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女人補血最佳的6種食物
1、葡萄——歷代中醫推薦補血佳品 葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品；懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。如果有時買不到葡萄，
2012-11-10 7 -
慎用不銹鋼燉煮中藥 廚具使用八大健康守則
勿使用鋁鍋炒菜或煲湯 鋁的化學性質非常活潑，在空氣裡很容易氧化生成氧化鋁薄膜。氧化鋁薄膜不溶于水，卻能溶解於酸性或鹼性溶液中。鹽也能破壞氧化鋁。如果將湯、菜長期放在鋁制容器裡，不僅會毀壞鋁製品，而且湯菜裡會溶進較多的鋁分子。這些鋁分子
2012-11-10 15 -
男人應該體諒女人的50件事 女人都有點小虛榮
1、女人都有點小虛榮，無論她多麼優雅多麼高貴。男人不要總是站在自己的角度去衡量女人的價值觀，這是性別的差異。 2、女人都是敏感的，無論她是獨立與否，當她陷入感情的時候都會變的多心而脆弱。這時候最需要男人體諒和關心，指責並不是解決問題的
2012-11-10 6 -
新生兒臍部護理3步走 遠離新生兒臍炎
阿惠新添了一個白白胖胖的男孩，這可樂壞了老張全家。老伴田大媽更是悉心伺候媳婦和孫子。但出院後三天卻發生了一件奇怪的事：寶寶常常突然大哭，餵奶不吃，尿布也不濕，這是為什麼呢？這天夜裡，寶寶又突然大哭起來，束手無策的阿惠夫婦只好抱著寶寶到醫
2012-11-10 9 -
中醫三妙招助你養好腎
腎臟是人體的重要器官，腎保證了機體內環境的穩定，使新陳代謝得以正常進行。由於冬季天氣寒冷，戶外活動也受到限制，冬季養腎尤為重要。下面就給大家介紹冬季養生的三個妙招。 妙招一：食療護腎。飲食應以清淡、低脂肪、低鹽、富含維生素為原則。尤
2012-11-10 8 -
多吃辣祛寒 雪天保養全攻略
女人的一生要經歷很多個冬季，許多女性卻忽視了冬季的保養。雪天保養同樣重要，現在就為女性朋友們介紹一套冬季雪天保養秘笈。 雪天如何護理肌膚 白天在雪地裡活動時，要使用高倍數的防曬品。因為雪地的光線反射再加上陽光的照射，產生的紫外線將會
2012-11-10 9 -
寶寶感冒鼻塞的處理方法
如果是因鼻孔中有異物堵塞，可用棉簽蘸少量的清水，輕輕除去鼻腔中分泌物，動作要輕。千萬不要將異物往裡推，然後帶寶寶去醫院請醫生取出鼻內異物。 另外，也可用溫熱毛巾敷於鼻子根部，這樣可緩解鼻塞。如果寶寶鼻孔因被鼻涕塞住而影響呼吸，可用呼鼻
2012-11-10 8 -
女性孕期吃薯條如同吸煙
發表在美國《環境健康展望》上的一項研究成果顯示：孕婦在懷孕期間吃炸薯條，會增加嬰兒出生時體重偏輕的可能性。研究者認為，吃炸薯條對嬰兒身體健康的害處相當於吸煙。其罪魁禍首是一種名為丙烯醯胺的化學物質，它在炸薯條和烤麵包中的含量最高。炸薯條
2012-11-10 9 -
在衛生間裡不能做哪些事情
：美國曾有統計稱，人一生中有5年的時間是待在衛生間的。洗澡、上廁所、刷牙，雖然每天都重複做著相同的事，但你的習慣真的都正確嗎？恐怕不一定吧！下面，我們就一起來看看衛生間絕對不能做的5件事情到底有哪些。 1.沖澡時張著嘴巴 淋浴噴頭
2012-11-10 8 -
寶寶感冒鼻塞的護理方法
由於寶寶的體溫調節中樞不十分完善，鼻黏膜嫩弱，呼吸道抵禦能力差，容易感冒。隨後鼻黏膜發生急性水腫，引起鼻塞。表現：鼻塞流涕，鼻翼兩側微紅，有的伴有發熱。 防治對策： 1。寶寶出生後半月左右，開始適量補充魚肝油；4個月開始添加輔食，補
2012-11-10 5 -
嬰兒感冒鼻塞的應對方法
新生兒鼻腔小，鼻道短，鼻粘膜柔軟，上面分佈有豐富的毛細血管，因此與成人相比更容易發生充血和水腫。我們都知道人要維持生命，需要不斷從外界吸取新鮮空氣，排出二氧化碳，進行氣體交換，當鼻子被堵塞時就會影響人們的正常呼吸。 由於新生兒經常處於
2012-11-10 4 -
每天一杯胡蘿蔔汁喝成黃臉婆
一家庭主婦每天一杯胡蘿蔔汁吃成了黃臉婆 新聞稱今年42歲的劉女士聽說多吃胡蘿蔔有益健康，一年多前開始，她每天都會用1根胡蘿蔔榨汁飲用。今秋柑橘上市，劉女士不但每天喝一杯胡蘿蔔汁，還要吃幾個橘子。一周前，丈夫突然發現妻子臉色特黃，仔細一
2012-11-10 10 -
你知道常做手指操有利於老年人養生嗎？
(1)按摩雙手。手指伸直，用右手掌按摩左手背，接著用左手掌按摩右手背，相互交替做5~10分鐘，直到雙手摩擦發熱為止。 (2)緊握拳頭。雙手十指迅速展開，然後用力屈指握拳，反復鍛煉。一開始會感到酸脹，隨著練習次數增多，酸脹感會逐漸消失
2012-11-10 6 -
葡萄皮降血脂 水果皮的營養盤點
蘋果皮抗氧化 蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。研究表明，蘋果皮比果肉抗氧化性更強，甚至比其他果蔬都高。已有許多廠家提取蘋果皮中的活性物質來開發功能食品。 梨皮清心潤肺 梨皮是一種藥用
2012-11-10 7 -
老人在家穿什麼拖鞋好呢？
為了輕鬆和保持室內衛生，很多人從外面回到家裡，立刻甩掉穿了一整天的皮鞋，換上一雙寬鬆舒適的拖鞋。可是，對於那些已經七八十歲的老年人來說，寬鬆的拖鞋卻很可能導致一些意外發生。 究其原因，這要從拖鞋的特殊設計說起。老年醫院醫師認為，拖鞋
2012-11-10 8 -
老人住高樓的注意事項
如今老人不愁吃不愁穿，就怕得不到別人的尊重，長期與外界隔離勢必會造成“高樓綜合征”。所謂高樓住宅綜合征，是指一種因長期居住於城市的高層閉合式住宅裡，與外界很少接觸，也很少到戶外活動，從而引起一系列生理上和心理上異常反應的疾病。這種病症
2012-11-10 8 -
老人常吃豆豉可預防腦血栓
豆豉對於老年人而言好處多多，在國際上已經被稱為“營養豆”，它不僅開胃消食、祛風散寒，還能預防腦血栓形成和老年癡呆症發生。 豆豉按原料分有“黑豆豆豉”和“黃豆豆豉”兩種。以黑褐色或黃褐色為主。其中鮮美可口、咸淡適中、回甜化渣、具有特有
2012-11-10 8 -
老人怎樣應付黃昏心理呢？
冷落遺棄感 有的老年人退休後，覺得失去了工作，失去了權力，生活中沒有了迎來送往的熱鬧，覺得不能再在職權的舞臺上“動作表演”，心裡便會產生蕭條冷落之感，這種失落的心理纏纏繞繞，揮之不去，如同被人拋棄後那種難受。 分析與調適：由於自尊
2012-11-10 9 -
老年人鞋跟應選多高才好呢？
解放軍305醫院老年病科王凱主任提醒，老年人最好選擇鬆軟帶後跟的鞋，鞋跟高度以2釐米為宜。 略帶後跟的鞋更符合老年人腳部的特點。老年人隨著年齡的增長，足部肌肉、韌帶會出現退化，肌肉的力量會隨之減弱，足弓的彈性逐步喪失，如果鞋跟不夠2
2012-11-10 4 -
女性多吃紅薯 可延年益壽
研究表明，女性多吃紅薯能預防疾病，此外它還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用哦。下面小編帶你一起瞭解一下吧1 紅薯能防癌 癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元
2012-11-10 8
