-
中老年迪斯可之利弊談
很多老年人都把跳舞當做健身的法寶，中老年舞蹈的種類繁多，迪斯可是其一，下麵來談談中老年迪斯可的利與弊。 1.人到了老年，運動器官會發生一系列退行性變化。如骨質疏鬆，椎關節僵硬，關節活動範圍縮小，肌肉韌帶的力量和彈性逐漸減弱等。針對這些
2013-05-07 11 -
蘋果減肥食譜味美瘦身兩不誤
減肥水果有哪些？蘋果首當其衝，衛冕冠軍，但是任何食品只有吃對了才能達到應有的效果，曾經有不少女性為了減肥一日三餐單吃蘋果，最後吃到看到蘋果就頭疼，讓人覺得乏味，小編給你推薦“蘋果減肥食譜”，教你各種蘋果食譜的做法，輕鬆利用蘋果減肥。
2013-05-07 9 -
頸椎病患者怎麼進行治療呢
頸椎病目前已經不屬於老年病，長期伏案工作的人由於頸椎的過度勞損也很容易發病，電療是指利用不同類型電流和電磁場治療疾病，可分為控電療、經絡電療、中醫電療等，對於頸椎病患者來說，電療能達到打通經絡，改善症狀，是目前常用的物理治療方法。
2013-05-07 4 -
頸椎病患者可怎麼治療呢
當頸椎病由頸部外傷、勞損、風濕等因素誘發時，通過中藥熱敷可起到活血化瘀、通經活絡的作用，常用的方法主要包括以下幾種： 1、將防風、川芎、紅花、赤芍、乳香、沒藥、牛膝、羌活、威靈仙等放入紗布包中，縫合藥包後放入水中煮沸10分鐘後取出，
2013-05-07 7 -
頸椎病患者有哪些療法呢
支具療法與牽引療法在頸椎病保守治療中佔有重要地位，對於症狀較輕的患者來說，日常生活中也可以通過簡單的操作進行治療，有助於緩解症狀，而一旦病情加重，則應及時到醫院進行規範治療。 1、支具療法：頸椎病患者使用支具可減輕頸椎負擔，經常使用
2013-05-07 5 -
頸椎病患者怎麼進行牽引治療
牽引是治療頸椎病的常用方法，有助於維持頭頸部的姿勢，擴大間隙距離，借助於韌帶及肌肉糾正椎體間的小的移位、不穩及旋轉，各型頸椎病急性發作時均可進行牽引。 牽引的重量、時間、方向、角度、姿勢等需根據患者的具體病情制定，應遵守以下原則：
2013-05-07 7 -
頸椎病怎麼進行保守治療呢
如果頸椎病患者只出現頭暈頭痛，無其他嚴重症狀時可以採用保守治療方案緩解病情。但具體方法的選擇還是要根據頸椎病的類型、病因等決定，在治療上會有細微差別。頸椎病引起的頭暈頭痛的保守治療方案有： 1、藥物療法：通過具有消炎鎮痛作用的中西藥
2013-05-07 5 -
如何治療頸椎病呢
當下，頸椎病已經成了社會的流行病，許多人的頸椎病好好壞壞，總是斷不了根。不少“聰明人”開始發動民間智慧，發明了不少偏方驗方，治療頸椎病，據說效果還不錯。比方說，有個苦於頸部僵痛的人，無意中用家裡的電吹風對著自己的頭頸慢慢地吹，邊吹頭頸
2013-05-07 7 -
什麼方法可以有效治療頸椎病
頸椎病原本是中老年人的多發病，但如今很多年輕人由於長期伏案工作，而患上該病。為了有效緩解頭暈、頭痛、上肢麻木等不適症狀，頸椎病患者可採用下述方法進行治療。 1、一般治療：患病後如頸肌軟弱，在平時的生活中和工作中疼痛劇烈，可使用軟頸圍
2013-05-07 4 -
頸椎病的運動療法怎麼樣呢
頸椎病運動療法的目的在於改善頸部血液迴圈，有利於無菌性炎症吸收，也是為了發展肌肉力量，增強頸椎穩定性，改善頸部功能，從而起到預防復發和促進康健的作用。 頸椎病運動療法一般是：患者取坐位或站位，每日運動1-2次，每次運動10-15分鐘
2013-05-07 8 -
頸椎病有哪些治療方法呢
理療能改善患者局部血液迴圈、放鬆痙攣肌肉，對緩解頸椎病患者的疼痛、頭疼、頭暈、失眠都有很好的治療效果。可選用高頻、低中頻電療、超聲波、磁療等。機械力的療法有按摩、推拿、手法治療、牽引和運動等。 1、磁療：具有消炎、鎮痛、降壓、止瀉、
2013-05-07 6 -
頸椎病有什麼常用的治療方法呢
頸椎病的保守治療方法有很多種，但是根據不同患者具體的病情，在治療措施上可能會使用不同的方法。常用的保守治療頸椎病的方法主要有： 1、牽引：其目的是恢復頸椎列線及椎間隙寬度，使向椎間除後緣突出之髓核還納，從而達到對脊髓、脊神經根及滋養
2013-05-07 5 -
豆腐吃錯傷身又傷腎
老人缺鈣是常有的事請，還有一些步入更年期的女性也會出現需要補充雌激素的情況，此時，都會不約而同將目光放在吃豆腐上面，不僅具有優質蛋白還有植物雌激素，是養生保健的不二選擇，但是任何東西都有個量，好東西也要適可而止，長期大量吃豆腐可能產生如
2013-05-07 10 -
導致各種教師職業病的原因
今天小編給大家介紹的是導致各種教師職業病的原因，大家都知道教師工作有三大特點：即說話時間多、站立時間多、伏案時間多，隨之而來就導致了很多疾病的侵害;要治療疾病，首先應該瞭解導致疾病的原因，這樣對症下藥治療效果才會更加顯著。 慢性咽喉炎
2013-05-07 18 -
高血壓患者吃哪些食物好?
為什麼那麼多人會問：高血壓吃什麼好?這都是因為高血壓患者的飲食，是治療高血壓的關鍵;現在社會的進步、經濟的發展，生活方式的改變，讓人們的健康水準遇到挑戰，越來越多的人出現高血壓;那高血壓患者吃哪些食物對病情有幫助呢?一起來瞭解一下吧。
2013-05-07 9 -
介紹茄子的營養做法
今天，小編介紹一種茄子的營養做法，我們都知道茄子中含有大量的鉀元素等營養物質，那麼，我們在日常生活中怎樣烹飪茄子才能美味營養權衡呢?下面就由小編帶著我們一起來看一下吧： 推薦以下兩種烹調茄子的方法： 1.番茄炒茄丁：大圓茄子
2013-05-07 5 -
生活妙招 讓蜂蜜發揮最好效用
蜂蜜是一種很好的保健食品，對於蜂蜜而言，人們是吃得多，瞭解得少;大家都只知道蜂蜜很好，那蜂蜜好在哪裡?很多人說不出一個所以然!今天我們就一起來瞭解一下，蜂蜜在生活中都有哪些妙用。 痛經食療方：蜂蜜+牛奶 蜂蜜中富含鎂，在月經後期
2013-05-07 12 -
櫻桃治療凍瘡效果好!
櫻桃治療凍瘡效果好!櫻桃外觀可愛，色澤鮮豔，還富含多種營養，口感甜美，還有美容養顏的功效，具有很高的食療作用，深受人們喜愛。今天，小編就給大家介紹一下櫻桃的神奇功效。 1.治缺鐵性貧血面黃：鮮櫻桃2000克，白糖1000克。櫻桃洗淨
2013-05-07 9 -
按摩四步走 消除眼袋
現在很多中年女性早晨醒來後都會發現，鏡中的自己眼皮浮腫，眼袋凸顯。可能是晚上喝水喝多了，也或許是熬夜加班造成，但是不管什麼原因導致的眼袋都是令愛美的女性不願接受的。如果在睡前醒後做個小小的按摩，以此來促進眼周肌膚的血液迴圈，不久就可
2013-05-07 7 -
抗老按摩可以讓自己永遠年輕
男人在外忙應酬忙事業，難免會忽略家中的女人。所以女人除了要體諒自己的老公之外，還要懂得自己關心自己。女人疼愛自己的方法很多，除了給自己買些保養護膚品之外，您還可以給自己按摩。專家認為正確的按摩方法可以幫助女人抗衰老，效果也不錯。 女人
2013-05-07 5
