防曬幾項必要措施
要保護好肌膚， 最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴曬在豔陽下， 並使用適合膚質、適合場地的防曬品， 再加上適當的防曬措施， 如帽子、陽傘、長袖外衣等， 就能較有效地阻擋紫外線的傷害。 另外， 選購防曬品還須考慮到防曬品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等。 當你在山區地或海邊等空曠地區活動時， 因反射作用比其他場所更強烈， 更須使用防曬素數高的防曬品來阻擋紫外線， 否則常會在不自覺中被紫外線侵襲而不自知。
穿上彩色T恤抵擋陽光 衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料， 其次是色澤， 比如棉質衣服的SPF值大約為15到40， 聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10；針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。 一件彩色的棉質T恤， 它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
保護眼唇同樣重要：唇部其實很脆弱， 盛夏時在雙唇輕輕抹上防護用品，
防曬產品訣竅
1.出門前半個小時， 將防曬乳液均勻塗沫在皮膚的各部位， 用量不宜太少， 別忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。
2.一般來說， 只要你的臉蛋不是太大， 包含臉部及頸子， 大約每次要搽上牙膏管擠出約3公分左右的量最為適當。
3.針對肌膚較油、容易長青春痘的人， 應選使用起來清爽不油膩的乳液狀產品， 千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品。
4.兒童專用的防曬產品不要和成人的防曬產品混用。 男士最好不要用女士用防曬霜。
5.為免肌膚色素沉著， 儘量不要吃太鹹或太辣的刺激性食物。
防曬必備工具
除了防曬護膚品外， 還有一些夏日防曬必備工具， 大家注意了：手套、太陽鏡、薄荷味道的口香糖。