 香味清新， 將桂花蒸餾而得的“桂花露”， 是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品， 還常用於緩解咽幹口燥、口臭牙痛， 泡桂花茶也有相似的作用。 由於桂花性味辛溫， 因此在春季最好用性質偏涼的綠茶或烏龍茶與桂花相配， 取幹桂花3克， 綠茶或烏龍茶5克， 沸水沖泡6分鐘， 即可飲用。
此外， 體質虛寒、經常胃寒的人， 可以煮點山楂桂花水喝。 12克桂花配6克山楂和3克黨參， 放入500毫升水的小鍋裡煮沸， 然後調至最小火煮約20分鐘。 將水瀝出， 可加少量冰糖， 晾涼後當茶頻飲即可。
