冬季最容易上火。 這給人們帶來了諸多不便， 那麼上火怎麼辦呢？如何去火呢？吃什麼去火？接下來小編給大家推薦一款柚子茶， 去火效果非常好哦， 並且給大家推薦一些去火的食物， 趕快來看看學學吧。
柚子茶具有清熱去火的功效
柚子茶是除蜂蜜以外又一廣受大眾喜愛的飲品， 柚子茶具有清熱去火的功效， 有助於調節人體的肝、胃、肺等功能， 最先產至於韓國， 現在在世界各國都頗受歡迎。
中醫認為柚子茶具有清熱去火， 止咳化痰的功效， 因為柚子含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類， 不僅有助肝、胃， 肺等機能， 而且還有清熱去火， 止咳化痰的功效。 柚子茶採用獨特的恒溫窖藏發酵工藝不僅保留了新鮮柚子原有的營養， 去除了柚子本身具有的苦澀味道， 還分解掉了一些不利於人體的成分。 由於加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。
柚子茶的原料是生長于韓國南部一種獨有的特產， 中文稱作黃金柚子。 是以新鮮的柚子為原料， 加入蜂蜜， 經過恒溫窖藏發酵工藝精緻而成。 柚子本身營養豐富含鈣和維生素都遠遠超過了其它的水果， 維生素C的含量是檸檬和柳丁的3倍。
在發達國家柚子美容養顏的作用越來越受到人們的注意， 深受愛美人士的推崇。 豐富的營養和獨特的香氣使柚子茶成為消費者接受程度較高的產品。
柚子茶的食用方法既簡單， 又多樣化。 它可以用冷、熱水直接沖飲， 還能夠加入紅茶、綠茶， 也可以做甜品中的果醬。 沖飲之後剩餘的果肉可以食用， 味道十分清香。
5大“去火”食療法
喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克（不去蓮心）， 梔子15克（用紗布包紮）， 加冰糖適量， 水煎， 吃蓮子喝湯。
吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付， 菊花30克（用紗布包好）， 共煮至肝熟， 吃肝喝湯。
喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。