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怎麼飲食改善更年期症狀
女性更年期綜合征常出現如頭暈、耳鳴、烘熱汗出、心悸失眠、潮熱易怒、納呆便溏、下肢浮腫等一系列症狀,可辨證選擇以下藥膳。 中醫認為更年期綜合症是絕經前後腎氣漸衰,沖任二脈趨弱,天癸漸枯竭,因而導致陰陽失衡、臟腑氣血不相協調。總的說來與
2012-08-15 4 -
哪些藥膳可改善小兒厭食
小兒厭食的原因很多,中醫辨證主要分為脾氣虛弱、胃陰不足、飲食積滯三個證型,對證食療,能達到很好的效果。 厭食是指小兒長期食欲不振,甚至拒食的一種病證。引起厭食的原因很多,有急慢性疾病的影響,如佝僂病、貧血、慢性腸炎、長期便秘、結核病
2012-08-15 5 -
准媽媽進補有哪些注意事項
一到冬天,大家都在談論進補,作為一名准媽媽,該補不該補呢?要怎麼補? 國人有冬季進補的習慣,有些懷孕的婦女也常買些滋補藥品服用,以求強身健體,利於胎兒生長發育。其實,准媽媽在妊娠期間不宜多吃滋補藥品。 大家知道,任何藥物(包括各種
2012-08-15 3 -
紅棗的食療功效有哪些
一、紅棗泡水,養肝排毒 實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。 紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其
2012-08-15 5 -
綠茶和枸杞能一起泡著喝嗎
綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用,對人體很有益處。有不少人乾脆就把它們放在一起沖泡。但是,綠茶裡所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用,會吸附枸杞中的微量元素,生成人體難以吸收的物質。餐館裡流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞,雖然綠茶的
2012-08-15 10 -
怎麼飲食改善睡眠不足
在傳統中醫藥學中,對失眠的問題有什麼看法呢?有何藥膳食療方嗎? 對於現代的許多上班族來說,白天工作緊張忙碌,晚上還要做家務、聊天、交際以及加上一點娛樂,有時還要連續加班等,往往不到半夜不能上床睡覺。睡眠不足已經成為困擾白領人士的普遍
2012-08-15 7 -
那些有藥粥可保肝無憂
肝臟功能: 一是代謝功能。我們每天吃進大量食物,食物中的蛋白質、脂肪、糖類以及維生素,必須先到肝臟進行化學處理,變成人體需要的養分,再供生命活動所需。如果沒有肝臟的辛勞,人體內的幾百個大大小小的器官就會“餓死”。 二是解毒功能。人
2012-08-15 5 -
哪些葛根藥膳有助於女性養生
由於社會發展步伐的加快,不少現代女性因事業、家庭的雙重負荷,心理、生理上都承受著巨大的壓力,才30多歲就開始出現更年期症狀,如面部色斑、痛經、月經不調、乳腺疾病及骨質疏鬆症等等。究其原因,與內分泌紊亂以及盲目進補有關。 如何改善這種
2012-08-15 2 -
哪些藥膳有助於女性補血
中醫治療血虛證的方法。又稱養血。屬補法。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養,使臟腑組織的功能恢復正常。 花生棗米粥 花生米30粒,紅棗10枚、大米粥。白糖各適量。花生米剝去紅衣,加水煮於六成熟人紅棗煮爛,取出紅棗去皮、核,與花生均
2012-08-15 3 -
哪些藥膳解決產後乳少
藥膳食療有時可作為主要的治療方法,對於缺乳有較好的療效,豬蹄豆腐湯、黃酒燉鯽魚、黃花菜瘦肉粥、黃酒鮮蝦湯都是效果頗佳的催乳方。 豬蹄豆腐湯 功效:舒肝解鬱通乳,適用于肝鬱氣滯型產後缺乳。 配料:豬蹄1個,豆腐60克,黃酒少量,蔥
2012-08-15 8 -
哪些食療方可治療少年白髮
頭髮花白是年老的表現正規的學名稱為“正常老化灰發”,約25%人在20~35歲時已經出現一些灰發,到45~55歲時才比較明顯。 1.側柏桑椹膏: 側柏葉50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣,再放入桑椹,文火煎,
2012-08-15 4 -
哪些無花果藥膳可通經下乳
無花果有很高的藥用價值。《本草綱目》中稱“無花果治五痔、利咽喉、消腫痛、解瘡毒”。無花果除了有健脾止瀉、清腸除熱、理氣消食、止咳祛痰、消腫解毒的作用外,又是通經下乳的良藥。因此,月經不調或產後缺乳的患者不妨試試無花果藥膳。 無花果粥
2012-08-15 3 -
菊花有哪些藥用價值
菊花,昔人謂其能除風熱,益肝補陰,蓋不知其尤多能益金、水二髒也,補水所以制火,益金所以平木,木平則風息,火降則熱除,用治諸風頭目,其旨深微。 菊花除具有較高的觀賞價值外,還有很強藥用和食用價值,深受大眾喜愛。 【功能主治】散風清熱
2012-08-15 4 -
哪些中醫藥膳適合女性進補
女性在經期、孕期、產期、哺乳期等不同時期,不僅會有耗血和失血,而且激素的分泌也會受到影響,再加上情緒、心理等因素的“衝擊”,難免會引起“血虧”。中醫認為,只有血足,方能使皮膚紅潤細膩;只有肉實,皮膚才會顯得滋潤而富有彈性。所以,女性同
2012-08-15 5 -
怎麼用橘子皮祛病方法
橘皮是一味中藥,叫“陳皮”,性溫,味辛,有理氣化痰等功效,製成各種各樣的美味佳餚,不光可以增加食欲,還可以祛除胸腹脹滿、嘔吐、咳嗽痰多等症。 眼下正是橘子上市的時節。橘子因其外皮金黃鮮豔美觀,果肉酸甜可口,受到人們的喜愛。而人們吃完
2012-08-15 4 -
哪些藥膳有助於清腸潤肺
中醫素有“藥食同源”之說,通過食療滋養肺氣,來提高呼吸道系統的免疫功能,其效果是值得大力提倡的。下面為大家介紹三味典型的清肺、潤肺、養肺的天然藥材,我們將把它們與食物巧妙地放在一起料理,通過烹調加工,製作出既具有食品作用,也具有藥品作
2012-08-15 3 -
陰虛體質怎麼膳食調理
陰虛體質的人一般身體瘦弱,這類人最突出的症狀就是口乾舌燥、手心發熱、出虛汗。這些人可以多吃藕片、阿膠棗、山藥、梨、葡萄、木耳等。 陰虛體質的人往往怕熱不怕冷,因此逐漸變冷的天氣對陰虛體質的人感覺會比炎熱的夏季舒服一點。但秋末冬初天氣
2012-08-15 4 -
哪些黑色食物有助於暢通血管
在中醫的五色五形理論中,黑色獨入腎經,能夠益腎強腎,靠黑色的食物來補腎正是“順應天時”的最佳表現,因此,人們不妨在冬季多吃些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏雞等食物。 同時,由於月經的緣故,女孩子體內每個月會丟失一部分鐵,而鐵本身又不
2012-08-15 6 -
夏季喝老鴨湯有什麼好處
老鴨燉食時可加入蓮藕、冬瓜等蔬菜煲湯食用,既可葷素搭配起到營養互補的效果,又能補虛損、消暑滋陽,實為夏日滋補佳品。如加配芡實、薏苡仁同燉湯則滋陽效果更佳,且能健脾化濕、增進食欲。 由於夏季氣候炎熱而又多雨,暑熱夾濕,常使人脾胃受困,
2012-08-15 2 -
哪些食譜可有效緩解工作疲勞
1.棗仁蓮子粥 原料:酸棗仁10克,蓮子20克,枸杞20克,粳米和大米共100克。 做法:洗淨加水共同煮粥,可適量加糖。 作用:安神、補腦。 2.枸杞羊腦 原料:羊腦一具,枸杞30克。 做法:將羊腦洗淨與枸杞盛在碗中,加適
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