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四大夏季養生茶 幫你健康一夏
方法步驟： 01 養生茶名稱：薄荷青。飲調製：西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片，直接用熱水沖泡，稍涼後飲用。功效：清熱，解暑，除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來，...
2014-09-18 -
8款健康養生茶是白領族的良友
方法步驟： 01 1.化解壓力、放鬆心情：洋參百合茶 材料：百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量 做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分鐘。 偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克...
2014-09-23 -
養生茶飲幫你消除體內的結石
方法步驟： 01 多吃西瓜，西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西皿，且要單獨吃，不與其他食物並用。西瓜有清淨體內的作用，但勿與其他食物同時食用。 02 限制維生素c的用量，如果你容易形成草酸鈣...
2014-09-23 -
辦公必喝的養生茶飲
方法步驟： 01 綠豆薏仁湯 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當...
2014-09-23 -
春節養生全攻略 少吃多動少熬夜
春節養生全攻略 少吃多動少熬夜春節期間我們免不了走親訪友，而過程中我們可能要進行長途的“跋涉”、然後就是每日大魚大肉，這對於我們的身體也是一個大考驗，那麼春節期間該如何養生呢，小編今天就來給大家講一...
2016-12-19 -
白領的春節養生經
每個人都喜歡假期，穿新衣，吃豐盛的飯菜，這時人們容易忽視身體健康，假期要注意養生，女性假期養生應注意哪些呢？ 營養失衡症———白領女性疾病的誘因 據有關調查，很多白領女性由於工作節奏快、壓力大...
2014-02-17 -
春節養生：胃病患者飲食須知
胃病冬季常見的疾病之一，尤其是春節期間更容易患胃病，在春節期間要養成良好的飲食習慣，預防胃病。下面專家告訴你，胃病的飲食療方。 胃病的飲食療方 1、人參煨豬肚 製作：豬肚1個，人參15克...
2017-01-26 -
老中醫春節養生是怎麼做的？ 揭秘中醫養生三字經
春節中醫養生的三字經1樂起來。肝臟養生與情緒密切相關，比如肝陽上亢，也就是常說的肝火旺人群，容易出現煩躁、易怒、夜晚睡不著等症狀;而“怒則傷肝”，易怒的人又容易損傷肝臟。因此，養肝最重要的方式，就是...
2015-02-12 -
春節養生如何睡好吃好 5道食譜吃出健康來
春節養生如何睡好吃好1作息：睡覺時間晚9朝6 熬夜最好子時睡半小時 “冬天應該早睡，適當晚起；夏天應該早睡早起。”養生專家認為人的作息應遵循大自然規律，春夏秋季儘量在5點起床，冬天也不能超過6點。“...
2014-01-26 -
老年人春節養生注意7大點
過春節在老年人看來是很重要的，兒女從四面八方回來，見到久別的親人還是會很激動的。於是乎很多老人會從春節前一兩個星期就開始忙碌，準備好一切等待著孩子的歸來。但是，專家要提示您注意不要太勞累了，要注意...
2016-02-08 -
【春節養生】熬夜後吃這些，抹去所有身體毒素！
小編猜這個新年親你又熬夜了吧! 熬夜違背人體的代謝， 第二天往往會帶來一些副作用， 熬夜過後怎樣把副作用降到最小呢! 給大家推薦下排毒養生的食物吧! 1、海帶： 海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止...
2017-03-10 -
春節養生七日行,健康過大年!
第一日 營養美味年夜飯 大年三十的年夜飯，不僅是春節狂歡的序幕，也是春節長假的重頭戲。家家戶戶都恨不得傾盡所有儲藏來豐富這一年之中最重要的一頓飯。以往年夜飯動物性食品過多，主食與蔬菜較少，這樣的飲...
2017-03-10 -
“春節養生” 飲食健康小常識
新春來臨之際，朋友們在享受家人團聚的同時不要忘記注意春節期間的養生工作，春節養生的關健是飲食，在品嘗美味一飽口福的同時，要注意主食的攝入，尤其要做到"三化"，即簡單化定量化和雜糧化。 簡單化 謂主...
2017-03-10 -
春節養生“六防”需謹記
就說休息吧，平時人們大都定點睡，按時起，生活很有規律。但春節期間，因為全家團圓，或守歲、或看電視、或等待“新年鐘聲”，遲睡、甚至通宵不睡的現象很普通。有人認為，偶然“一兩次”，無礙大局。豈不知，...
2012-12-14 -
健康春節養生7日談
【第一日】 營養美味年夜飯 大年三十的年夜飯，不僅是春節狂歡的序幕，也是春節長假的重頭戲。家家戶戶都恨不得傾盡所有儲藏來豐富這一年之中最重要的一頓飯。營養師指出，以往年夜飯動物性食品過多，主食與...
2012-01-27 -
春節養生三字經：樂起來 睡足覺 少吃酸
春節期間走親訪友頻繁，身體機能活躍，若能在此時好好調養肝臟，便可以增強免疫力，讓身體維持在較佳狀態。 中醫裡所說的“肝”，包括肝臟及神經內分泌系統、眼睛等，調養肝臟不僅在飲食，生活上也必須有所節制，...
2015-02-19 -
春節養生的10大健康食品
番茄 番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的幾率，它還是最佳的維他命C來源。 菠菜 富含鐵及維他命B，能有效防治血管方面疾病。 堅果 它不僅可以提高好的膽固醇，並能降低血液中的三酸甘油脂，...
2011-01-19 -
春節養生飲食的3個注意
一、莫貪食 盛宴空前，菜肴豐盛，煎、炸、燒、烤式樣繁多，美味佳餚會對人產生誘惑力。合理的飲食會給人增加必需的營養供應，而暴飲暴食，則常常會為嘴貪口福而傷身，甚至招致疾病。 因此，進食須加節制...
2011-01-29 -
春節養生 三種危險的喝酒方式
感情深，一口悶，感情淺，舔一舔；一兩二兩漱漱口，三兩四兩不算酒，五兩六兩扶牆走，七兩八兩還在吼……國人酒文化歷史久遠，勸酒詞也是一套一套的。恰逢年終，團拜會、年終會、答謝會接踵而至，多少都得喝點...
2013-02-12 -
春節養生:7大食物掃光腹中毒素
1.葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 2.豆豉 研究發現，...
2011-01-29
