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要留心老年人的異常步態
步態是指步行時的姿勢，步態不穩是指走路動作不靈活，行走時兩腿分得很寬；或步行時不能走直線，忽左忽右、步距短小，上肢不做前後擺動等一系列症狀。要仔細觀察老人站立、行走時的姿勢，以及上下肢與軀幹的配合。還可以讓老人配合著沿直線向前走、側行
2012-10-28 9 -
如何對待愛發脾氣的老人
一是心胸比較狹窄。這類老人凡事喜歡斤斤計較，別人稍微觸犯了他，如無意中踩了他的腳，或不慎把髒水弄到他身上，他就不肯原諒，要大發脾氣，甚至大罵一通。有的則對別人過於苛求，沒有達到自己的目的，就要發火。 二是虛榮心過強。有些老年人常常以
2012-10-28 9 -
節後子女要多給老人打電話
年近70的李阿婆就是這樣，從過完年孩子們陸續離家開始，老人的情緒似乎就開始不對勁了。她常常嘴裡說著“不用擔心我，你們工作最重要”，可轉過臉就開始偷偷抹眼淚；有時把電視機開得聲音很大，好像家裡還很熱鬧；偶爾出門，也是不聲不響的…… 春
2012-10-28 6 -
放不下 讓老年人活得更累
（1）老年人在生活上要放鬆 有的老年人退休以後還是閒不住，不僅在家包攬所有的家務，還幫子女們照看孫輩子女，一天到晚忙得暈頭轉向，累垮了自己的身體。所以說，老年人退休後還是要以“休”為主，科學合理地安排好自己的生活。老年人要學會放鬆，
2012-10-28 5 -
太安靜光線暗 5種環境老人不宜久留
老人健康長壽是子女最大的心願，國內外多個關於長壽地區的調查發現，除了自然環境、社會環境外，居住環境也與養生有著密切關係。衛生部老年醫學研究所原所長高芳堃表示：“老年人的大部分時間都是在社區和家庭中度過，居住環境將直接影響他們的健康。因
2012-10-28 4 -
粗腿MM秋季減大腿贅肉要領
招數一 後抬腿減肥動作 1.雙手高舉過頭頂扶著牆。 2.左腿腿保持挺直的姿勢，右腿向後儘量地高高抬起，但右腿也同樣要保持著伸直的姿勢。這個動作維持5秒鐘。 3.將右腳放下，換左腳重複抬起的動作。 4.這個動作左右兩腳分別重複
2012-10-28 6 -
秋季怎麼吃玉米預防癌症方法
進入秋季，玉米大批上市，很多人都喜愛吃玉米，但是其中很大一部分人不一定知道玉米的神奇功效，不論是祖國醫學還是外國營養學，都認為玉米營養價值高，食療作用最好。秋季多吃鮮玉米，防老又抗癌。 玉米營養物質豐富治療多種疾病 玉米含有豐富的
2012-10-28 6 -
怎麼辯證選擇食物預防癌症方法
蔬菜中一些物質能阻斷癌症的發展，科學家在以往的研究中，提出了癌症發生發展的模型，即癌症的起始階段和促進階段。起始階段往往是短暫且不可逆的。在輻射、有毒化學元素等致癌物質的影響下，人體內埋下了癌症的種子；促進階段則是由促癌因數反復作用，
2012-10-28 5 -
秋季怎麼吃果蔬預防癌症方法
氣溫下降，秋意盎然。在此季節要注意飲食調理，少吃轉基因食品，特別多吃新鮮的紅色、黃色、綠色、紫色和白色5種顏色的果蔬。 防癌要少吃轉基因食品 經過英國的一項研究中我們發現，食用了轉基因食物的動物，多半都出現了各種疾病，其中最常見的
2012-10-28 8 -
哪些靠譜食物可以預防癌症
紅酒防癌還是致癌？ 日前美國的一項研究稱，喜歡喝紅酒的女性，哪怕只是小酌，也會增加患乳腺癌風險。但翻閱歐美報章和文獻記錄，“紅酒可以預防乳腺癌”的報導赫然在目——最新研究也沒有對此做出解釋。 最近，又有美國科學家發現，在有心臟病史
2012-10-28 5 -
女性怎麼吃蘋果預防癌症方法
女人吃水果可以美容，相信這是很多女人都知道的，但是最近營養學家說：女人，“必須”多吃蘋果！這是為什麼？為什麼女人必須要吃蘋果呢？這是因為，現代的女人“容易”患上各種癌症，而蘋果可是抗癌能手哦！ 抗癌！肥胖女人必須吃蘋果的理由 女性
2012-10-28 12 -
食物中哪些營養素可預防癌症
們知道水果營養豐富，多吃水果對我們身體肯定是有好處的，但是具體好處有哪些，我們卻不是很清楚。 我們知道水果營養豐富，多吃水果對我們身體肯定是有好處的，但是具體好處有哪些，我們卻不是很清楚。 今天我們來瞭解下幾種食物具體有哪些營養吧
2012-10-28 7 -
日常飲食中五大精子殺手
一、豆腐 愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報導，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。 大豆製品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其製品
2012-10-28 14 -
哪些習慣不利牙齒健康
一些被忽略的日常習慣，會破壞你的口腔健康。 1.刷牙太用力 使用硬毛牙刷用力刷牙，可對具有保護作用的牙釉質造成永久性損傷，從而導致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問題。最好購買軟毛牙刷，以畫圈的方式輕柔地刷牙，每天至少兩次，每次大概
2012-10-28 7 -
怎麼正確應對牙齦出血方法
牙齦出血常伴有口臭，有礙病人工作社交活動，有的會給病人帶來精神負擔。造成牙齦出血的病因很多。養成良好的口腔衛生習慣，可以預防牙齦炎、牙周炎的發生。堅持早晚刷牙，飯後漱口，清除汙物和食物殘渣，可防止牙垢和牙結石的形成。定期到醫院進行牙周
2012-10-28 10 -
夏季有哪些口腔保健方法
口腔疾病是常見病。因此保持口腔健康是很重要的。那在炎熱的夏季要如何保持口腔健康呢？在日常生活中要注意些什麼呢？有哪些護理方法呢？下面就來具體的瞭解一下。 一、多吃護牙食品 針對夏季食品冷熱不均等情況，專家認為，夏季應多吃高纖維食品
2012-10-28 4 -
引起口臭的原因有哪些
社交中，常會碰到對方有口臭，弄得相互都很尷尬，這樣的社交效果就大打折扣了。探究口臭原因，還真不少。 幾乎每個人都發生過口臭，有些人會因此產生自卑心理。口臭是身體某些疾病的反映，引起口臭的原因有哪些？ 一、食源性。 一般而論，口臭
2012-10-28 6 -
小兒口臭有哪些症狀
口臭在我們生活中經常會遇到，小兒口臭症狀是什麼？口臭是不受年齡限制的，可發於任何年齡，口臭患者在生活中經常會遇到，沒人理，或者敬而遠之的諸如此類的事情發生。那麼對於小兒口臭症狀是什麼的問題，以下為大家具體的介紹一下： 小兒口臭的症狀
2012-10-28 6 -
導致女性口臭的原因是什麼
口臭為臨床常見疾病。口臭患者不僅令人厭惡，而且患者也常為交際、洽談而苦惱。愛美愛面子的女性朋友們應該注意了，口臭其實是由這些原因引起的。 導致女性口臭的原因有以下幾點： （1）胃熱口臭：這類人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平時喜
2012-10-28 10 -
老人吃哪些食物對肝臟好
一、優質蛋白 1.大豆及豆製品： 其富含優質蛋白及鈣、鐵、磷、B族維生素等多種營養成分，具有清熱解毒、生津潤燥功效，並對機體所需、肝臟修復都是非常有益的。 2.牛奶： 屬於肝炎患者完美的營養佳品，其富含優質蛋白、人體易吸收的乳
2012-10-28 9
