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十類女人更容易患骨質疏鬆
骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。大多數的人都認為骨質疏鬆是由於缺乏鈣質引起。其實，飲食、生活習慣、周圍環境、情緒等的影響也都會影響人體鈣的吸收，從
2013-03-27 6 -
山藥減肥的五個原理 讓你一瘦到底的健康食譜
山藥是一種高營養、低熱量的健康保健食材。吃山藥不僅能防止動脈粥樣硬化，還能減少皮下脂肪沉積，而且吃山藥容易產生飽腹感、促進腸胃蠕動、防止便秘、促進身體代謝。對預防肥胖有很大的好處。下面讓我們一起探討山藥減肥的奧秘。 一、山藥快速減肥原理
2013-03-27 8 -
面對多動症兒童 老師該做些什麼？
多動症兒童在學校裡，常常會因為在課堂上多動而容易打擾課堂和同學，那麼，對待這樣的多動症學生，作為老師該做些什麼呢？ 安排孩子坐在前排 多關注孩子的長處和進步，要多表揚、多鼓勵。為了更好地關注多動症兒童，可以把孩子安排在前排聽課，這樣
2013-03-27 10 -
胃痛怎麼辦 按8穴
不按時吃飯或者平時的飲食作息習慣不好，都有可能引起我們胃部的不適，胃痛怎麼辦?身邊沒有立刻見效的藥物，如何解決?中醫按摩8個穴位助您立刻止痛! 胃痛怎麼緩解 胃是很“嬌氣”的一個器官，主人吃錯一點東西，或者吃的東西不對它的“脾氣”
2013-03-27 9 -
毛囊炎都有哪些好的治療方法
毛囊炎的治療首先要講究皮膚的清潔衛生，同時要避免搔抓等物理性刺激。特別是頭部，由於毛髮多、皮脂腺和汗腺較豐富，排泄物也多，所以更應該保持清潔衛生，保證毛囊內的油脂分泌通暢。 患者平時要儘量清淡飲食，少食刺激性食物、動物性脂肪及含糖量
2013-03-27 7 -
毛囊炎的高發區以及其症狀
毛囊炎往往會出現在在機體抵抗力低下的人群，尤其是比較容易發生在糖尿病患者或者是貧血患者身上。毛囊炎的皮損大多可表現為在皮膚上出現紅色充實性的丘疹，並且可隨著病情的發展逐漸形成丘疹性膿瘡，並且皮損部位的皮膚還可出現乾燥、結痂以及脫痂等症
2013-03-27 17 -
皮膚瘙癢症都有什麼治療方法
首先應去除病因，如因風寒或暑熱而致者，應調適寒溫，避免暑熱及寒冷刺激;如對食物誘發者，當忌油膩酒酪、魚蝦海味等。 瘙癢處應避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用鹼性強的肥皂洗浴。內衣應柔軟松寬，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛
2013-03-27 6 -
女性7種特殊時期的補血大法 經期肉桂補血最恰當
女人一生會有很多“出血”的機會，所以補血是女人養生最熱門的討論話題，那麼在女人失血的特殊時期中，哪種補血方法更合適呢? 卵泡期枸杞補血 此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，
2013-03-27 7 -
從青春期到更年期 中草藥也是“婦女之友”
當歸、薏仁適用青春期 青春期女性常見的問題有月經不調和帶下病。由於此時子宮剛開始發育，功能還不穩定。加上正處於求學階段，精神壓力大，生活環境變化大，還有生活不規律，就容易導致月經不調、痛經、白帶增多等病症。 當歸調經止痛、補血活血，研究發
2013-03-27 5 -
多吃黑豆抗衰老防便秘 黑豆薏仁茶補血益氣
黑豆的功效： 一、高蛋白低熱量 黑豆的蛋白質含量高達36%—40%，相當於肉類含量的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆氨基酸含量豐富，特別是人體必須的8種氨基酸含量。 黑豆含有19%油脂，其中最高限度脂肪酸80%，吸收率高達95%以上
2013-03-27 6 -
九種食物提升你的記憶力
補充營養並不意味著盲目進補，如果選擇適當，有些食物不僅能為你增加能量，還有助於提高你的記憶力。 一、橘子 橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子，能使人精力充沛。
2013-03-27 11 -
女人春季養顏多吃8大水果 美白保濕有良招！
一、蘋果 蘋果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我們日常生活中常見的水果也是必帶的。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等，這些都是美容皮膚最好的成分，對皮膚有著非常好的保濕作用。蘋果中
2013-03-27 8 -
肝癌晚期患者要如何護理
1.基礎護理 晚期肝癌病人臨終階段免疫力低下，體質差，長期臥床易發生壓瘡和其他疾病。因此，更要加強基礎護理。基礎護理強調創造整潔、安靜、舒適的休養環境；作好褥瘡的護理，防止褥瘡的發生，減少感染機會；在靜脈輸液或營養時，選擇靜脈要做到
2013-03-27 10 -
肝癌晚期患者的飲食原則
營養均衡化：肝癌晚期的患者飲食選擇上應注意根據病情均衡營養，粗細軟硬適宜，以高且適量蛋白、高維生素、低脂飲食為主，高蛋白、高維生素不僅可以及時補充身體所需營養而且有利於肝細胞的修復與再生；低脂飲食可減輕肝癌患者的消化道症狀；可在一定程度
2013-03-27 7 -
枸杞子咋吃能長壽 豆漿裡放一些補充微量元素
枸杞子其味甘、性平具有補肝益腎之功效，《本草綱目》中說“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。”中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。現代藥理學研究證實枸杞子可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細
2013-03-27 6 -
注意！十種寶寶缺鈣的表現
寶寶缺鈣的表現有哪些呢？新生兒補鈣的方法有哪些呢？小編今天就來介紹寶寶缺鈣的表現和新生兒補鈣的方法。 一、寶寶缺鈣的表現 1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒； 2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；
2013-03-27 7 -
新知：早產兒日常應補充維生素
早產的嬰兒常在出生後2—3月時鐵儲存即耗竭，並由於在嬰兒期生長速度比足月兒快，對鈣的需求量也比正常嬰兒多。 因此早產兒和低體重兒較易發生鐵缺乏和鈣缺乏，從而導致缺鐵性貧血和侗侯病。應當早期給予鐵製劑和鈣。但補充鐵製劑不要太早，因為早產兒
2013-03-27 11 -
按摩治療肩周炎的方法是什麼
肩周炎早期主要為肩部疼痛，特別是在夜間疼痛加重，病情持續發展，患者肩關節活動受限，有時連穿衣、梳頭都比較困難。為了解除疼痛，儘快恢復患肩功能，肩周炎患者可以採用下述按摩方法加以治療。 1、用左手拇指按揉其右肩前側和外側的壓痛點，力全先
2013-03-27 5 -
搬重物及摔跟頭也容易導致肩周炎
目前由於工作、長期伏案等原因，導致很多患者患上肩周炎。而除此之外，外力損傷也是引發肩周炎的一個主要原因。所謂外力損傷，包括超強度外力損傷、無備超載外力損傷和慢性累積性疲勞損傷等。其中，搬重物或摔跟頭等都容易導致肩周炎。 搬重物肌肉拉傷
2013-03-27 40 -
心梗的早期症狀是什麼？
心梗的早期症狀是什麼？多數病人在發病前收日致數周有乏力、胸部不適，活動時心悸、氣急、煩躁、心絞痛等前驅症狀。其中以新發生心絞痛，初髮型心絞痛或原有的心絞痛加重（惡型心絞痛）為最突出。其症狀為： 1、疼痛是最先出現的症狀，疼痛部位和性
2013-03-27 8
