骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病， 骨組織有正常的鈣化， 鈣鹽與基質呈正常比例， 以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。 大多數的人都認為骨質疏鬆是由於缺乏鈣質引起。 其實， 飲食、生活習慣、周圍環境、情緒等的影響也都會影響人體鈣的吸收， 從而誘發骨質疏鬆。
1、多胎生育：生育年齡多延續到中年， 如果鈣質代謝供不應求， 易導致骨量減輕。
2、過早絕經：多見於雙側卵巢因病切除， 而又未採取替代療法者。
3、更年期後：由於體內雌激素銳減，
4、身材瘦小：體重過輕， 身材瘦小的女性， 由於物質代謝往往呈負平衡， 機體鈣質入不敷出。
5、低鈣飲食：偏食素食， 不合理的減肥節食， 易導致機體缺鈣。
6、吸煙飲酒：此類不良生活習慣， 必然妨礙包括鈣質在內的營養素的攝入和吸收。
7、缺乏運動：怕曬太陽， 不愛運動， 不利於機體內維生素D的合成和鈣的利用。
8、遺傳傾向：母親、外婆等直系長輩患骨質疏鬆者。
9、代謝紊亂：如糖尿病、甲狀腺機能亢進， 病情未得到控制， 繼發骨質疏鬆。
10、濫用藥物：濫用腎上腺皮質激素， 風濕、類風濕患者， 未經醫生處方， 隨意服用強的松、氟美松， 致使尿鈣增多， 骨鈣減少。
