懷孕不能吃什麼？懷孕不能吃的蔬菜

懷孕不能吃什麼呢？孕期的飲食牽連著母體和胎兒， 所以要特別注意。

一、懷孕不能吃什麼

1、不宜高脂肪飲食。 如果孕婦長期高脂肪膳食， 勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。 長期多吃高脂肪食物， 會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加， 同時， 高脂肪食物能增加催乳激素的合成， 促使發生乳腺癌， 不利母嬰健康。

2、不宜高蛋質飲食。 孕期高蛋白飲食， 會影響孕婦的食欲， 增加胃腸道的負擔， 人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質， 容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。

3、不宜高糖飲食。

血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數， 分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。 另一方面， 血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔， 不利孕期保健。

4、不宜高鈣飲食。 孕妃盲目地進行高鈣飲食， 大量飲用牛奶， 加服鈣片、維生素D等， 對胎兒有害無益。 營養學家認為， 孕婦補鈣過量， 胎兒有可能得高血鈣症， 出世後， 患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等， 不利健康地生長發育。

懷孕不能吃什麼？准媽媽在孕期不能吃哪些蔬菜呢？

二、懷孕不能吃的蔬菜

1、韭菜：儘量不要吃韭菜， 它會引起宮縮。 韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名， 其性味， 辛、甘、溫， 且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀，

及維生素C而其功效為：活血化瘀， 理氣降逆， 溫腎壯陽， 解毒， 止血。 韭菜屬於纖維性植物， 滑腸。 有的人不能晚上吃韭菜， 吃了後覺得燒心， 不舒服！韭菜偏熱性， 多食易上火， 因此陰虛火旺者不宜多吃。 胃虛有熱、消化不良不宜食用。

2、茄子：《本草求真》中說：茄味甘氣寒， 質滑而利， 孕婦食之， 尤見其害。 夏季炎熱， 許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。 孕婦不宜吃。

3、未成熟的番茄：青番茄含龍葵堿， 多吃會中毒， 故應不成熟者不吃。

4、馬齒莧：又名瓜仁菜， 既是藥物又可作菜食用， 但其性寒涼而滑膩， 經實驗證明， 馬齒莧亦對子宮有明顯的興奮作用， 使子宮收縮增多、強度增大， 易造成流產。

懷孕不能吃什麼呢？以上小編介紹的懷孕不能吃的食物，

你記住了嗎？