上火怎麼辦 艾灸後上火的應對辦法

艾灸後上火的表現及應對的辦法, 下面小編為你詳細介紹。 經絡學說是祖國醫學重要內容, 也是炙療的理論基礎。 人是一個整體, 五臟六腑、四肢百骸是互相協調的, 這種相互協調關係, 主要是靠經絡的調節作用實現的。

艾灸後上火的表現:

口乾舌燥;眼睛充血乾澀、眼屎多;大便秘結;小便黃赤;鼻涕黃, 流鼻血;手腳發燙, 煩躁;睡覺不安穩, 易醒;感覺疲倦等。

艾灸後容易上火的普遍體質:

1、上熱下寒中氣虛(上熱:有上火的表現、下寒:畏寒, 手腳冰涼, 特別是腳、中氣虛:脾胃差, 消化吸收差)。

2、氣血嚴重不足, 稍微運動就累, 兩虛。 青臉寡色。

應對措施:

1、減少艾灸的時間, 比如說原來每穴是灸15分鐘, 那麼現在就灸10分鐘。

2、增加艾灸退熱的穴位:大椎穴。

3、增加艾灸引虛火下行的穴位:足三裡、湧泉。

4、用艾葉泡腳。

5、睡前用手搓熱湧泉。

6、掐壓太沖穴降肝火。

7、多喝水(最好是蜂蜜水:建議喝紅棗, 黃芪, 五味子類帶溫補的蜂蜜水, 別喝苦寒的黃連蜜, 野菊花蜜)。

8、多做不消耗氣血的伸展運動, 拉通全身經脈, 避免淤滯。

9、心情要愉快, 心情不好也要上火。

10、堅持艾灸(到一定時間氣血一足, 你想灸多久就灸多久, 絕對不上火, 這是很多人的親身體驗)。

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