室內空氣品質遠比想像中糟糕， 儘管我們無法對室外空氣污染做出什麼改變， 但僅需每天通風10分鐘， 就能迅速改善室內空氣品質。
法國《費加羅報》報導稱， 談到空氣污染， 人們腦海中浮現的往往是汽車排放尾氣和工廠煙囪冒煙的畫面， 於是我們把自己關在室內， 以為不出門就能夠避免或減少對身體的傷害。 然而實際上， 室內空氣污染程度更為嚴重。 住宅、辦公室和車內充斥著有毒顆粒物， 而我們的日常生活都處在這些封閉環境中。
在室外， 汽車、工廠等產生的污染物並不會止步於玻璃窗， 這些污染物無孔不入、進入屋內;在室內，
如何提高室內空氣品質？首先， 減少污染物， 不要在家裡吸煙， 用瓷磚地毯代替膠質地毯， 選擇有機化合物揮發性最少的傢俱(實木傢俱含有的化學物質比壓縮木料傢俱少)。 理論上還應用環保清潔產品代替工業清潔產品， 節約資源， 保護環境。
醫生和專家所宣導的解決方法其實很簡單：每天給所有房間通風至少10分鐘。 新鮮空氣可以更容易地疏散室內污染物。
