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老年人睡眠 如何提高老年人睡眠品質
老年人隨著年紀增大，會出現很多的症狀，會有睡眠不好，睡不著的情況，那麼對於老人而言怎樣提高老年人睡眠品質呢?老年人睡眠注意事項有哪些呢?如何治療老人失眠好呢?今天就隨著小編一起去瞭解一下關於老年...
2017-01-31 -
六大方法可以提高精子品質
生活中缺少不孕不育夫妻家庭很多，使之這和男性身體的精子成活率低下是非常有關聯的，特別是日常長期愛穿牛仔褲、愛好長時間的騎自行車、喝可樂等，看似都是很平常的不起眼舉動，使之都在損害男性精子品質低...
2017-02-13 -
如何提高精子品質？
方法步驟： 01 多食富含鋅的信物——如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重攝入有助於精子的核酸與蛋白質代謝，並能提高性能力。因為鋅...
2017-01-13 -
女性卵子品質不佳怎麼辦？
方法步驟： 01 飲食改善——我們通常會建議備孕女性均衡飲食，很多人並不在意，尤其是工作時間不規律或者用餐時間不規律的朋友，一頓兩頓不吃，或者叫個外賣湊合，這些對於身體都不好，而且還會對我們的生殖...
2016-12-30 -
愛吃這個影響睡眠品質 睡眠不好怎麼調理？
很多女性都被睡眠不好的問題所困擾著，那麼睡眠不好如何調理呢？其實比起早早的睡覺，擁有高品質的睡眠才最重要。愛吃這個影響睡眠品質近日，美國《臨床睡眠醫學雜誌》刊登的一項新研究發現，少纖維、高飽和脂肪和...
2017-02-05 -
簡單拉伸動作可提高睡眠品質
其實很多人都很清楚，要從改變生活方式入手，下面，讓小編教你一些簡單的方法，保證你每晚都一覺到天亮。 睡前簡單拉伸 睡覺前，不妨在床上做一些簡單的健身運動，舒展經絡，放鬆肌肉。 動作如下 ...
2017-01-03 -
備孕期男士要注意哪些?多吃牡蠣提高精子品質
通常認為懷孕是女性的事情，和男人無關，如果您這樣認為，那麼就打錯特錯了，如果夫妻雙方準備生育寶寶的話，男女雙方是需要同時開始準備的，而且為男人，需要準備的備孕注意事項也是有很多的，為了能夠生育一個健...
2016-03-07 -
睡眠不好如何改善 5大方法輕鬆改善睡眠品質
現代人壓力越來越大，很多的人都容易出現睡眠不好的問題，睡眠不好如何改善呢，為什麼老是睡眠不好呢?今天就給大家詳細介紹一下睡眠不好如何調理吧，趕緊來看看專家的介紹吧! 睡眠不好怎麼調理 5招幫你提...
2017-01-24 -
睡前瑜伽 睡前堅持練瑜伽擁有高品質睡眠
睡前花上十分鐘的時間練習幾組簡單的瑜伽動作，不但可以幫助我們放鬆身心，緩解壓力，輔助睡眠，還有減肥的作用，既然，睡前練瑜伽的好處有這麼多，那麼，睡前瑜伽應該如何練習呢?哪些瑜伽動作適合睡前練習呢...
2016-06-29 -
狐臭不單單影響“空氣品質” 更易危害自身健康
核心提示：狐臭不單單影響“空氣品質”，更易危害自身健康!狐臭不單單影響“空氣品質”，給周圍人帶來“不愉快”，如若狐臭不治，它對狐臭人群自身造成的危害，才是其最大的可怕之處。 狐臭不光會散發出讓人難...
2017-02-23 -
空氣品質差要注意護肺 9種食物可多吃
現如今的城市裡空氣品質越來越差，這對我們的健康有著很多的影響，有什麼辦法可以減少空氣品質差對我們造成的危害呢？今天，小編為大家介紹一下具有潤肺作用的食物來幫你對抗空氣品質差的現象，快來一起瞭解瞭解...
2016-09-22 -
簡單十分鐘改善室內空氣品質
室內空氣品質遠比想像中糟糕，儘管我們無法對室外空氣污染做出什麼改變，但僅需每天通風10分鐘，就能迅速改善室內空氣品質。 法國《費加羅報》報導稱，談到空氣污染，人們腦海中浮現的往往是汽車排放尾氣...
2016-06-28 -
空氣品質下降 杏仁木瓜凍幫你滋潤肺部
現在空氣品質下降，人的身體和情緒都要慢慢適應這種變化，因此吃些能安心寧神、斂緒平氣的食物，可以幫助人體較好地度過這段時期。杏仁和木瓜都有很好的滋潤功能，能夠安撫心情，平和身體燥熱等不適，所以在這個...
2017-03-08 -
空氣品質下降 陳皮紅豆沙能滋潤喉嚨
最近這天氣，很容易出現喉嚨乾咳的情況。這時除了多喝水注意休息之外，還需要額外食用一些有助於緩解乾咳的食材。陳皮紅豆就很適合現在食用。除了能夠滋潤喉嚨之外，還可以排水腫，也有美白肌膚的功效。 主題 ...
2017-03-09 -
怎麼改善室內空氣品質
室內空氣品質與人體健康的關係十分密切。專家向您介紹一些改善室內空氣品質的方法： 1、要充分發揮抽油煙機的功能。無論是炒菜還是燒水，只要打開灶具，就應把抽油煙機打開，同時關閉廚房門，把窗戶打開，...
2013-06-23 -
空氣品質對人體的危害有哪些
隨著經濟規模迅速擴大和城市化進程加快，空氣品質時越來越差。近些年來，我們每天能見到太陽的希望是越來越渺茫了。有時一連半月都是霧霾天。而且患有呼吸道疾病的人也越來越多。所以人們開始對空氣污染問題也更...
2015-12-06 -
改善家居室內空氣品質的方法
我們的生活很多時間都是在家中度過，必然希望家中空氣品質要保持清新，優質的空氣對每一個人都很重要，尤其對家中一些弱勢群體更為重要，下面大眾養生網小編就告訴大家改善家中空氣品質的方法吧。 家居...
2015-10-14 -
改善室內空氣品質有助面肌痙攣康復
面肌痙攣患者除了要積極治療外，注意日常生活起居也是促進疾病康復的關鍵。而改善室內空氣品質可以讓面肌痙攣患者心情舒暢，促進新陳代謝，減少面肌痙攣的發作，並有助疾病儘快康復。那麼，有哪些方法可以改善室...
2012-12-25 -
警惕都市中空氣品質對肺炎的影響
肺炎的病因在都市人中主要是空氣污染的影響，同時，很多人不注意室內通風也是很危險的，也可能成為肺炎的病因。同時要注意的是，每日早上開窗通風也要注意應時應地，不然也可能成為肺炎的病因。 春季天氣回暖...
2012-04-23 -
空氣品質不好會誘發糖尿病嗎
糖尿病主要是一種內分泌疾病，它和患者體內胰島素分泌等有比較密切的關係，所以大部分糖尿病患者會由於體內胰島素分泌減少而需要依靠胰島素的注射來改善病情。而往往大城市的人會比郊區的人更容易患上糖尿病疾...
2012-11-16
