夏季吃什麼防曬 吃什麼可以減輕紫外線輻射

夏季吃什麼防曬？夏天去秋來， 夏天皮膚在經過火辣的大陽烤過後， 要進入了調理期， 皮膚可能還要較長的一段時間才能修復， 哪麼有什麼方法可以把肌膚曬傷的程度降低呢？來瞭解一下吧。

核桃糊

喜歡吃甜品的話， 在皮膚曬傷後， 就得選擇吃核桃糊。 核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分， 其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質， 增強身體細胞的活力， 使細胞加速生長。

黃瓜榨汁

黃瓜具美膚功效， 常見人將黃瓜片蓋滿臉， 保持容顏光滑亮麗。 皮膚曬傷後， 可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘， 清涼透入皮膚， 疼痛自然消減。 黃瓜汁水分豐富， 包含的維生素C能增強皮膚的再生能力， 既可補充皮膚失去的水分， 又可治療脫皮現象。 敷後， 用水沖洗乾淨。

番茄奇異果

除了外敷， 也可將番茄和奇異果榨汁喝下， 清涼消暑， 可消除燥熱。

西瓜皮蜜糖

有人用西瓜皮煮湯， 具清潤效果。 暴曬後， 可將西瓜皮搗汁， 摻入蜜糖作面膜， 或敷在傷痛處， 同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。