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夏季怎麼喝四豆湯消暑
推薦一款消暑四豆湯它氣味香潤清甜，具有消熱解暑、生津益氣的功效，男女老少皆宜。 消暑四豆湯 ［材料］赤小豆、扁豆、綠豆、黑豆各30克，甘草6克，食鹽或冰糖、紅糖適量。 中醫認為“夏日食豆勝食肉”，因為禽畜肉含的營養成分如蛋白質、
2012-08-12 7 -
哪些食物可通便養顏
主食宜以糙米、麥類為主，如豆類、紅薯、土豆等，以促進腸蠕動。這些食品不僅能夠通便利便還可美容養顏。 女性心結---便秘 便秘是由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出，常可引起冠心
2012-08-12 7 -
哪些食療方可治療前列腺炎
下面就為大家介紹治療前列腺炎的食療方。 1、車前草糖水。每次可用幹車前草100克，幹竹葉心10克，生甘草10克，黃片糖適量。製作時，先將車前草、竹葉心、生甘草同放進砂鍋內，加進適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，放進黃糖，稍煮片刻
2012-08-12 5 -
哪些神奇食物可治療疾病
這十種神奇的食物是什麼呢？跟小編一起來看看吧！ 1、記憶力減退：吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E，有助於保護大腦神經元免受氧化的危害，有助於保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。 2、肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除
2012-08-12 5 -
哪些茶飲可治療口腔潰瘍
哪些中藥茶飲能預防口腔潰瘍？ 鮮藕蘿蔔飲：取生蘿蔔數個，鮮藕500克。將二者搗爛絞取汁液，將汁液含漱，每天數次，連用3日。蓮藕清熱解暑，白蘿蔔清熱生津，合用具有清熱除煩、生津止渴的功效，夏季飲用能清解暑熱，適用於起口腔潰瘍時伴有口幹
2012-08-12 6 -
關於飲茶有哪些常見誤區
中醫總結了關於飲茶的9個誤解。 誤解一：白茶和紅茶來自不同植物。白茶和紅茶都來自茶樹，但加工方式不同。紅茶多了發酵過程，而白茶的嫩葉被採摘後，只經過殺青，不揉撚，之後曬乾或文火乾燥。 誤解二：白茶綠茶不分上下。在所有茶中，白茶的抗
2012-08-12 4 -
怎麼樣正確喝苦丁茶方法
苦丁茶一直被認定為有較高的藥用價值，中醫認為，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等，但並非所有人都適合飲用苦丁茶，有四類人群要慎飲。 1虛寒體質。虛寒體質者冬季畏寒，手腳冰涼，且不易上火。
2012-08-12 7 -
夏季怎麼樣喝茶養生
下面為大家介紹幾款實用藥茶，能幫你消除喉嚨痛，還可以消去夏日疲倦。 1、金銀花茶 材料：金銀花、橄欖、薄荷 制法：將金銀花和橄欖用水煮沸然後放入薄荷，小火熬制，去渣後飲用即可。 建議：金銀花有清熱解毒的作用，薄荷有消炎的作用，
2012-08-12 7 -
紅棗生吃易漲氣 女人補血規避5誤區
人體在成長的過程中由於新陳代謝的需要，要不斷的補充新鮮的血液，所以，除了貧血或者大量失血的人群以外，其他的人也會需要補血。補血的食物與方法都有很多，如果對補血的方法運用不當，就會取得相反的效果，因此，我們要清楚的認識正確的補血方式和補血
2012-08-12 7 -
夏睡涼席有技巧 除蟎有辦法
夏日炎炎似火燒，連續十來天高溫天氣讓人煩悶難耐，也使得納涼用品“火”了起來。在寶安的幾家大型超市，記者看到涼席最為搶眼，不斷有市民上前圍觀和採購。 種類有草席、竹席、亞麻席、藤席、牛皮席等不下十種。面對花樣繁多的納涼用品，我們怎樣才能
2012-08-12 17 -
10種有益頭髮健康的食物
1、鮭魚（大馬哈魚） 鮭魚含有豐富的W-3脂肪酸，高品質的蛋白質，維生素B-12和鐵離子。其中，“W-3脂肪酸是保持頭皮健康的必需成分”，美國洛杉磯營養學家，美國飲食協會發言人，公共衛生學碩士安德魯說，“W-3脂肪酸缺乏導致頭皮乾燥，
2012-08-12 6 -
中醫專家教你調理腸胃病
腸易激綜合征是腸道功能紊亂性疾病。中醫的飲食療法，可調整腸道的蠕動、分泌與吸收，也可調整腸道菌群的失調，更重要的是可以調整人的精神情緒，對腸易激綜合征患者將會有很大的幫助。 姜艾糖水 每次可選用生薑12克，艾葉9克，紅棗6枚，紅糖15
2012-08-12 8 -
正確呼吸方法有助健身
許多健身者在運動的過程中往往忽略了呼吸的重要性，有時候正是呼吸的錯誤讓我們無法進步。同時會出現不良反應，比如頭暈，缺氧等。更多的時候會讓我們感覺到運動時很快就沒有力氣了，強度沒有辦法達到最高點，這樣我們的訓練就會降低水準。所以呼吸在運
2012-08-12 10 -
運動後補水原則
喝太多水，加上鈉隨汗液排出，可能導致致命的低鈉血症，俗稱水中毒。喝太多水會導致大腦腫脹。這時，人會出現無力、噁心、嘔吐、眩暈的症狀，導致的疾病有血容量不足、腦水腫、顱內高壓綜合征等。 此外，補充過多的水分會引起體內礦物質儲量的嚴重失
2012-08-12 6 -
怎樣堅持長久健身
不必大費周章就能找到自己最喜歡的運動並堅持下來，這一直是科學家研究的課題。如果你是一個終日懶於動彈的“沙發土豆”，花費大力氣向你解釋健身的好處，只會讓你更加“痛恨”運動。其實，在日常生活中，你可以運動的機會遠比你想像得多，只是你還沒有
2012-08-12 4 -
母親常嘮叨 孩子易患“智愚症”
有位母親，經常當著她孩子的面對別人說：我這孩子只愛聽故事，不愛講故事；愛亂畫，不愛寫字；膽子大得誰都不怕……果然，孩子上學後，不願回答老師的提問，愛自己亂畫而不願寫字，常常不顧老師的勸阻與批評破壞課堂紀律。老師和家長都以為他是個弱智兒童
2012-08-12 6 -
盤點女人必知的10條青春秘笈
青春秘笈一：除工作必須外不化濃妝 素雅清淡的妝容不但肌膚無壓力，更會顯得天然又氣質。簡單合身的衣服就能輕鬆展現女人味，搭配一些如單顆水鑽的耳環等小配件，有畫龍點睛的效果，為整體造型加分。淡妝也可以很有風味。 青春秘笈二：頭髮也要抗
2012-08-12 9 -
你為什麼聽不懂上司的話？
據研究，在溝通中大約有90%的人都存在一般資訊的丟失現象，在交談中有效地傾聽也許比說更為重要。以下為你提供幾個原則，幫助你成為一個成功的傾聽者。 一個聆聽遊戲的調查結果 有這樣一個聆聽遊戲：兩人一組，一個人連續說3分鐘，另外一個人只
2012-08-12 6 -
蚊叮無小事 細數驅蚊防蚊的那些事兒
對抗蚊蟲叮咬，首先要做的是驅蚊，可以採取以下步驟讓蚊蟲遠離自己： 首先，搞好環境衛生，蚊子的生存繁殖環境必須有水，因此要清除家裡積水、污水以徹底消滅蚊子的生存空間; 其次，由於蚊子特別鍾情於弱酸性體質的人群，因此可以改善體質，食用鹼
2012-08-12 13 -
對男人有益的六種水果
心臟說：“我想緩解壓力!” 推薦水果：西瓜 心臟承受的壓力其實蠻大，所以很容易出現心律不齊、早搏的現象。營養專家指出，西瓜對心臟保護有神奇的效果，這都要歸功於瓜氨酸，這種營養元素可以轉化為精氨酸，緩解血管承受壓力，讓心臟的不適感儘快
2012-08-12 7
