上火怎麼辦 為什麼現代人更容易上火?

每個人都有上火的經歷, 天氣炎熱時身體燥熱;吃了上火的食物後口舌生瘡、大便幹結;還有肝火旺的人脾氣急躁、內熱大;也有久病之人的“陰虛火旺”。 中醫將“火”分為實火和虛火, 實火的治療是用清熱、降火的瀉法, 虛火是用補法。

怎樣知道自己是實火還是虛火呢?

1、看小便:

小便顏色黃、氣味重, 同時舌質紅, 是實火;小便顏色淡、清, 說明體內有寒, 是虛火。

2、看大便:

大便幹結、舌質紅的為實火;大便幹結、舌質淡、舌苔白的仍為虛火;大便稀軟或腹瀉說明體內有寒, 是虛火。

3、看發熱:

如果身體出現發熱的症狀, 體溫超過37、5℃時, 全身燥熱、口渴, 這是內熱大, 是實火;發熱時手腳冰冷、身體忽冷忽熱, 不想喝水, 是體內有寒, 為虛火。

所以不論什麼人, 當感覺身體內有熱、燥的時候, 先對照一下, 就知道這“火”是實火還是虛火了。 只要是實火, 現在中醫最常用的各種清熱、解毒、降火的藥都是瀉火最好的, 連吃三天肯定降火。 而目前只是單純實火的人已是越來越少了, 多數都是虛火。

《黃帝內經》裡說:“今夫熱病者, 皆傷寒之類也……人之傷於寒也, 則為病熱。 ”這裡指出了寒為熱病之因。 若寒邪過盛, 身體內表現出的都是熱症、熱病, 也就是說這個虛火實際上是由寒引起。

為什麼寒重反而會引起“火”呢?前面介紹過, 當身體內的寒重, 造成的直接後果就是傷腎, 造成腎氣虛弱, 各臟器功能下降, 氣血兩虧。 腎主水, 這個水是灌溉全身的, 當水不足時, 就如大地缺水一樣, 土地會乾燥。

臟器也是一樣, 如果缺少了水的滋潤、潤滑, 就易摩擦生熱, 最典型的是肝臟, 肝臟屬木, 最需要水的澆灌, 而一旦缺水, 肝就燥, 肝火非常明顯。

頭面部也是最容易上火的部位, 也是因為腎陽不足、腎氣虛, 血液上頭的力量不足, 頭面部的器官沒有充足的血液供應, 就會出現眼睛乾澀、口幹、舌燥、咽幹、咽痛等上火症狀。

當血液供應減少, 頭面部的免疫功能就下降, 再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空氣中的器官, 最容易受細菌的感染, 這樣患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃體炎、中耳炎的機率就非常高了, 且很難治癒, 不久就變成各種慢性病了。

通常治療這種症狀普遍都是採用瀉火、清火、降火的寒涼藥物,這就使得寒上加寒、虛上加虛,越治火越大,越治病越多,越治病越重。

其實,火大的人,如果用一般的推拿、按摩疏通經絡後,虛火仍很大,就用艾葉水泡腳或用大蒜敷腳心或用生泥鰍降火。特別是吃幾條生泥鰍後,很快身體內的虛火全部打掉,也就是身體內的假像全部祛除後,顯露出來的就是身體內的一片寒涼。

這時你再用食療補血、補腎,怎樣吃都不會上火了,你就放心、大膽地進行食補。當氣血很快補足,當身體不再受寒涼的侵襲,你的腎陽之火、腎氣都在不斷充實,身體自然就強壯起來,各種虛火自然消退,各種慢性炎症自然也就很容易治癒。

通常治療這種症狀普遍都是採用瀉火、清火、降火的寒涼藥物,這就使得寒上加寒、虛上加虛,越治火越大,越治病越多,越治病越重。

其實,火大的人,如果用一般的推拿、按摩疏通經絡後,虛火仍很大,就用艾葉水泡腳或用大蒜敷腳心或用生泥鰍降火。特別是吃幾條生泥鰍後,很快身體內的虛火全部打掉,也就是身體內的假像全部祛除後,顯露出來的就是身體內的一片寒涼。

這時你再用食療補血、補腎,怎樣吃都不會上火了,你就放心、大膽地進行食補。當氣血很快補足,當身體不再受寒涼的侵襲,你的腎陽之火、腎氣都在不斷充實,身體自然就強壯起來,各種虛火自然消退,各種慢性炎症自然也就很容易治癒。

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