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女人月經期的3種飲食忌諱
月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。 忌酸辣，宜清淡 月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食
2013-04-14 11 -
選對衛生巾 告別經期失眠
女人每個月都會有那麼幾天，夜晚翻來翻去睡不著，心裡要不煩躁，要不總擔心著點什麼。甚至很多女孩子在經期總一夜無眠。失眠，讓本來就虛弱不適的經期雪上加霜。為什麼月經初期易失眠?經期的夜晚要怎麼樣才能睡得安穩?擺脫經期失眠，選對夜用衛生巾同
2013-04-14 7 -
中醫解析補腎最佳的5種食物
腎是女人美麗與健康的發源地。如果腎虛了，就會出現一系列的衰老現象。女人擁有健康的腎，更為重要，那麼女人吃什麼補腎呢?推薦四種補腎食譜，讓女人補腎更快更簡單。 枸杞海參豬肉餅 用料：幹海參150克，精豬肉300克，枸杞15克，雞蛋1
2013-04-14 7 -
女白領瘦腰最快的方法是什麼呢？
隨著年齡的增長，腰腹的脂肪成為了很多女性的心病，那麼如何才能消除腰腹上的多餘脂肪呢？下面小編就要告訴大家幾種減肥方法，幫助大家可以快讀的達到瘦腰目的，及時的改變自己的生活習慣，讓你瘦身效果更明顯。 拒絕低脂 節食的女孩們只要一聽到
2013-04-14 4 -
生活指導：坐飛機只吃六分飽
人在空中消化液分泌量減少，胃腸功能減弱，更容易出現消化不良等反應。因此，乘坐飛機前，在飲食上要注意以下兩點：一是飲食宜清淡，忌高脂肪以及汽水、啤酒、蘿蔔等易產氣的食物;二是只吃六分飽，忌過飽、空腹乘飛機。登機前吃得過飽，特別是吃了過多的
2013-04-14 9 -
中藥雖好當心亂用傷身
板藍根 最近國內出現了H7N9疫情，板藍根又被推向了風口浪尖，甚至有很多人在網上說板藍根是“萬能神藥”。 解讀：板藍根的抗病毒作用確實非常好，而一般情況下，約90%的感冒人群是由病毒感染引起的。但是，板藍根藥性偏寒，因此它和金銀花一樣，身
2013-04-14 6 -
食鹽十大不為人知的保健功效
1、以鹽護髮好處多 鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗髮是油性頭髮的首選。你可以用廚房裡的食用鹽，也可以用市場上出售的現成的洗髮鹽。 具體是用法是：如果你只是頭皮油膩，頭髮還不算太油的話，可以用洗髮液正常清洗頭髮後
2013-04-14 7 -
女人你屬於哪種腰痛症狀
1.腎虛腰痛 腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。勞累或房事後加重。中醫理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經。最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。女性每月月經失血過多，同時孕
2013-04-14 4 -
女性腰痛是怎麼回事？
穿上高跟鞋後，人體的負重力線會改變，骨盆前傾，腰部後仰，長期下去容易導致腰肌勞損，引起腰痛。 鞋跟為4-6釐米以上的鞋，超過保健標準。穿上這類高跟鞋後，人體負重力線大大改變，骨盆前傾，腰部後仰。過度的腰部後伸使背肌收縮繃緊，腰椎小關
2013-04-14 9 -
五款春季養生茶護肝防感冒
自古就有人喝茶養生，而春季選茶大有講，而不同的茶對身體也有不同的功效，此時宜喝花茶，因為春季人體陽氣的生髮需要依賴肝氣的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效，有助於舒達肝氣、調和氣血。以上推薦的這五款茶不僅養生，還能夠預防
2013-04-14 4 -
世界級健康水果你吃過嗎？
美國《讀者文摘》雜誌介紹了10種對健康最有利的水果，其中蘋果排名第一。排在蘋果之後的是杏，然後是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。 第一名：蘋果 蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心臟病的發病率，還可以
2013-04-14 9 -
冬季最IN的水果 注意吃水果的禁忌區
TOP1：柚子 營養價值：柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效；柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎
2013-04-14 8 -
水果吃太多會生病嗎？
許多人相信多吃水果有益健康，所以他們就拼命吃。出門時，手提包裡放著蘋果;上課時，課桌上葡萄香蕉不斷;吃飯後，還總有一份水果沙拉當甜點。不可否認水果有益健康，它能補充維生素、纖維質以及抗氧化劑，讓人們免受疾病困擾。但有些人水果實在是吃得
2013-04-14 5 -
當心4種不良家庭環境毀了孩子的前途
經有關專家大量調查發現：絕大多數成績不好的兒童，不是因為智力不行，而是因為家庭環境的不良影響所造成的。不良家庭環境帶給孩子的影響，不僅是生活、健康、學習方面，更嚴重的是對情感、個性、品德的惡劣影響，往往會傷害幼小的心靈，甚至影響其終生。目
2013-04-14 5 -
孕媽用藥常識：10類藥會導致胎兒畸形
孕婦作為一種特殊群體，在用藥的時候有很多的注意事項。此外，孕婦自身也應該瞭解一些用藥常識，一定要知道哪些藥孕婦吃不得。孕期用藥要注意什麼？藥物對胎兒產生的不良影響主要與藥物本身的性質、劑量、使用藥物的持續時間、用藥途徑、胎兒對藥物的親和性
2013-04-14 5 -
懷孕不能吃什麼？懷孕不能吃的蔬菜
懷孕不能吃什麼呢？孕期的飲食牽連著母體和胎兒，所以要特別注意。 一、懷孕不能吃什麼 1、不宜高脂肪飲食。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食
2013-04-14 7 -
孕婦感冒怎麼辦？孕婦感冒的原因
孕婦感冒怎麼辦？孕期感冒會傷害到胎兒健康，所以要及時治療痊癒哦。 一、孕婦感冒怎麼辦 1、感冒初起喉頭又癢雙痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次左右即可見效。 2、喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病
2013-04-14 9 -
鞋跟磨偏 當心你的腰椎在警報
很多人的鞋子在穿久以後都會出現鞋跟磨損的情況，大多數人不把這個現象當回事兒，認為這是走路習慣不好造成的，但是如果你的鞋跟磨損得比較厲害，那就要引起注意了，這有可能是腰椎、骨骼出現問題了。1、鞋跟磨偏程度——骨骼肌肉的信號你的鞋跟兒哪邊先磨
2013-04-14 15 -
12種逼得男人想離婚的女人
在當今社會中，離婚的人數越來越多了，也許這是一種社會的風氣在彌漫，或者說是社會發展必然的一個趨勢。總之，“離婚”的行為越來越走近大眾的視線。久而久之也就被人們見慣不慣，習以為常了。從現代的思想來看待這個問題，以下12種女人會逼得男人想離婚
2013-04-14 3 -
桑椹是美味更是良藥 盤點桑葚的五大功效
色澤紫紅、酸甜適口的桑椹想必每個人都吃過，但吃它的時候，你有沒有想過，其除了作為一種味美汁多的水果外，還有很大的藥用價值。作為一種水果，桑椹含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質等成分，營養是蘋果的5-6倍，是葡萄的4倍，被
2013-04-14 5
