-
老年人喝什麼能預防老年癡呆
老人預防老年癡呆的飲食方法，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。 人老了，大腦機能也會跟著下降，老人很容易得老年癡呆，但是
2012-12-13 15 -
老人生活必不可少的十大食物
一、莓 根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源於花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心臟病等。莓，特別是小紅莓還可以防止尿
2012-12-13 12 -
老人吃素預防冠心病有哪些注意事項
適當吃素的人其血液粘度較低，血液在血管中能夠暢通無阻，不會因血管阻塞而導致心肌缺血、缺氧，引發冠心病。但長期吃素並不利於健康，而且也是導致冠心病的因素之一。這是因為，在素食中除了豆類食品含有豐富的蛋白質外，其它食物中蛋白質的含量均較少，
2012-12-13 6 -
老年人怎樣調節夜尿多的問題
夜尿多從中醫講主要是腎虛造成的。中醫認為：腎功能之一即“主水”。腎臟掌管全身體液的代謝，對體內水分的運輸、分佈和排泄起著重要的調節作用。如腎陽不足，就會出現夜尿頻多、小便失禁的症狀，同時伴有腰酸，四肢無力，手腳怕冷等症狀。中老年朋友處
2012-12-13 9 -
老年人養生保健的禁忌有哪些
人到中年家庭生活壓力更大，上有老下有小，怕失業、怕生病，再加上人體機能素質總體下降，經常導致力不從心也就見怪不怪了，因此中年人如何保健、抵抗衰老、維持年輕活力就顯得更加重要，這裡介紹中年人保健7忌： 忌饞 少年長骨，青年長肉，中年長
2012-12-13 5 -
老人“睡不醒”也是一種病
千萬不要輕視了經常“睡不醒”的現象，對於老年人來說這是身體向他們發出的警報。你可能存在以下疾病的危險。 慢性疾病 老年人若患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機能減退等各種慢性病，其新陳代謝的速率就會逐漸降低，導致其體內有毒的代
2012-12-13 10 -
老年人怎樣緩解膝蓋酸痛的症狀
很多老年朋友都有膝蓋酸痛的症狀。這裡推薦一個十分簡單的做法，每天只需3分鐘，堅持一段時間，膝蓋酸痛的症狀就會明顯改善。具體做法如下： 1、在家中相對寬敞的空間裡，穿上寬鬆的衣物，脫掉鞋子，仰臥在地板上，兩手自然地放在身體左右兩側。
2012-12-13 8 -
老人日常如何預防骨質疏鬆
到了老年，人體新陳代謝變慢，身體很多功能都逐漸出現退化，這個時期人體多會出現缺鈣的現象，易導致骨質疏鬆。所以到了老年需要及時通過飲食、藥物等方法來補充身體所需營養，從而有效的預防骨質疏鬆症。那麼預防骨質疏鬆症都有哪些方法呢？ 一、適當
2012-12-13 3 -
老年人日常保健的兩個妙招
1、擦胸 用右手掌按左右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹；然後再用左手掌從左乳上方，斜推擦至右下腹，如此左右交叉進行，一上一下為一次，共擦 80-100次，還可兼擦腋、背，使那些“休眠”與“下崗”的胸腺細胞重新煥發青春，增強
2012-12-13 8 -
老人秋季養生有哪些不宜
老年朋友隨著年齡的增長，身體機能也在逐漸的衰退，因此保健對老年朋友來說是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢？下面就來具體的瞭解一下。 一戒性情懶惰，適當增加戶外活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動，在家時也可多
2012-12-13 7 -
老年人怎樣防治失眠
睡眠對於我們來說是很重要的，良好的睡眠會讓我們精神飽滿，但是失眠的發生對患者們的身體的危害是很嚴重的，現在很多來人也受到了失眠的影響。 老年人的睡眠時間是很少的，如果再受到失眠的影響，那麼他們的身體就會受到嚴重的影響。預防老年人失眠
2012-12-13 3 -
老人便秘要怎麼辦
對於老年人來說，便秘比較常見。有相當一部分老年人一旦出現便秘，便自己服用牛黃上清丸、牛黃解毒丸等來治療，還有的老人乾脆天天泡一杯番瀉葉來喝，覺得通便效果還挺好。其實，這些都是不科學的治療方法，常會使老人的便秘反復甚至加重。 一般來講
2012-12-13 4 -
老人保護牙齒健康的方法有哪些
1.茶水漱口 每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。 2.叩齒咽津 每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以後還日
2012-12-13 5 -
長期大量使用激素治療紅斑狼瘡的不良反應
糖皮質激素是治療紅斑狼瘡的主要藥物，但長期大量的使用會帶來許多不良反應，如向心性肥胖、高血壓、骨質疏鬆等。 1.物質代謝和水鹽代謝紊亂。長期大量使用糖皮質激素會引起物質及水鹽代謝的紊亂，患者會出現浮腫、低血鉀、高血壓、滿月臉、水牛背、
2012-12-13 9 -
男性精子異常的表現有哪些
精子是男性孕育的最基本條件，如果精子出現問題將直接影響男性生育，甚至導致男性不育。那麼男性精子異常的表現有哪些呢？ １、精子減少症、精子增多症、無精子症、死精子症、精子活動力異常症：尤其是要注意這些情況都會通過影響精子過少，而大大降
2012-12-13 6 -
男人精液能檢查出前列腺炎嗎
精液能檢查出前列腺炎嗎 精液能檢查出前列腺炎嗎？這是很多人都很想瞭解的，男性的前列腺具有分泌前列腺液的作用，前列腺液又是精液的組成部分，那麼精液能檢查出前列腺炎嗎？專家指出：如果前列腺有異常會導致前列腺炎等疾病，勢必前列腺液也會出現
2012-12-13 35 -
坑爹！用漱口水嘴更臭 靠譜！治口臭應選中藥方
越來越多的人使用漱口水，是想保持口氣清新，保護牙齒，但漱口水用不好，卻會導致完全相反的效果——口臭。 漱口水中的酒精導致口腔乾燥 許多漱口水中都含有酒精，有些含量高達25%，這主要是為了讓漱口水中的薄荷醇、桉油精等成分發揮作用，並滲
2012-12-13 5 -
意氣為君骨肉臣 習練太極益身心
太極拳，根據陰陽、臟腑、經絡、氣血學說創造的鍛煉方法和動作要領，歸納起來就是一句話：“意氣為君骨肉臣”;三調整：調心、調氣、調身;九要領：靜、聚、貫、順、沉、暢、松、正、整。在練習時要做到心神安靜，內外放鬆，以心行氣，以氣運身，神形合一
2012-12-13 7 -
老年人常打太極可強身降血壓
這項由研究所所做的太極拳健身研究，有90名50-64歲的中年人及76名65-80歲的老年人參與，分為太極拳組和不運動的對照組，其中太極拳組練習太極拳平均達五年以上，結果測量兩組心肺耐力發現，有打拳習慣的中年男性，最大攝氧量較同齡者增加2
2012-12-13 3 -
咬舌怎麼辦？ 一個茶包舒緩傷口
咬破舌頭可敷茶包舒緩 吃飯時不小心咬到舌頭、摔倒時磕破嘴唇，這個時候可以用茶包敷傷口，有助於傷口癒合。近日，美國“健康兒童”網站刊文，教你舌頭破了的時候怎麼處理。 嘴唇內部、牙齦等處流血時，不要把嘴唇翻過來看，否則會拉扯到傷口，加重
2012-12-13 41
