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怎麼吃水果更營養健康
水果有著非常豐富的營養價值，但是一般水果都是寒性的，並不是所有人都可以肆無忌憚的吃水果的，對於一些體質比較弱，而且脾胃虛寒的朋友來說，吃了水果不但不易消化，而且還有可能會出現腹瀉的現象，對此，專家指出，水果可以蒸著吃，這樣更容易消化吸
2013-06-23 7 -
怎麼喝蜂蜜更營養健康
大家都知道蜂蜜營養價值豐富，是非常好的一種養生佳品，而在喝蜂蜜水的時候大家要注意掌握好時間，這樣才可以讓它達到更為理想的保健作用，專家指出，在睡覺之前喝蜂蜜要比早上空腹喝蜂蜜的養生效果更好，下面一起來瞭解下。 現在很多注重養生的人都
2013-06-23 7 -
陽虛患者日常有哪些保健
現在很多上班一族都是常年待在空調房裡，在享受舒適環境的同時，人的身體會受到一定的損害，而如果是女人的話，發生陽虛的可能性會更大一些，而陽虛的危害性很大，患者一定要及早進行調理，那麼，陽虛患者在飲食和起居方面應該注意些什麼呢? 陽虛是
2013-06-23 2 -
日常生活中怎麼健康穿新鞋
試穿後脫下新鞋，仔細檢查雙腳的各個部位，看看是否有壓紅的區域或磨擦的痕跡。若有，可將鞋子相應的部位撐一撐，過幾天等磨紅的痕跡消失以後再試穿，也可在磨紅處放置少許棉花。 買鞋時一般試穿的時間很短，而糖尿病患者由於神經病變導致感覺障礙，
2013-06-23 6 -
日常生活中怎麼使用牙刷方法
在清除牙齒菌斑和食物殘渣的過程中，牙刷自然會染上口腔中的各種細菌、血液、唾液等。可見，清潔牙刷對口腔健康很重要。美國疾病控制預防中心近日在其官方網站上提醒，不要將牙刷浸泡在殺菌液或漱口水中來達到消毒的目的。因為，大多數漱口水是美容性的，
2013-06-23 5 -
空調房如何應對空氣乾燥
冬季開空調取暖，但隨之而來的呼吸道疾病、瘙癢等“空調病”也多了起來。在長虹SPA養生空調的新聞發佈會上，長虹空調技術總監鐘明博士指出，避免患上冬季“空調病”，可以在房間內養一些像富貴竹、水仙之類的綠色水生植物，或者養魚等，通過慢慢蒸發
2013-06-23 5 -
怎麼改善室內空氣品質
室內空氣品質與人體健康的關係十分密切。專家向您介紹一些改善室內空氣品質的方法： 1、要充分發揮抽油煙機的功能。無論是炒菜還是燒水，只要打開灶具，就應把抽油煙機打開，同時關閉廚房門，把窗戶打開，這樣有利於空氣流通，消除污染物。 2、
2013-06-23 7 -
怎麼健康使用毛巾方法
毛巾上常沾有人的汗液、淚液等分泌物，以及從環境中沾染的致病微生物，如沙眼衣原體、金黃色葡萄球菌、淋球菌及黴菌等，如果不勤洗、勤曬，大量細菌會在毛巾中存留、繁殖，用這樣的毛巾擦身體，很可能造成感染。因此，用完毛巾後要及時清洗，最好每天用
2013-06-23 12 -
哪些居家因素會影響體重
喝一罐甜飲料，等於多攝入100卡路里的熱量;多走少坐，能有效減肥。據最新一期的臺灣《康健》雜誌報導，家裡的擺設或佈置也會影響體重。 餐廳燈光昏暗。美國一項針對400人的長期研究發現，昏暗的燈光更容易讓人放鬆，不知不覺吃掉很多東西。因
2013-06-23 10 -
怎麼做家務有益身體健康
在這個寒冷的冬天裡，不是每個人都有能力進行戶外運動的。其實，只要稍微動動腦筋，就能把家務變成運動。 給拖地板限時間 很多人做家務都是慢條斯理的，這就是問題的關鍵。如果你在做家務比如拖地板時，放一些輕鬆明快的音樂然後為自己設定一個時
2013-06-23 6 -
居室綜合症有什麼症狀
10種居室綜合症的症狀 世界衛生組織將室內環境污染與高血壓、膽固醇過高症及肥胖症等共同列為人類健康的十大殺手。那麼，居室污染的表現你知多? 一、每天清晨起床時，感到憋悶、噁心、甚至頭暈目眩。 二、家庭成員經常容易患感冒。 三、
2013-06-23 9 -
臨街的房間如何裝修
臨街住最好窗臺上養點植物 轟隆隆的車聲，嘈雜的叫賣聲，過往的行人聲……這一切，讓許多臨街居住的居民深受困擾。一到夏季，開窗通風甚至也變成了一種奢望。其實，只要採取一些簡單的方法，就能做到“身居鬧市，而無車馬之喧”。 窗臺上養幾盆花
2013-06-23 7 -
居家有哪些細節有益身心健康
回到家中，也是主婦們主持家政的時候了，把家收拾得乾乾淨淨，家人老小再不會說個“不”字。 衛生間——扔了 收了 幹了 毛巾，無論面巾、浴巾、手巾，都經常與皮脂接觸，用後又比較潮濕，最容易滋生病菌，所以要經常清洗、用滴露消毒，然後在充
2013-06-23 6 -
貼身衣物怎麼選擇洗滌用品
現在的人似乎越來越懶，就算洗內衣都會用專門的小洗衣機。很多人在洗衣時，會習慣性選擇洗衣粉。其實，機洗貼身衣物，洗衣粉刺激性太強，最好選擇皂粉。 皂粉是一種粉化肥皂的洗滌產品。皂粉去汙原理同肥皂相同，物理、純天然、低刺激，同時，它還保
2013-06-23 10 -
居家裝修有哪些注意事項
居室裝修安全往往被人們所忽視，其實由錯誤的裝修方式所引發的事故不在少數。一般說來，在裝修工程中應該注意以下幾點： 一、家裝中需注意樓房地面不要全部鋪裝大理石。大理石比地板磚和木地板的重量要高出幾十倍，如果地面全部鋪裝大理石就有可能使
2013-06-23 10 -
哪些鮮花最好別放室內
室內裝飾鮮花，既美觀又可以淨化空氣，但不是每種鮮花都適合放在室內的。 1、蘭花：它的香氣會引起失眠。 2、紫荊花：它的花粉會誘發哮喘症或使咳嗽症狀加重。 3、含羞草：它的體內含草堿能使毛髮脫落。 4、月季花：它的濃郁香味，會使
2013-06-23 12 -
健康家居有什麼關鍵點
傢俱樣品在空氣中置放時間較長，甲醛、苯等有害物質釋放比較徹底;樣品多使用真材實料，有些廠家還會進行除醛處理。 1、衛生間太潮易得病 潮濕的衛生間容易使真菌滋生、繁殖，誘發呼吸道疾病。所以，濕墩布應晾乾後再放入衛生間;保持下水道的暢
2013-06-23 11 -
居家有哪些祛除異味方法
5個去除家居異味的竅門 材料：小蘇打 方法：將小蘇打裝在一個空瓶子裡，不蓋瓶蓋，直接放在鞋櫃裡。 竅門2：下水口除臭法 材料：鹽 方法：用鹽調製出濃度較高的鹽水，將其慢慢倒入下水道的防臭回水彎口內，可以起到除臭味作用。 竅
2013-06-23 7 -
日常生活中關於醋有什麼妙用
一位主婦總結地醋的妙用! (1)醋是家庭烹調的必備調味品。 在醋內加上兩滴白酒和一點鹽，即可成為香醋。在煮肉或馬鈴薯時，加上少量醋就容易燉爛，味道亦好。煮甜粥時加點醋，可使甜粥更甜。 (2)擦皮鞋時，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久：
2013-06-23 8 -
哪些醫療檢查不利於健康
低輻射也有危險 醫學檢查所產生的輻射往往被人們忽視，認為它們產生的量很少，比較安全，不會對人體產生大的損害。而近期的一項研究顯示，低輻射對人體並非完全安全。 美國哈佛大學公共健康學院的理查教授說，現在CT檢查已廣泛應用於某些病變前
2013-06-23 6
