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預防乳腺癌可多吃這些食物
第一類：食用菌類 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。 第二類：魚類 黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐
2012-10-13 5 -
怎麼降低轉氨酶方法
轉氨酶是人體代謝過程中必不可少的“催化劑”，同時它也是肝功能檢查最敏感的指標。轉氨酶主要存在於肝細胞中，當肝細胞因為各種原因受到損傷時，就會使血清轉氨酶的值偏高。由於轉氨酶偏高，對我們人體的危害很大，因此，如何降低轉氨酶，成了人們最為
2012-10-13 1 -
常暴飲暴食容易引起胃病
民間有句諺語 “大饑不大食，大渴不大飲”，這句話來自古籍《壽世保元》：“食過量則結積，飲過多則成疾癖。故大渴不大飲，大饑不大食，恐氣血失常，卒然不救也”。意思是說，飲食過量容易導致疾病，當饑餓過度時，不要大吃大喝，否則使氣血失常，無法
2012-10-13 11 -
男人養腎的運動方式有哪些
男性最擔心的就是“腎”的健康，“腎虛”更是男性最害怕面對的問題，其實男性可以通過適當的運動預防腎虛。預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閒活動來減輕精神壓力，釋放不良情緒。均衡飲食、規律生活。 常打太極拳 練習太極拳，
2012-10-13 11 -
怎樣應對男人的更年期
真相：實際上，男性和女性一樣，都要經過從成年過渡到老年這一階段，即醫學上所稱的“更年期”。只不過女性更年期有明顯的絕經特徵，而男性沒有明顯特徵。男性更年期年齡比女性稍晚，一般在55~65歲左右。 原因：男性更年期主要的原因是由於男性
2012-10-13 7 -
秋季男人的養生方法
秋季天氣乾燥，再加上氣溫的變化，各種流行病也開始氾濫起來，稍有不慎，就會成為這些疾病的困擾者。特別是男人，秋季更需要養生保健。男人養生5大秘訣，一定要知道。 1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時
2012-10-13 6 -
男人出汗反應的身體問題
男性朋友不能太過忽視出汗這個問題，日常生活習慣跟飲食等方面都會影響到身體健康，如果是特別不正常的出汗就應該重視了。 男性夜間盜汗 這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點，中醫認為是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、
2012-10-13 5 -
男人最需要的中藥有哪些
核心提示：從中醫角度說，男人滋陰養生比壯陽更為重要。 有些人喜歡選擇副作用小的中藥或中成藥祛病，有些人喜歡用中藥泡茶或泡酒，以達到強體養生作用。 然而男人一生中最離不開的中藥，您知道是什麼嗎？可能有人會說是具有壯陽功效的中藥。其實
2012-10-13 6 -
讓男人更有男人味的運動方式有哪些
宅男健康問題一直令人擔憂，其實宅男在家一樣可以運動健身。下面教大家幾個居家健身方法，能讓宅男顯得更有男人味。 No.1 俯臥撐健胸肌 這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，
2012-10-13 7 -
引起男人前列腺肥大的因素有哪些
核心提示：雖然年齡是前列腺增生發病的基本條件之一，但專家發現，前列腺增生有低齡化趨勢。 前列腺增生患者低齡化的原因主要有兩個。 一些不良飲食習慣是為何前列腺肥大會出現低齡化的原因。人們過多地攝取高脂肪高熱量食物，機體內脂肪含量就會
2012-10-13 8 -
孩子被魚刺卡住了要怎麼辦
魚肉細嫩好消化，而且富含磷脂、蛋白質，很適合嬰幼寶貝發育的營養需求。但是，爸媽讓寶寶吃魚肉最擔心就是怕被魚刺卡住喉嚨。那麼，如果寶寶被魚刺卡住了怎麼辦呢？這些實用妙招爸媽要知道了。 寶寶被魚刺卡住了怎麼辦？ 魚刺比較小，紮入比較淺
2012-10-13 8 -
幼兒的早餐要有哪些特色
早餐，是幼兒一日膳食中重要的一環。俗話說：“一日之計在於晨”，早餐的品質，關係到幼兒上午活動的能量，也直接影響到幼兒的生長發育。幼兒應定時進食早餐，而且要吃飽、吃好。 然而，有的父母由於工作繁忙，供給幼兒的早餐，品種單一，口味單調。
2012-10-13 10 -
影響孩子對營養的吸收的因素有哪些
嬰幼兒的營養飲食要均衡，隨著我們的生活水準越來越好，人們菜籃子裡的食物品種也越來越多，可我們依然會聽說很多寶寶有營養缺乏的現象，這是什麼原因造成的呢？ 這種食品豐富條件下出現的營養缺乏，並不是過去所說的營養不良，更多的是指由於營養攝
2012-10-13 6 -
怎樣激發孩子的想像力
過家家不只是孩子的遊戲而已，其實它可以幫助孩子變成一個有創造力的思想者和好的學習者。讓孩子們在恰當的玩具和玩耍中獲得更多的想像力吧！孩子們的玩具太多了！商場裡琳琅滿目，到底玩什麼樣才真正能激發孩子的創造力和想像力，讓我們孩子成為有創造
2012-10-13 6 -
引產後多久懷孕最好
產對女性的傷害遠大於人流對女性子宮的傷害，對於引產後多久可以懷孕，婦科主任給我們如下建議：如果要引產，那麼我們推薦選擇無痛引產術 引產是指妊娠12周後，因母體或胎兒方面的原因，須用人工方法誘發子宮收縮而結束妊娠。很多女性進行引產是迫
2012-10-13 22 -
內分泌失調對女性有什麼危害
內分泌失調會對女性產生很大的影響，最常見的、也是最輕的，就是臉上長斑、起痘痘等皮毛上的情況。而嚴重的話，就是會引發內分泌性不孕。但是人們對其瞭解具有盲目性。因此常常會問到內分泌失調會讓月經推遲嗎？ 關於內分泌失調會讓月經推遲嗎？專家
2012-10-13 5 -
中醫怎麼調理女性痛經方法
月經不調是如今很多女性的通病，或痛經，或血塊多。“門診上常會碰到這類病人，多是受了寒或血瘀。”新橋醫院中醫科主任晉獻春教授說，寒則凝，有的血液還呈暗紅色，非常黏，吹了空調、吃了冷飲、身體受了涼都可能造成月經中出現血塊。“很多女性痛經的
2012-10-13 4 -
怎樣預防慢性盆腔炎
慢性盆腔炎大多繼發於急性盆腔炎，因治療不徹底，病情遷延而致。盆腔炎病情較頑固，不易徹底治癒，易反復急性發作，嚴重影響女性的身心健康，給病人造成極大痛苦。 預防措施： 1、保持外陰清潔，注意經期衛生和性健康，避免性傳播疾病的發生。
2012-10-13 6 -
什麼是女人的經痛
身為女人，想要甩掉“好朋友”來訪期間的種種不適，幾乎是不可能的。況且與月經相處又是二三十年的事，難怪女性普遍將它視為痛苦指數最高、最難以忍受的毛病。其實，調整飲食並配合藥物，經痛將不再那麼令人痛不欲生。 經痛（Dysmenorrhe
2012-10-13 8 -
關於女性痛經有哪些正確認識
老人常說：痛經沒關係的，等結婚生了孩子以後就會好的。這種說法正確嗎？女孩成年，結婚生子後，這種情況會有所改變。但是痛經和結婚生育沒有必然聯繫，結婚生育能治癒痛經的說法不科學。 痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。少女的痛經，絕大多數是原
2012-10-13 8
