-
老人眼睛八種對症食療方案
桑椹糖取500克桑椹（鮮者加倍）搗成泥狀，與500克白糖共煮，待糖液起黃色並可拔起絲時，倒在塗有麻油的石板（或不銹鋼板）上，切成糖塊，隨時含服。此方對腎陰虧損者效果顯著。 醬醋羊肝將羊肝洗淨切片，掛芡，素油爆炒，調以醬油、醋、料酒、
2013-06-08 9 -
人到老年 一天三練別含糊
人到老年，除了合理的營養和有規律的生活起居外，不可忽視體育鍛煉。老年人經常進行適當的體育鍛煉，可以有效地增進健康，預防疾病和延緩衰老。因此，人到老年應加強體育鍛煉，而且要堅持一天三練。 晨練 早上醒來之後，先不要急著起床，應在床上
2013-06-08 5 -
中風病人不宜盲目進補
大凡中風病人的家屬都非常關心病人日常飲食，諸如“該煲什麼湯”、“可不可以吃肉”等是經常被問到的問題。中醫認為，中風病病因病機非常複雜，屬“本虛標實”，急性期由於發熱抽搐或臥床，胃腸道蠕動減慢，消化吸收功能減低出現便秘，胃口不好，舌苔厚
2013-06-08 11 -
老人生命中三道坎危機潛伏
晨3點到早上8點，是老年人心臟的危險期，此時血壓為全天最高。 醫學已經證明，在此時間段老年人易中風、猝死。就心血管疾病的猝發事件來說，它高達70%~80%。這是實實在在的多災多難的時刻，對高齡老人或心血管病人，就不能不重視晨間保健。
2013-06-08 6 -
秋季火氣大 針灸來“滅火”
我們迎來了秋高氣爽，卻也不得不面對天乾物燥，隨之而來的是不斷蓄積的“內火”。低熱、虛汗、咽幹、便秘，渾身不舒坦卻又無法查出具體疾病。 秋季的主氣為燥，很容易導致上火的症狀，隨著秋燥降臨，各種上火症狀只會有增無減。 除了天氣原因外，
2013-06-08 7 -
心臟自救 猝死時大聲咳嗽
眾所周知，咳嗽是呼吸道感染或有異物時人體自然作出的一種表現，但咳嗽也是老年心血管病人的“貼身救星”，很多人會大惑不解。但讀完下面的介紹您就會明白這並非是天方夜譚，而是千真萬確。 醫學專家研究證明，主動、有效、發自肺腑的咳嗽確屬一種行
2013-06-08 7 -
心臟病發作前四大信號
根據臨床調查顯示，，心臟病發作前有四大信號： 胸痛 這是心臟病發作前最為典型的信號。胸口有難受的壓迫感、擠壓感或者痛感，並持續2分鐘以上，胸口的疼痛可擴散靠左臂或右頸部。一般來說，有心臟病史的人，只要出現15分鐘以上的胸部急性疼痛，
2013-06-08 14 -
動舌頭健五臟 強身延衰
祖國傳統醫學認為，人的舌頭與內臟有著密切的關係，舌體的各個部位都和腑髒各部位相對應。中醫的舌診就是通過觀察舌體各部分的變化，以此診斷相應內臟的病變情況。因此，如能經常運動舌頭，可加強內臟各部位的功能，有助於食物的消化吸收，能強身健體，
2013-06-08 4 -
防止腦萎縮 保持思維靈敏
生活中我們常看到不少80 多歲的老人，比一些中年人的思維還靈敏。這是怎麼回事呢？原因就在於他們善於用腦。中老年人常有記憶力下降、手腳沒有過去靈活的感覺，不少人還出現耳鳴、失眠等症狀，這可能與腦萎縮有關。專家提醒我們，根據不同的症狀有針
2013-06-08 9 -
通心粉怎麼煮
食物的製作方法不同，它的味道也都是有著很大的改變，那通心粉就是如此，它有著很多不錯的製作方法，因此讓我們很多人都非常喜愛它，而且在製作的過程中，只要掌握一些通心粉的製作方式，就能輕鬆製作出一道佳餚來，那通心粉怎麼煮好呢? 通心粉的吃
2013-06-08 12 -
老年人飯後不要急著做這些事
每個老年人都夢想自己能夠健康長壽，然後就會可以在晚年生活中健健康康的，但是健康不是與生俱來的，要進行合理的保健和養生的，老年人養生需要注意什麼，老人飯後不該做哪些事? 1.不急於松褲帶 飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化
2013-06-08 5 -
老人養生謹防“五勞所傷”
老人養生需要注意一些注意事項，以下將談談由於老年人由於各種原因導致的“過度”，所帶來的傷害。 “五勞所傷”是中醫學的一個病因名詞，卻“久視傷血、久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷”。這段話的意思告訴我們，視，臥坐，
2013-06-08 5 -
老人常做搓手動作可以健腦
老年人延緩衰老可經常做些健腦小動作，比如經常搓手，這個動作可最大限度的減緩衰老的速度。下面我們就來瞭解一下。 老年人平時常做些保健小動作，可以最大限度地減慢大腦衰老的速度。 拳、掌交替左手握拳、右手伸掌。 指尖指向左手小魚際（左
2013-06-08 4 -
老人注意用藥不當導致耳聾
本來隨著老年人年齡的增大聽力也會漸漸的減弱，但是如果在加上藥物的不良作用則無疑對老年人的聽力傷害雪上加霜，因此認清一些容易影響聽力的藥物是很有必要的。 老年人是耳聾的高發人群，不同程度的聽力下降更是比較普遍，隨著人體器官的逐漸老化，
2013-06-08 3 -
秋冬老人要防慢性脫水
人們從60歲開始步入老年階段，這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降，細胞的功能下降，同時器官的功能也有所改變。老人秋冬保健防慢性脫水。 人要長壽，又要防止疾病，須使水在體內保持平衡，處於最佳狀態。60歲以上的老年人比其青
2013-06-08 3 -
老人打嗝 止嗝有妙招
打嗝又稱“呃逆”，是每個人在生活中都可能遇到的尷尬，雖說這算不上是病，但卻給人們帶來了許多不適和麻煩。常常有人到藥店購買止打嗝的藥，但總是無功而返。其實，要止住打嗝，一般並不需要藥物，一些簡單易行的方法往往可以起到意想不到的效果。
2013-06-08 8 -
月經期怎樣減肥
經期是女性朋友的一個特殊的生理時期，經期的女性朋友的身體的抵抗能力相對來說要比較差，同時身體的機能也在發生著很多的變化，可以說經期的女性朋友是最脆弱的一個時期，因此對於女性朋友來說經期一定要特別注意保健，這樣才能讓女性朋友的身體更健康。
2013-06-08 9 -
淺表性胃炎伴糜爛
慢性淺表性胃炎其實是一種常見的胃腸疾病，慢性淺表性胃炎的發病會給患者的生活帶來了很大的痛苦，慢性淺表性胃炎的主要症狀有上腹痛，但是這種疼痛多是不規律的，與人們的飲食好壞無關，很多慢性淺表性胃炎還很容易被誤診為心編絞痛呢？ 當然了慢性
2013-06-08 10 -
紫蘇的功效
紫蘇其實又叫紫蘇葉是一種常見的蔬菜，吃紫蘇葉對身體健康有很多的好處，紫蘇葉是日常生活中最常見的一種保健食品中，吃紫蘇葉具有健脾胃，同時具有開胃，安胎的作用，對於妊娠期的婦女來說紫蘇葉還是一種最好的預防嘔吐的方法。 其實紫蘇葉不僅是一種很
2013-06-08 6 -
吃桃子有什麼好處
我們常常可以看到一些像桃罐頭，桃脯之類的食品，可見桃子不僅僅是可以生吃的，而且它還可以加工成不同的食品中來食用，桃子的用途之廣，它的利用價值之大。而且桃子的營養價值也很高，在桃子裡面含有著果酸，多種的微量的元素，以及各種的難生素，並且桃
2013-06-08 6
