-
哪些素食最適合老人
有許多老人的飲食信奉越清淡越好,甚至說吃素能長壽。他們的根據是素食可以減少胃腸負擔,容易消化,還可以防止心臟病的發生。即使患有心臟病的老人,也不可強求飲食必定要清淡。 在素食中,除了豆類含有豐富的蛋白質外,其他食物中的蛋白質含量均很
2012-12-26 5 -
中醫祛寒燥濕治療腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症屬中醫腰痛範疇,若患者腰部冷痛重著,轉側不利,靜臥痛不減,遇陰雨天則加重,舌質淡甚則舌淡胖有齒痕、苔白膩,脈沉而遲緩,多辨證為寒濕腰痛。 治法:祛寒燥濕,溫通經絡。 方藥:甘薑苓術東加味:甘草,乾薑、茯苓、白術。 隨
2012-12-26 6 -
幫助食管癌患者康復的食療方
食管癌是消化道常見腫瘤,患者可通過食療緩解各種消化系統的不適症狀,還能增加機體營養,為治療打下堅實的基礎。 蘆根柿霜粥 材料:蘆根100克,西洋參10克,粳米50克,柿霜30克。 製作:鮮蘆根切成細段,加清水適量煎半小時去渣,取汁
2012-12-26 8 -
白癜風治療的四大誤區
白癜風治療的4誤區 誤區一:過度治療 有些患者認為消除白斑就能達到根治目的。其實,有的白斑部位黑色素細胞已完全消亡,留下永久性白斑,繼續用藥也無法產生黑色素,根本不應用藥。對於永久性白斑,可酌情採用外科治療,如表皮移植等。
2012-12-26 2 -
帕金森病患者應加強步態訓練
帕金森病患者在日常生活中,應有意識、有計劃的每天進行步態訓練。 1、邁步訓練 帕金森病患者的步態訓練應從邁步開始,因患者會出現小碎步、前沖、轉彎困難等,所以在邁步時,要求患者兩眼直視前方,身體站直,兩側上肢要與下肢起步合拍,協調擺動
2012-12-26 8 -
形成附睾炎的原因是什麼
附睾炎是青壯年男性的常見疾病,常由大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌等,當病菌進輸精管後逆行的侵入從而引發附睾炎。按發病的類型可分為:急性附睾炎和慢性附睾炎。 發生慢性附睾炎的原因: 慢性附睾炎通常是由於急性附睾炎治療不徹底所致。病變附睾發
2012-12-26 5 -
讓你遠離手機輻射的12種方法
隨著手機的日益普及化,大到年過半百的爺爺奶奶,小至小學幾年級的小朋友們,人手都擁有一部手機。不管是走在路上,還是坐公車,亦或者是躺在床上,很多人都有玩手機的習慣。然而,這些看似最平常的動作,卻隱藏著手機輻射的無形危害。 1、使用短資
2012-12-26 5 -
老人如何利用飲食擺脫低壓的威脅
如何幫助老年人擺脫低血壓的威脅?高血壓是威脅老年人健康的殺手,但是熟不知低血壓同樣對老年人身體危害嚴重,這是引發中風等疾病的罪魁禍首,但是老年人如果真的得低血壓要怎麼治療呢? 為什麼老年人低血壓會誘發中風與心肌梗死?因為隨年齡增大,
2012-12-26 2 -
維生素對改善人的智力衰老有哪些好處
澳大利亞國立大學一項最新研究發現,服用維生素B12和葉酸兩年,可提高老年人的短時記憶和長時記憶。新研究負責人亞尼內·沃爾克博士表示,維生素對於改善衰老和智力健康具有重要作用,有利於老年人保持良好的認知能力。 研究人員發現,老年人抑鬱症
2012-12-26 4 -
老年人保護聽力健康有哪些注意事項
人老了聽力就會下降,那麼老人如何保護自己的聽力?老年人要保護自己的聽力,在日常生活中需注意以下5點。 1、避噪音 如果老年人較長時間接觸噪音,會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞,內耳的微細血管常處痙攣狀態,使內耳供血不足,聽力就會迅
2012-12-26 7 -
老人保健心態很重要
老人保健現在幾乎成了很多老年人生活中無所不談的一個話題。當然,養生保健也是對老年人身體健康有很大幫助的一種生活方式。但是,在老人保健的時候必須得抓住重點。要想老人保健效果好心態最重要。下面一起來看看老人保健時必備的三種心態: 會做三
2012-12-26 25 -
老年人如何腰椎間盤突出
很多老人有腿腳發涼的情況出現,大家往往將其歸因為氣溫太低或是體質虛寒。殊不知腿腳發涼的根源未必一定在腿腳上,可能由腰椎間盤突出症引起。 腰椎間盤突出是由於不良的生活習慣和工作習慣造成的,不良的坐姿、站姿以及長期彎腰或重體力勞動都是誘
2012-12-26 5 -
老人要如何保護消化道健康
老年人消化能力減退,消化道的抗病能力也會下降,因此,老年人應更加注意保護好消化道。 (1)注意飲食衛生:平時一定要講究飲食衛生,不吃不乾淨的食物,不喝不乾淨的水。飯前,便後要洗手,進餐時最好餐具單用或用公筷。 (2)要細嚼慢嚥:老
2012-12-26 5 -
老人如何養生越來越年輕
老人是不是只能看著自己這樣慢慢老去的,是不是就沒什麼辦法可以改善這麼一種現象呢?其實,並不是只有等著老的份,還有辦法可以讓老人重新獲得年輕的秘方,且可以讓老人年輕10歲哦,這樣的秘方你想要知道嗎? 老人是不是只能看著自己這樣慢慢老去
2012-12-26 5 -
哪些情況下老人不能吃補藥
阿膠、鹿角膠、龜板膠等膠類中藥是較為名貴又常用的滋補藥,由於其滋陰補血,比較粘膩,難以吸收。 老人不吃補藥的七個理由 有下列情況的老年人要慎服或不服: 脾胃虛弱、消化不良者:服用阿膠會影響脾胃的消化功能,以致出現食欲不振,脘腹脹
2012-12-26 6 -
如何預防老人低血壓
如何幫助老年人擺脫低血壓的威脅?高血壓是威脅老年人健康的殺手,但是熟不知低血壓同樣對老年人身體危害嚴重,這是引發中風等疾病的罪魁禍首,但是老年人如果真的得低血壓要怎麼治療呢? 為什麼老年人低血壓會誘發中風與心肌梗死?因為隨年齡增大,
2012-12-26 4 -
10種健康食物 有效呵護您的牙齒
擁有整齊潔白的牙齒,能使你笑得更甜美,也能讓你更自信。現在,小編就為大家介紹10種能有效保護牙齒的食物,讓你的牙齒越吃越健康。 草莓 草莓裡面含有漂白和清潔牙齒的成分,對進食後的口腔和牙齒都有清潔茶垢、咖啡污垢等作用。同時還能堅固
2012-12-26 4 -
冬季泡腳的最佳時間和腳底按摩方法介紹
天氣越來越寒冷了,這種寒冷在腳底表現地最為明顯。睡覺前,用熱水泡泡腳,不僅能讓腳步迅速感到溫暖,而且也有助於身心健康。 一、在以下兩個時間段泡腳可緩解亞健康狀態 1、早上泡腳精力充沛 之所以選擇早上泡腳,是因為夜間睡眠長時間保持
2012-12-26 9 -
保護心臟健康的幾個小常識
心臟是我們人體最重要的一個生命器官,如果它失去了健康,那就意味生命將受到嚴重的威脅。那麼,我們該如何保衛心臟健康呢? 牢記四點 保衛心臟健康 1、注意保溫 研究表明,當氣溫低於12℃時,人身周圍血管收縮,心臟負荷增大,血液流速減慢
2012-12-26 7 -
粟子吃多了會怎麼樣
栗子吃多了會怎麼樣 栗子,又名板栗,有“乾果之王”的美稱,在國外被譽為“人參果”。栗子中不僅含有大量澱粉,而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分,熱量也很高,古時還用來代替飯食。春秋戰國時期,栽種栗子已很盛行。香甜味美
2012-12-26 7