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奶茶對老人健康有什麼影響
醫學專家進行實驗研究,將老年女性安排分配喝半升的紅茶、加入脫脂奶的茶水還有白開水。然後,兩個小時之後對她們前臂的動脈血管進行檢查。 結果顯示,喝紅茶的老年女性的動脈血管壁的收縮能力有了明顯提高,但加入牛奶的一組人的喝紅茶的這一影響非
2013-07-14 4 -
初春老人怎麼飲食保健
初春乍暖還寒時候,氣候變化較大,容易使老人血壓升高,出現頭痛、頭暈、失眠等症狀。因此,老年人在初春要注重養生,尤其要講究飲食。 老人初春飲食有講究 初春時節,天氣乍暖還寒,營養構成要以高熱量為主。除穀類製品外,還應該選用黃豆、芝麻
2013-07-14 3 -
老年人使用補藥進補有哪些注意事項
一、常用的補藥分類: 人們常常把“補益藥”、“滋補藥”、“營養藥”等統看成補藥。確切地講,現代醫學中沒有補藥這個概念,補藥概念源于祖國醫學理論。嚴格地講,“補藥”有補藥和補品之分。前者是說補氣血陰陽,增強正氣,治療虛症的藥品;後者是
2013-07-14 9 -
老人常吃菠菜有什麼好處
菠菜當中含有多種促進鈣作用、減少鈣排泄的因素,包括豐富的鉀和鎂,還有維生素K。 要知道,鈣與酸堿平衡密切相關。在蛋白質類食品攝入過量時,酸堿平衡失衡,人體的鈣排泄量就會增大。此時,如果能多吃一些綠葉蔬菜,如菠菜,就可以充分攝入鉀和鎂
2013-07-14 13 -
老年人怎麼安排飲食更健康
常有老人諮詢,說年紀大了,消化系統不那麼好了,吃多了會感覺消化不良;每頓飯少吃點,又擔心營養不夠。究竟怎樣調整飲食比較好呢?衛生部中日友好醫院老年病科副主任醫師趙東建議,老人一日四餐比較好。 醫生說,老人的消化功能日益減退,難以消化
2013-07-14 8 -
老人怎麼緩解聽力衰退
老年性聽力衰退或失聰可能與缺乏葉酸有關,人體內可利用的葉酸越少,聽力衰退速度也越快。同時科學家也指出,人體對葉酸的代謝和吸收雖然與遺傳基因有關,但後天的補充也有作用。瑞士的科學家通過對700多名老人為期3年的研究發現,增加葉酸補充劑可以
2013-07-14 7 -
老人日常養生有哪些禁忌
一忌久坐,久坐者傷肉。坐是消除疲勞的一種必要的休息,但久坐易使肌肉衰退與萎縮。故老人應多參加適合自己的戶外活動,加強肌肉鍛煉,以增強體質。 二忌久立,久立者傷骨。老年人氣血運動全靠動靜結合調節平衡,如果一直站立不動,就會影響氣血運行
2013-07-14 5 -
老人吃海帶燉雞有什麼功效
原料:淨雞1只(約重1500克),水發海帶400克,料酒、精鹽、味精、蔥花、薑片、花椒、胡椒粉、花生油各適量。 制法: 1.將雞宰殺,去毛,去內臟,剁成塊;將海帶洗淨,切成菱形塊。 2.鍋內放入清水,將雞塊下入鍋內,開火燒沸後撇
2013-07-14 9 -
老人喝牛奶有什麼好處
人到老年,身體各器官的功能因其結構的退行性改變而發生變化,如基礎代謝率下降,脂肪組織增多,牙齒脫落,消化能力下降等等。因此老年人對於營養的需求也有其自身特點。 牛奶含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水等六大營養素,對於老
2013-07-14 6 -
老年人為什麼會導致口味重
長期住在香港的如君不久前回家過節,總覺得媽媽燒的菜不再像以前那樣清淡,每次都鹹得她猛喝水,但媽媽卻吃得津津有味。當她告訴媽媽菜做的太咸時,媽媽卻回答:“沒有啊,我吃著剛剛好,再淡的話就沒有味道了。”媽媽的身體一向很好,前段時間剛做過體
2013-07-14 4 -
口臭的治療方法 三種粥搞定口臭
口臭是由於胃火旺,或濕濁蒸騰所致。平時除了注意口腔衛生外,還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如茴香作湯飲或生嚼、橘餅常嚼食、烏梅脯含化等。 首先,營養要均衡,多吃含葉綠素多的蔬菜、瓜果,如生菜、油菜等;其次,應避免多食氣味強
2013-07-14 4 -
老年人易得哪些足部疾病
人的腳和全身其他器官一樣,隨著年齡的增長,逐漸發生退行性變化。腳痛,便是退行性變化的一種表現。尤其是年老體弱的人,平時走路較少,腳底板的皮膚肌肉變軟,再加上皮下脂肪變薄,走路時地面挨著腳部的骨頭,更是硌得疼痛。下面幾種腳病更容易引起腳
2013-07-14 4 -
怎麼飲食調理老年癡呆
老年癡呆症是長者常見的精神障礙性疾病,輕者神情淡漠、默默不語、反應遲緩、少思善忘;重者言辭顛倒、不識親友、時哭時笑、或幾日不眠、厭食,甚至大小便失禁。 患者宜多進食營養食物,如豆製品、瘦肉、魚肉和蔬菜。每天保持適量運動,避免空氣污染
2013-07-14 3 -
老人失眠怎麼心理保健
在醫院門診經常可以見到老年人因苦於失眠而求醫。有人自訴一夜要醒七八次;或淩晨三四點鐘後就再也睡不著;或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人憂心忡忡,精神壓抑。一般說來,這並不是病態,而是由於人到老年後,睡眠方式有所改變的原因。老年人的睡
2013-07-14 3 -
老年人怎麼預防頭暈方法
頭暈是中老年人常見的不適感覺之一,輕者表現為頭暈、眼花、視物不清並旋轉、行走不穩、頭重腳輕;重者如坐舟船,旋轉不定,不能站立,或伴有噁心、嘔吐、耳鳴、眼花、汗出、面色蒼白、上肢或單肢麻木等症狀,嚴重者可突然僕倒。 對於頭暈最好的解決
2013-07-14 2 -
住高樓老人有什麼保健要點
如今老人不愁吃不愁穿,就怕得不到別人的尊重,長期與外界隔離勢必會造成“高樓綜合征”。所謂高樓住宅綜合征,是指一種因長期居住於城市的高層閉合式住宅裡,與外界很少接觸,也很少到戶外活動,從而引起一系列生理上和心理上異常反應的疾病。這種病症
2013-07-14 6 -
怎麼做才能更養生
老子強調,人法地,地法天,天法道,道法自然。道也就是規律。一定時空下的規律不是永恆不變的。養生能懂得順其自然,才真正開始接近天地。離天地越近,越能獲得天地的滋養。人生於天地之間,順則生,逆則亡。 養生順其自然見於生活中的方方面面。戰
2013-07-14 5 -
怎麼喝礦泉水可緩解老年癡呆
美國科勒大學的科學家們發現,經常喝某知名品牌的礦泉水可以減少老年癡呆症患者體內的鋁含量。 在實驗中,研究人員要求10名患者每天喝下1.5升的Volvic牌礦泉水,5天之後,其中的8名患者體內鋁的含量有所減少。實驗證明,最簡單的礦泉水
2013-07-14 2 -
老年慢性病有什麼治療措施
老慢支、肺氣腫和氣管炎等慢性呼吸性疾病,是患病率高,病程長,治療難度大,最終容易導致呼吸功能喪失而致殘、致死。每年全世界死於該病的人數多達約300萬之多,遠遠超過肺部腫瘤。患有老慢支、肺氣腫的病人應重視康復治療,這是改善呼吸功能和活動
2013-07-14 4 -
急性心梗有什麼急救藥物
急性心肌梗死死亡的的病人中約50%在發病後1小時內於院外猝死,死因主要是可救治的致命性心律失常。顯然,急性心肌梗死病人從發病到治療存在時間延誤。其原因有病人就診延誤,以及院前轉運、入院後診斷和治療準備所需的時間過長,其中以病人就診延誤所
2013-07-14 8